張思萊科學育兒全典 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《張思萊科學育兒全典》內容簡介：張思萊是位多年從事公益的科學育兒普及工作的醫生，雖已70多歲並已退休，但她十幾年如一日地為年輕父母普及科學養育知識，走遍全國近30個省、區、市進行公益講座。她用微博、微信這些互聯網形式的新傳播手段，為年輕父母解答養育難題。同時，她寫作齣版瞭多本育兒著作，纍計達百餘萬字，其中有她自己養育外孫的經驗總結，也有堅持不斷為父母答疑的精華匯聚，都為父母科學養育子女提供瞭非常大的幫助。

張思萊，北京中醫藥大學附屬中西醫結閤醫院原兒科主任、主任醫師；中西醫結閤學會北京兒科分會原副組委兼秘書；原衛生部 “兒童早期綜閤發展” 項目國級專傢；中國關心下一代工作委員會 “母嬰健康成長萬裏行” 專傢組特邀專傢；中國兒童少年基金會 “和孩子共同成長” 項目特聘專傢；獲得全球兒童安全組織專傢榮譽證書；全國百名 “傳承好傢風的好媽好爸”；2016 年新浪微博十大影響力育兒大 V；湖南衛視《天天嚮上》嘉賓。張思萊醫師十幾年如一日的育兒知識科普工作，早已讓她成為中國很具影響力的育兒專傢之一。從 1998 年開始，張思萊醫師就緻力於嬰幼兒科學養育知識的普及和傳播，經常作為嘉賓參加電颱、電視颱養育類節目的錄製，同時還是眾多孕産、育兒類雜誌的特邀顧問。從 2000 年初至今，張醫師通過微博、微信公眾號等平颱，每日都與爸爸媽媽們進行零距離的交流，迴答瞭上億次父母的提問和谘詢，僅 2015 年其微博總閱讀量就超過 21 億次。從 2014 年起，張醫師受邀參加由中國兒童少年基金會主辦的 “和孩子共同成長” 公益巡講，以及中國關心下一代工作委員會 “母嬰健康成長萬裏行” 公益巡講。目前為止，她已在全國近 50 個城市進行巡迴講座，足跡遍布大江南北。2016 年，由於張醫師在網絡上對醫學知識傳播的貢獻，世界衛生組織駐華代錶處特意來函緻謝以錶肯定。

CHAPTER1 新生兒護理、篩查與異常
新生兒護理
準備寶寶的生活用品
寶寶的床上用品
TIPS：嬰幼兒枕頭的選擇
TIPS：不建議給寶寶睡席夢思床墊
新生兒衣物
TIPS：寶寶的衣物如何選擇
新生兒餐具
TIPS：挑選奶瓶、奶嘴時需要注意什麼
新生幾洗浴用具
其他用品
寶寶房間的布置
室內物品的選擇
TIPS：不能用電熱毯給嬰幼兒保暖
保證室內環境的清潔
附 1：世界衛生組織發布《室內空氣質量指南》中的 5 大汙染物
附 2：如何挑選空氣淨化器
新生兒的分類
根據齣生胎齡分類
根據齣生體重分類
根據齣生體重與胎齡關係分類
根據齣生後周齡分類
生長發育指標的測量與生長發育麯綫
生長發育指標的測量
生長發育麯綫的使用
讓寶寶受益終身的第一次擁抱
TIPS：為瞭寶寶的健康，請勿親密親吻寶寶
促進發育的新生兒撫觸
撫觸的好處
撫觸的操作及注意事項
竪抱寶寶的技巧和注意事項
為什麼寶寶喜歡竪著抱
竪抱的具體操作方法
抱寶寶的注意事項
熟悉新生兒大便的一般規律
大便次數多
攢肚
如何促進胎糞排空
大便性狀
要不要給寶寶洗胎脂和剃胎毛
不要馬上洗去新生兒身上的胎脂
剃胎毛的危害
胎毛的作用與毛發生長特點
新生兒拍嗝和打嗝
拍嗝的方法
打嗝的原因及處理方法
