Not Quite Burned Out, but Crispy Around the Edges pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Heinemann

作者:Sharon M. Draper

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2001-7-2

价格:USD 17.44

装帧:Paperback

isbn号码:9780325003658

丛书系列:

图书标签:

• 职场倦怠
• 压力管理
• 心理健康
• 自我关怀
• 工作生活平衡
• 情绪调节
• 个人成长
• 积极心理学
• 女性职场
• 生活方式

在生活的湍流中，我们都曾有过那样一段时光，感觉自己正站在某种临界点上。不是那种轰轰烈烈的燃尽，也不是彻底的熄灭，而是那种，在漫长的消耗与付出之后，边缘开始泛起一丝焦黄，触碰时带着隐约的酥脆感，却又未曾完全失去形状和韧性。 《边缘酥脆：在消耗与韧性之间寻找平衡》正是这样一本关于人生不同阶段中，我们所经历的微妙而深刻的“酥脆感”的探索。它并非一本教你如何“重燃”激情，或是彻底“摆脱”疲惫的指导手册，而是邀请你一同审视那些我们以为是“差不多就行了”的时刻，那些在工作、人际关系、甚至自我要求中，逐渐被磨损、被“烤”得略显焦黄，却依然努力维持着自身形态的体验。 本书深入探讨了现代社会中普遍存在的“边缘酥脆”现象。为什么我们似乎总是在接近某个极限，却又在最后一刻咬牙坚持？这种“边缘酥脆”是如何在我们日复一日的辛劳中悄然形成的？它可能是长年累月为事业奋斗，在无数个不眠夜之后，依旧未曾放弃手中那份责任；也可能是维系一段珍贵关系，在经历无数次磨合与妥协后，尽管心力交瘁，却仍不愿轻易放手；更可能是对自我价值的不断追寻，在一次次挑战与失望中，依然保有那一丝不灭的希望。 《边缘酥脆》并不是在宣扬“内卷”或“奋斗至死”，相反，它试图在理解这种状态的基础上，提供一种更具建设性的视角。它提倡的是一种“和解”的态度，与那个正在经历“边缘酥脆”的自己和解。作者通过详实的研究、真实的案例以及引人深思的观察，勾勒出这种状态的心理根源，以及它在我们生理和情感上可能产生的微妙影响。 书中，你将读到关于： “差不多”的智慧与陷阱： 当我们觉得“差不多该这样了”时，这究竟是一种成熟的妥协，还是自我设限的开始？本书将剖析这种心理机制，帮助我们辨别其中的界限。 韧性的边界： 什么是我们真正能够承受的“消耗”？在不至于完全“燃尽”的前提下，我们如何依然保持生命的活力和创造力？ “酥脆”的信号： 识别那些身体和心灵发出的“边缘酥脆”的信号，它们可能并非是失败的标志，而是调整方向、重新审视自身状态的重要提示。 在平衡中前行： 如何在这种“边缘”状态下，找到一种可持续的、滋养自身生命力的方式？如何在不放弃目标的同时，学会更温和地对待自己？ 关系的“烤”验： 在亲密关系、家庭和友情中，我们如何理解和应对那些在长期互动中出现的“边缘酥脆”？如何在摩擦中保持连接，而非被消耗殆尽？ 自我关怀的艺术： 重新定义“休息”和“恢复”，将它们视为一种主动的、积极的生命策略，而非逃避或放弃的象征。 《边缘酥脆：在消耗与韧性之间寻找平衡》是一次关于理解、关于接纳、关于如何在生活的河流中，以一种更成熟、更智慧的方式，与自己的“酥脆边缘”共存的旅程。它鼓励我们不再害怕那些看似“不完美”的痕迹，而是从中看到生命的坚韧和成长的力量。读完这本书，你或许不会获得立竿见影的“重燃”之火，但你会发现，你对自己的理解更加深刻，你的内心更加平和，你将更能理解生命的起伏，并在这个过程中，找到属于自己的、独一无二的韧性与光芒。这是一种更高级、更深刻的自我认知，一种在经历风雨后，依然能保持温暖和力量的智慧。

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这本书的封面设计真是太迷人了，那种淡淡的、带着些许疲惫却又充满生活气息的色调，一下子就抓住了我的眼球。书名本身更是精准地描绘了一种微妙的状态——不是完全燃尽，而是边缘带着点焦脆感。这让我立刻联想到很多现实生活中的瞬间，那些在职场、在生活中拼尽全力，但又尚未彻底垮掉的日子。我迫不及待地想知道作者将如何深入探讨这种“焦脆”的感觉，它是否意味着一种新的开始，一种在边界处才能获得的独特视角？我期待书中能呈现出一些 relatable 的场景，那些不经意间就能触动内心深处的故事。也许是主人公在某个清晨醒来，看着镜子里的自己，既熟悉又陌生，那种既渴望休憩又担心错过什么的复杂情绪。或者是在某个深夜，独自一人在办公桌前，看着堆积如山的文件，感受到身体的疲惫，但精神却异常清醒，思考着下一步该如何走。这本书的气质，就像一杯微凉的咖啡，入口微苦，但回味悠长，让人忍不住想要细细品味。它没有声嘶厉吼的励志，也没有刻意煽情的悲伤，而是像一位老友，在你最需要的时候，用一种平静而深刻的方式，与你分享一份难得的理解。

