具體描述
英雄是什麼？當古希臘人創造“英雄”這個詞時，並沒有賦予它“殺死壞人”或“犧牲性命去完成”的含義，而是給“英雄”賦予瞭“保護者”的含義。“英雄主義”並不是一些神秘的內在品性，而是每個人都可以掌握的一係列技藝。在緊要關頭，每個人都可以依靠這些技藝變成英雄。
《天生是英雄》的主體講述瞭第二次世界大戰期間，為瞭抵抗納粹，希臘剋裏特島上窮睏潦倒的藝術傢、年輕的牧羊人、風流的詩人組成瞭特彆的“綁架魔術團”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架瞭一名德國將軍，在險惡的山脈間躲避緊追在後的敵軍……
從這次史無前例的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結齣瞭“英雄”的成長要素，並闡述瞭一些顛覆認知、重啓思考的觀點：一個槍手要在慌亂中射中目標，成為活下來的那個人，主要靠什麼？與人徒手搏鬥，為瞭保命，你必須確保做到什麼？什麼樣的運動方式纔會帶來古希臘英雄般的健壯……
著者簡介
剋裏斯托弗•麥剋杜格爾
暢銷書《天生就會跑》作者，TED演講人。
他曾擔任美聯社駐外記者，負責報道盧旺達和安哥拉的戰事。
他曾三度入圍美國國傢雜誌奬，為《戶外》《紐約時報》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
目前，他居住在美國賓夕法尼亞州鄉間，除瞭寫作外，也會在他傢附近的阿米什農莊（Amish farm）中跑步、遊泳、登山和四足爬行。
麥敏烽（麥子）
中國科技大學工程熱物理及經濟管理學學士，在香港科技大學修得EMBA。擁有豐富的營銷及管理經驗，曾經在寶潔、白馬戶外、華大基因、新浪等不同行業的企業內擔任高管。
運動品牌“嚴素”聯閤創始人。
耐力運動愛好者。從2010年1月到2017年8月，完成瞭150多場全程馬拉鬆以及數次超級馬拉鬆，賽場遍布30多個國傢的100多個城市。他已經完成瞭14次超長距離鐵人三項賽，且獲得鐵人三項教練資格認證（IRONMAN Certified Coach）。
圖書目錄
前 言 我們像豹子的那一刻，就是我們最棒的時候
PART 1 “屠夫”的謎團：英雄島上的瘋狂計劃
01 萬軍之中 德軍統帥神秘失蹤
02 誘捕計劃 亡命之徒人間蒸發
03 天生英雄 能量、筋膜、不確定性
PART 2 丘吉爾的夢幻軍：身為英雄的標記
04 學者特工 文弱書生的“野蠻”蛻變
05 行為之鎖 神奇的大腦杏仁核
06 狩獵遊戲 掣肘“巴巴羅薩”的詭異反擊
07 地球引力 剋裏特人的跑步法
08 雙腳彈簧 為什麼牧羊人的靴子穿不壞
09 黑色行動 用一張舊報紙也能殺人
10 身體記憶 跟隨而不是命令自己
11 瞄準的天性 變恐懼為戰鬥力
12 學會扭動 火柴盒也能防身
PART 3 午夜俠登陸：野性的原始能量
13 希特勒的憤怒 扭轉世界格局走勢的牧羊人
14 製造混亂 攪動宙斯之鄉的流氓部隊
15 史詩密碼 揭秘神話傳說的現實之根
16 锡拉島巨石 自縛手腳的現代人
17 僞裝藝術 光天化日之下的間諜活動
18 行走的力量 走齣來的自己
19 耐力之王 永不停歇的牧羊人
20 跑酷的真意 相信身體的能力
21 失衡的脂肪酸 遍地都是的高能食物
PART 4 綁架“魔術團”：喚醒天生的優勢
22 獵捕熱身 嚮罪犯學逃命，跟牧羊人學生存
23 浮齣水麵 浴室中的綁架計劃
24 機不可失 不可錯過的剋諾索斯之神
25 深入虎穴 最溫柔的綁架案
26 有用原則 10項自然訓練法工具
27 肌肉迷信 所有健身房都在生産“孔雀”
28 四腳爬行 潛能需要被重新喚醒
PART 5 絕地逃生：跟著身體的感覺走
29 小偷的哲學 如何把不可能變成可能
30 狼會來嗎 刺殺“世界三巨頭”的德國王牌
31 最危險的障礙 奔跑在群山之巔
32 高級燃料 脂肪讓你能量無窮
33 碳水之癮 運動者的“海洛因”
34 菲氏燃脂 讓人脫胎換骨的兩周
35 剋裏特島的彈跳 大雪紛飛中的下山之途
36 不思考的方式 讓動作流動起來
37 膽大妄為 英雄的逃離
後 記 如何使自己成為英雄
緻 謝
參考文獻
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
主體講述瞭第二次世界大戰期間，為瞭抵抗敵人，希臘剋裏特島上窮睏潦倒的藝術傢、年輕的牧羊人、風流的詩人組成瞭特彆的“綁架魔術團”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架瞭一名德國將軍，在險惡的山脈間躲避緊敵軍並帶著德國將軍成功齣逃，從這次史無前例的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結齣瞭“英雄”的成長要素，並闡述瞭一些顛覆認知、重啓思考的觀點：條件那麼艱苦，又沒什麼吃的，他們為什麼會成功？ 書中會給予我們答案，但是我就講講自己的收獲和書中關鍵詞句吧 在生命中最艱難的情況下，隻有強者纔能證明什麼是有用的；教你的孩子起行走奔跑跳躍拳擊和遊泳（和跑酷很類似），彆管那些無意義的不自然運動；當你使用脂肪越多，可以生成的能量也越多，燃燒脂肪産生的碳水化閤物支持供能時間更長，我們要多吃肉。
评分二戰故事，自然訓練法，MAF等等的混閤。能混到一起，故事說圓瞭也不容易。總之算是讀完瞭
评分故事是不錯，訓練法說的不夠多和具體，所以是要買其他配套書的鈎子麼？
评分故事是不錯，訓練法說的不夠多和具體，所以是要買其他配套書的鈎子麼？
评分不看瞭
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