具体描述
本书的作者东杜法王仁波切向我们提示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的依赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。
现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、 疑惑和在种种工作的压力之下，使得我们的身体与心智受到双重损害，希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。
作者简介
东杜法王仁波切，出生于藏东一贫苦家庭。五岁时，被认出是藏东学术重镇杜竹千寺一位著名上师的转世，接受培育而成为藏传佛教宁玛派的大成就者。其才学俱丰，现为美国哈佛大学客座教授，著有许多西藏佛教书籍，包括《禅修大师和奇迹》《觉悟之旅》《大圆满修习》等
目录信息
读后感
与这本书的邂逅很偶然，在自己开始关注内心，开始倾听内心的时候无意中获得这本实用的指导之书，我想也是上天的一种眷顾吧。 这本书没有生涩的语言，语言朴实平淡，但却更真实，就如上师在旁开示。可能是生活环境的原因，现代的我们都浮躁，无奈，痛苦，茫然，而这本...
评分如果看丹尼尔戈尔曼的《情商》可以从科学的角度了解情绪，看这本书就可以从东方智慧的角度更加深刻的了解情绪。 心理学在佛法深厚的智慧面前，浅薄很多，这本书可以带我们一探究竟。 让我们把对外在关注的视野向内，低下头来向自己的心探索，于是就有机会触碰到真相了。
评分 评分太好的一本书。 信佛不信佛都可以看，可以看懂并收获。 我一直把这本书带在身边，内心有烦恼苦痛就拿出来翻看。 每当翻开，必有对治的方法。 向内观照，就意味着走上了醒悟之路。 这个浮躁浑浊的时代，我们需要明白 内心的快乐比外界的一切都来得...
评分很早就听修佛的师兄说佛的最高境界是“空” 当时很不明白，如果一切都空了，那么活着还有什么意义呢 从叔本华的哲学角度来看，痛苦是绝对的，而快乐是相对的 所以我们的生活需要痛苦，因为只有这样快乐才能被衬托出来 然而在看这书的瞬间，我忽然感受到作为一棵树的快乐，阳光...
用户评价
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