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这本书的名字，就像一道温暖的阳光，穿透了生活中的阴霾，让我看到了另一种可能。它没有用“烧尽”这种极端的词语，而是选择了“焦脆”，这种说法更具画面感，也更能引起共鸣。“焦脆”是一种经过了烘烤，却未曾失去原有形状的坚韧，它暗示着一种历练，一种沉淀，一种在煎熬中升华的生命姿态。我非常想知道，作者会如何通过故事来展现这种“焦脆”的魅力。它可能体现在主人公面对困境时的沉着冷静，也可能体现在他们如何在看似平静的外表下，隐藏着不屈的灵魂。我期待书中能够有一些巧妙的叙事手法，能够让读者在阅读的过程中，感受到主人公内心的波澜起伏，同时又不失一种平和的力量。也许是通过一些象征性的意象，比如一个在城市角落里顽强生长的小草，或者是一件经历岁月洗礼后，反而更显珍贵的旧物。这本书给我的感觉，是一种深沉而内敛的智慧，它不张扬，却在不经意间打动人心，如同在忙碌的生活中，偶然发现的一片宁静的港湾。

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我一直觉得，人们在面对压力和挑战时，内心深处总会经历一些微妙的转变，而“Not Quite Burned Out, but Crispy Around the Edges”这个书名，简直就是对这种转变最贴切的概括。它捕捉到了一种介于“精疲力尽”和“活力四射”之间的中间地带，一种在持续消耗中寻找平衡的状态。我很好奇作者是如何描绘这种“焦脆”的质感的，它可能是一种身体上的疲惫，也可能是精神上的某种钝化，但又不至于完全丧失对生活的热情。我希望书中能展现出人物在这样的状态下，是如何与自己对话，如何调整心态，如何在看似无望的消耗中寻找微小的希望。是不是会有那么一个瞬间，主人公突然意识到，这种“焦脆”并非终点，而是一种新的生存智慧的开端？也许是在一次偶然的观察中，看到了枯叶在秋风中依旧摇曳的美丽，从而领悟到一种不同寻常的生命力。我非常期待书中能够探讨关于韧性、关于自我关怀，以及如何在不完美中找到力量的议题。这本书给我的感觉，就像是看着一朵在风雨中略显疲惫，但依然努力绽放的花朵，它不完美，却足够动人。

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刚看到这本书的名字，就觉得它非常特别。“Not Quite Burned Out, but Crispy Around the Edges”——这是一种多么精准又富有诗意的表达方式！它没有使用过于激烈的情绪，却恰恰捕捉到了那种在压力和消耗中，依然保持着某种程度生命力的状态。我迫不及待地想知道，作者笔下的人物，将如何在这“焦脆”的边缘，展现出他们的坚韧与智慧。这本书给我的预感，是一种非常写实、又带点温暖的叙述。它可能不会有跌宕起伏的剧情，但一定会充满细腻的情感描绘，以及对生活哲学的深刻洞察。我期待书中能出现一些关于如何在不完美中寻找快乐，如何在疲惫中发现意义的探讨。也许是通过一个关于成长、关于自我接纳的故事，让读者在其中找到共鸣，并从中获得治愈和启发。这本书给我的感觉，就像是在寒冷的冬日，收到了一杯热气腾腾的姜茶，虽然不惊艳，却能带来实实在在的温暖和慰藉。

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“Not Quite Burned Out, but Crispy Around the Edges”——这个书名，准确无误地戳中了我的心。它描述的那种状态，不是彻底的崩溃，而是一种小心翼翼维持的平衡，一种在边缘游走的感觉。我特别好奇作者会如何描绘这种“边缘感”。它是一种对现状的审视，还是一种对未来的迷茫？亦或是，在这种“焦脆”的状态下，反而能获得一种更清晰的认知？我希望书中能够展现出主人公在这样的情境下，是如何与外界互动，又是如何与内心深处那个真实的自己对话。可能是一个在工作和生活之间挣扎的普通人，在某个疲惫的夜晚，对着星空许下了一个微小的愿望。或者是一位艺术家，在灵感枯竭的边缘，却意外地从生活中那些细微之处找到了新的创作源泉。这本书带给我的感觉，就像是在一次漫长的旅行中，偶然停下来，看到了一幅意想不到的风景，它不惊艳，却足以让人回味无穷，并从中获得前行的力量。

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