乔舒亚•福尔(Joshua Foer)是名记者,在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中,第一次接触到记忆力训练。为了深入报道,他开始拿自己做试验,训练自己的记忆力,结果仅仅一年时间,就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。这期间他采访了很多记忆方面的高手,思维导图之父东尼•伯赞、刻意练习之父埃里克森都亲自对他进行了指导、试验。
这既是一本记忆力训练指南,更是一部探讨普通人记忆力提升的成长记录。作者梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究,总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果,包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法,揭示了记忆力奥秘,使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。
作者展示了记忆力训练的三个重要步骤:
▲记忆宫殿
2500 年前,希腊诗人西蒙尼戴斯站在一座宴客厅的废墟前发明了“记忆宫殿法”。大脑对所有信息的记忆程度并不是完全相同的——我们比较容易记住视觉图像。“记忆宫殿法”就是利用人的这种敏锐的空间记忆力,组织并储存那些没有次序的信息。
▲思维导图
东尼•博赞提出的图像化思维训练,利用编码、符号、图像、箭头、下画线和变颜色等方法,把信息转化成生动的图像,培养思维在不同主题之间跳跃的能力,也是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。
▲刻意练习
突破技能瓶颈的关键因素。所有人在学习一项新技能时,都要经历三个阶段:认知阶段(投入大量精力,快速提升)——联想阶段(变得效率更高)——自主阶段(不再投注精力,主要靠“自动驾驶”指挥行动)。“自动驾驶”阶段,很少会再有新进展,也就是常说的“瓶颈期”。通过刻意练习,让大脑负责产生意识和理智的部分再次活跃起来,度过瓶颈期。
[美] 乔舒亚•福尔(Joshua Foer),记者,撰稿人,为《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《国家地理》杂志、《时尚先生》杂志、《石板》杂志撰稿。美国记忆力锦标赛冠军,世界记忆力锦标赛第13名。2012年在TED发表演讲。
在2011年,美国口碑最好的一本书是乔舒亚·福尔的《与爱因斯坦月球漫步》。福尔本人的经历颇为传奇,出身标准书香门第的他(其父亲乃是咨询公司的总裁,母亲乃是智库的总裁,两位哥哥一人是《新共和》杂志的编辑,一人是知名小说家)本人继承了家族的良好基因,从耶鲁大学毕业...
评分1 记忆宫殿是真是存在的 2 世界脑力大赛所需要的“记忆能力”是可以通过科学的方法快速训练的,比如在1到n分钟内记住一副扑克牌的花色点数顺序之类的比拼,任何人都能学会得技巧,比如我初次自学了1个小时之后就在半小时内记住了50个随机排列得数字,而且到第二天都没有忘掉(...
评分关于记忆这件事,曾经是我最为恼火和头疼的问题。凡是从学生时代走多来的人,有几个没有被记忆这件事烦恼过呢? 一个个的单词,一段段的要点,一篇篇的长文…… 想要一字不差完整的背下来咋就这么难呢?为啥有的人就看啥记住啥,甚至连圆周率那毫无规律可言的数字都能够一背成...
评分看港剧《读心神探》的时候,有一集讲述某位记忆力高超的女子利用记忆宫殿进行谋杀的故事。什么是记忆宫殿?记忆术是什么?利玛窦是谁?怀着强烈的好奇心,我买了有关记忆术的两本书,其中一本就是《与爱因斯坦月球漫步》。 这本书的作者是乔舒亚•福尔,是2006年美国记忆力...
评分长期一直喜欢一个意境:记忆如同一条河流,你躺在河底,看记忆的碎片如同片片黄叶飘过,有感知,却无从抓住。 看了《与爱因斯坦月球漫步》,这种意境变得格外平淡和乏味。因为,记忆应当是一座包罗万有的无涯宫殿,可自由往复穿行,无比开阔。 作者对记忆在现代社会的重要意...
不错,作者表现得很有行动性
评分只是模糊得讲了个记忆宫殿与图像存储,过于自传。
评分中文版的副标题误导大众。这本书还挺不错的。它本来就不是how-to类的书,作者也在前面篇章的某个地方表明了这点,所以若有人从这个角度来评价的话,他也许没认真对待这本书本身。
评分额…这书应该分类在自传里吧…
评分以为是教程类,结果是故事书
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