喬舒亞•福爾(Joshua Foer)是名記者,在2005年報道美國記憶力錦標賽的過程中,第一次接觸到記憶力訓練。為瞭深入報道,他開始拿自己做試驗,訓練自己的記憶力,結果僅僅一年時間,就贏得瞭2006年的美國記憶力大賽冠軍。這期間他采訪瞭很多記憶方麵的高手,思維導圖之父東尼•伯贊、刻意練習之父埃裏剋森都親自對他進行瞭指導、試驗。
這既是一本記憶力訓練指南,更是一部探討普通人記憶力提升的成長記錄。作者梳理瞭古代的記憶力訓練術及現代科學研究,總結瞭自己的記憶力訓練過程、方法與成果,包括如何建造記憶宮殿、構建記憶精細編碼等聽起來玄幻實則很容易實踐的具體方法,揭示瞭記憶力奧秘,使我們對記憶力、思考力、創造力都有瞭全新的理解和認識。
作者展示瞭記憶力訓練的三個重要步驟:
▲記憶宮殿
2500 年前,希臘詩人西濛尼戴斯站在一座宴客廳的廢墟前發明瞭“記憶宮殿法”。大腦對所有信息的記憶程度並不是完全相同的——我們比較容易記住視覺圖像。“記憶宮殿法”就是利用人的這種敏銳的空間記憶力,組織並儲存那些沒有次序的信息。
▲思維導圖
東尼•博贊提齣的圖像化思維訓練,利用編碼、符號、圖像、箭頭、下畫綫和變顔色等方法,把信息轉化成生動的圖像,培養思維在不同主題之間跳躍的能力,也是培養大腦在舊有思想中創造齣新的聯係的能力。
▲刻意練習
突破技能瓶頸的關鍵因素。所有人在學習一項新技能時,都要經曆三個階段:認知階段(投入大量精力,快速提升)——聯想階段(變得效率更高)——自主階段(不再投注精力,主要靠“自動駕駛”指揮行動)。“自動駕駛”階段,很少會再有新進展,也就是常說的“瓶頸期”。通過刻意練習,讓大腦負責産生意識和理智的部分再次活躍起來,度過瓶頸期。
[美] 喬舒亞•福爾(Joshua Foer),記者,撰稿人,為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《國傢地理》雜誌、《時尚先生》雜誌、《石闆》雜誌撰稿。美國記憶力錦標賽冠軍,世界記憶力錦標賽第13名。2012年在TED發錶演講。
长期一直喜欢一个意境:记忆如同一条河流,你躺在河底,看记忆的碎片如同片片黄叶飘过,有感知,却无从抓住。 看了《与爱因斯坦月球漫步》,这种意境变得格外平淡和乏味。因为,记忆应当是一座包罗万有的无涯宫殿,可自由往复穿行,无比开阔。 作者对记忆在现代社会的重要意...
評分可读性强,可操作性低:( 主要介绍第一,超级记忆这事儿靠谱,能成;第二,遥远的希腊文明时期就有一群人这么干,漫漫历史的发展中还有很多人这么干,所以真靠谱,真能成。第三,要练成超级记忆,作者大致是这么干的(几段话的样子),作者这么干的时候脑子里浮想联翩了这么些...
評分关于记忆这件事,曾经是我最为恼火和头疼的问题。凡是从学生时代走多来的人,有几个没有被记忆这件事烦恼过呢? 一个个的单词,一段段的要点,一篇篇的长文…… 想要一字不差完整的背下来咋就这么难呢?为啥有的人就看啥记住啥,甚至连圆周率那毫无规律可言的数字都能够一背成...
評分在2011年,美国口碑最好的一本书是乔舒亚·福尔的《与爱因斯坦月球漫步》。福尔本人的经历颇为传奇,出身标准书香门第的他(其父亲乃是咨询公司的总裁,母亲乃是智库的总裁,两位哥哥一人是《新共和》杂志的编辑,一人是知名小说家)本人继承了家族的良好基因,从耶鲁大学毕业...
評分本文原发于 南方都市报 2012-05-06 南方阅读 说起来,恐怕不少中国学生都是记忆大师。回顾一下大学之前的生活,我们不少人经历过一周不止一次考试日,一次考上六门功课的生活。上一个小时你还在做汉字正音,下一个小时开始答写地质年代。我们也算是热衷记忆的民族,全国都有...
這本書是我第一本記憶的書。本書描述的是一個記著從普通人到記憶力冠軍的過程。這本書不是關於方法論的記憶書。和其他描述記憶術的文字差不多,在於其描述獲取強大記憶的階段比較模糊,且沒有明確的階段。文中花大量文字去描述比賽的過程及對話。 作者做瞭挺多關於記憶術的背景調查,這點深有體會。
评分不錯,作者錶現得很有行動性
评分額…這書應該分類在自傳裏吧…
评分這本書是我第一本記憶的書。本書描述的是一個記著從普通人到記憶力冠軍的過程。這本書不是關於方法論的記憶書。和其他描述記憶術的文字差不多,在於其描述獲取強大記憶的階段比較模糊,且沒有明確的階段。文中花大量文字去描述比賽的過程及對話。 作者做瞭挺多關於記憶術的背景調查,這點深有體會。
评分隻是模糊得講瞭個記憶宮殿與圖像存儲,過於自傳。
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