具體描述
本書的作者東杜法王仁波切嚮我們提示心的真性和痛苦的根源，以溫柔、睿智的文字和實用的練習，引領我們透過影像和聲音的啓發、正麵的認知、撫慰的感覺、全然的依賴以及開放的接納，恢復心靈的本來麵目，讓我們將生命經驗化成無限的喜悅與安詳。
現代社會的多變、動蕩以及個人生活的繁忙、 疑惑和在種種工作的壓力之下，使得我們的身體與心智受到雙重損害，希望作者的這本書能夠使你心的真性獲得覺悟與安詳。
著者簡介
東杜法王仁波切，齣生於藏東一貧苦傢庭。五歲時，被認齣是藏東學術重鎮杜竹韆寺一位著名上師的轉世，接受培育而成為藏傳佛教寜瑪派的大成就者。其纔學俱豐，現為美國哈佛大學客座教授，著有許多西藏佛教書籍，包括《禪修大師和奇跡》《覺悟之旅》《大圓滿修習》等
圖書目錄
讀後感
如果看丹尼尔戈尔曼的《情商》可以从科学的角度了解情绪，看这本书就可以从东方智慧的角度更加深刻的了解情绪。 心理学在佛法深厚的智慧面前，浅薄很多，这本书可以带我们一探究竟。 让我们把对外在关注的视野向内，低下头来向自己的心探索，于是就有机会触碰到真相了。
評分第一次见到这本书,是在大召寺喇嘛强烈推荐买的, 这本书跟着我有念头了, 现在是我送朋友的书, 尤其是那些困惑的,觉得自己不幸福的. 我在中学到了很多.希望你也能.......
評分很早就听修佛的师兄说佛的最高境界是“空” 当时很不明白，如果一切都空了，那么活着还有什么意义呢 从叔本华的哲学角度来看，痛苦是绝对的，而快乐是相对的 所以我们的生活需要痛苦，因为只有这样快乐才能被衬托出来 然而在看这书的瞬间，我忽然感受到作为一棵树的快乐，阳光...
評分360度身心修行 多年前买的一本书，如今拿出来认认真真的看了。对于自己的身心修行，起到了一些实质进展。虽然图书背景是依托佛教内容，但并不阻断我对此书的理解，简单易懂，很切实际的内容。身心不分离，心是可以起到重要，关键的因素（之一），对于心首先要有其理解。通过为...
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