本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、实用,富于变化。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有二百多张图片示例,易于学习和掌握,具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。
本书为美国陆军部编写,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。
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我是一名普通的上班族,每天的生活就是两点一线,朝九晚五。虽然我的工作与危险毫无关联,但我一直深信,拥有一定的自卫能力,是每个成年人都应该具备的素养。在一次偶然的机会,我被这本书的标题所吸引,“一招制敌:徒手格斗大全”。这个标题给我一种非常直接和高效的感觉,它暗示着这本书的内容不仅仅是花架子,而是能够真正地在实战中派上用场。我平日里也接触过一些格斗类书籍,但很多都过于理论化,或者是一些高难度技巧,对于我这样一个零基础的普通人来说,实在难以理解和实践。而这本书,似乎更注重于那些能够快速学会并有效使用的技巧,这正是我所需要的。
评分我是一位多年从事户外探险活动的爱好者,在野外环境中,随时都可能遇到各种突发情况,包括一些潜在的人身危险。因此,我一直都在寻找一本能够教授实用自卫技巧的书籍,而这本书的标题“一招制敌”让我眼前一亮。它所描述的技巧,似乎更加注重于如何在极端不利的情况下,利用最少的力气,最快的速度,达成最有效的自卫效果。我特别关注书中关于环境利用和心理素质训练的部分,因为在野外,往往没有固定的场地和公平的对抗。这本书的出现,让我感到更加安心,仿佛拥有了一个强大的“护身符”。
评分我是一名多年练习太极拳的爱好者,一直以来,我都认为太极的精髓在于“以柔克刚”和“四两拨千斤”。然而,这本书的出现,让我对“制敌”有了更深层次的理解。它所阐述的技巧,虽然同样强调借力打力,但其角度和侧重点与太极有所不同。这本书更侧重于在极短的时间内,通过对对方身体要害的精准打击,迅速瓦解对方的攻击能力。这种直接而高效的格斗方式,与太极的“不争之争”形成了有趣的对比,但也让我看到了徒手格斗在实用性上的另一种可能性,不禁让我思考,如何将两种理念融会贯通,达到更高的境界。
评分这本书的封面设计极具视觉冲击力,黑白分明的底色上,一个矫健的身影仿佛定格在出招的瞬间,充满了力量感和神秘感。我拿到这本书的时候,就被它强烈的吸引力所折服,仿佛我手中握着的不是一本普通的书籍,而是一件凝聚了古老智慧和现代格斗精髓的武器。我一直对武术和格斗技巧有着浓厚的兴趣,但苦于无门无路,只能通过网络视频或一些零散的资料来“窥探”其中的奥秘。而这本书的出现,就像在我迷雾重重的探索之路上点亮了一盏明灯,它承诺要教我“一招制敌”的精髓,这对于一个渴望在紧急情况下能够保护自己的人来说,无疑是巨大的诱惑。
评分我是一位对人体构造和运动力学颇有研究的爱好者,平时喜欢观察运动员的动作,分析他们发力的原理。当我翻开这本书时,我立刻被其中对人体关键部位的精准描述和发力技巧的详细讲解所吸引。作者并没有仅仅罗列招式,而是深入浅出地解释了为什么某个动作能够达到“一招制敌”的效果,它涉及到骨骼的杠杆作用、肌肉的协调发力、以及如何利用对方的重心和惯性。这种科学严谨的讲解方式,让我对传统的武术有了全新的认识,也让我更加确信,真正的格斗并非是盲目的冲撞,而是对人体生物力学的精妙运用。
评分我是一位对心理学和行为学有着浓厚兴趣的读者,我一直认为,任何的格斗技巧,最终都是要作用于人,而人,是具有情绪和心理弱点的。这本书虽然以格斗技巧为主,但我惊喜地发现,其中穿插了许多关于如何观察对手、如何利用对手的心理反应来制造破绽的论述。作者似乎不仅仅是在教授身体上的攻击,更是在教授一种“心理上的压迫”和“先发制人”的策略。这种将心理学原理融入格斗技巧的讲解方式,让我耳目一新,也让我更加确信,真正的“一招制敌”,不仅仅是技术的胜利,更是智慧的博弈。
评分我是一名运动生理学专业的学生,平时在课堂上学习了很多关于人体运动、肌肉功能和神经控制的知识。当我偶然看到这本书的目录时,其中一些关于“力量传递”、“爆发力训练”以及“反应速度提升”的内容,立刻引起了我的兴趣。我发现这本书的讲解方式,与我在学校所学的理论知识有着惊人的契合度。它不仅提供了具体的格斗技巧,更重要的是,它还会从科学的角度解释这些技巧背后的原理,例如如何通过特定的姿势来最大化身体的力量输出,或者如何通过训练来缩短大脑接收信号到身体做出反应的时间。
评分我一直对各种武术流派都充满了好奇,从咏春的近身短打,到截拳道的自由搏击,再到巴西柔术的地面缠斗,我都涉猎过一些。而这本书的独特之处在于,它并没有局限于某一个特定的流派,而是将各种行之有效的技巧融汇其中,并以一种极其易于理解和学习的方式呈现出来。我发现书中很多技巧,都带有某些知名流派的影子,但又经过了提炼和简化,使其更加适合初学者掌握。这种“集大成”的思路,让我觉得这本书的价值远不止于教授几招格斗术,它更像是一本武术的“百科全书”,为我打开了认识不同格斗体系的大门。
评分我是一名曾经学习过一些基础擒拿技巧的爱好者,但一直觉得擒拿术在实战中,对于对手的体型和力量有着较高的要求,而且往往需要较长的时间才能完成。而这本书所介绍的“一招制敌”的理念,似乎更加注重于在瞬间破敌,减少不必要的缠斗。我特别留意书中关于如何利用对方的弱点,例如关节、神经节点等部位的讲解。这种更加直接和残酷的格斗方式,虽然有些令人不安,但它也确实代表了一种在极端情况下,能够快速结束战斗的可能性。这本书让我对徒手格斗的策略有了更全面的认识。
评分我是一名热衷于角色扮演游戏(RPG)和动作游戏的玩家,在游戏世界里,我经常扮演各种身手矫健的角色,体验各种华丽的格斗场景。然而,我一直觉得游戏中的动作设计虽然酷炫,但往往缺乏现实感。当我拿到这本书时,我发现书中描述的很多格斗技巧,虽然在现实中可能没有游戏里那样夸张,但其原理和逻辑却是相通的。这本书让我看到了,那些在游戏中行之有效的“闪避”、“格挡”、“精准打击”等概念,在现实的徒手格斗中是如何被实现的。它让我对游戏中的动作设计有了更深的理解,也让我对现实中的格斗技巧产生了浓厚的兴趣。
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