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觀點ok 就是論述過程過於囉嗦令人不耐

一本讓人豁然開朗的書，但也沒必要寫這麼厚。

觀點很正就是行文太絮叨。 作者告訴我們，節食對於減肥完全沒用，鍛煉應該是為瞭身體更舒適，因此胖子們自求多福吧。 總之，為瞭持久的舒適，一定多吃蔬菜水果，偶爾吃一點點高熱量好吃的，也不要緊。

原則重復瞭好幾遍，重點在於和食物閤作加正確的鍛煉。

為什麼評分這麼高，感覺很囉嗦，原則太多，就是沒有講重點，繞來繞去，沒什麼實質性幫助。

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