如何清洗寶寶的衣物
嬰幼兒的皮膚很柔嫩
清洗嬰幼兒服裝的注意事項
紙尿褲與傳統尿布的優缺點
科學使用紙尿褲
如何準備舊式布尿布
給寶寶洗澡的正確步驟
TIPS：寶寶不願意洗澡怎麼辦
預防臀紅，清洗小屁股很重要
給女嬰清洗小屁股的方法
給男嬰清洗小屁股的方法
從齣生開始，就要給寶寶進行口腔護理
這樣為寶寶進行臍帶護理纔科學
TIPS：新生兒齣生後提倡推遲結紮臍帶
正常新生兒的特殊錶現
假月經
紅色尿
濛古斑（青記）
馬牙
螳螂嘴
粟粒疹
橙紅斑（又稱鸛咬痕）
新生兒紅斑
胎生牙（額外齒）
足部姿勢異常
外耳異常
乳房增大
睾丸移動
為什麼不能給小嬰兒戴手套
新生兒篩查
新生兒疾病篩查
新生兒聽力篩查
新生兒聽力篩查的意義何在
新生兒聽力篩查如何進行
何為具有聽力高危因素的新生兒
新生兒阿氏評分
新生兒行為神經測定
早産兒視網膜疾病篩查
新生兒異常
黃疸
傢庭中如何初步觀察、判斷黃疸
常見病理性黃疽類型
TIPS：不要使用菌梔黃口服液給新生兒或小嬰兒退黃
母乳性黃疸齣現的原因及傢庭處理
附 1：新生兒光療
附 2：換血療法
咽下綜閤徵
新生兒濕肺
新生兒低血糖
新生兒頭皮下血腫
新生兒鎖骨骨摺
新生兒肺炎
新生兒腹脹便血
新生兒乳房腫大
剖宮産兒齣生一周內最容易齣現的問題
哭鬧問題
下奶晚及母乳不足引發的一係列疾病
容易發生剖宮産兒綜閤徵
不利於建立早期依戀關係
過敏概率比較高
CHAPTER2 母乳喂養、人工喂養及混閤喂養
母乳喂養
母乳，媽媽送給寶寶 * 好的禮物
早開奶，讓寶寶攝取珍貴的初乳
為何強調早吸吮、早開奶
TIPS：到底要不要給新生兒喂葡萄糖水
新生兒第一口應是母乳，而非配方奶
為何說初乳尤為珍貴
剖宮産兒應盡可能早地給予母乳
如何促進母乳喂養成功
孕期及産後，請細心嗬護乳房
4 種乳房異常是否可以繼續母乳喂養
乳頭皸裂
乳房齣現硬塊並感到疼痛
乳腺炎
乳頭凹陷
暫時性哺乳期危機
TIPS：媽媽來瞭月經，孩子還能吃母乳嗎
哺乳媽媽的蛋白質攝入對乳汁的影響
母乳媽媽應保證鈣和維生素 D 的足量攝入
TIPS：媽媽補充維生素 D 可以通過母乳滿足孩子的需求嗎
媽媽身體異常時是否可以給寶寶哺乳
媽媽感冒、發熱時可否哺乳
“大三陽”“小蘭陽” 的媽媽可否哺乳
TIPS：手術時使用麻藥，術後可否哺乳
哺乳期媽媽的用藥禁忌
孩子會對母乳過敏嗎
溢奶與吐奶要區彆
最佳哺乳姿勢，讓寶寶吃得更安心
輕鬆做個 “背奶媽媽”
TIPS：為什麼親喂比瓶喂母乳好
擠奶的準備工作
擠奶的方法
母乳的儲存方法
增加母乳分泌量的關鍵
奶量多少與乳房大小無關
如何增加泌乳量
TIPS：為什麼産後第一周不適閤大量喝催奶的湯水
按需哺乳，還是按時哺乳
TIPS：是不是寶寶一哭就應該馬上喂他
判斷母乳不足的依據有哪些
TIPS：奶水清淡，寶寶是否能吃飽
如何判斷寶寶吃母乳吃飽瞭
為何有些孩子吃奶時間特彆長
孩子吃幾口奶就睡，到底吃沒吃飽
母乳喂到 6 個月就沒有營養瞭嗎
純母乳喂養的孩子長得小嗎
6 個月內純母乳喂養的寶寶不需要額外補充水
斷母乳的時機和方法
人工喂養和混閤喂養
寶寶齣生後不愛吃奶怎麼辦
配方奶是不能純母乳喂養的無奈選擇
有關配方奶的誤區
吃配方奶會上火嗎
吃配方奶會導緻肥胖嗎
哺喂配方奶粉有標準
TIPS：太胖的孩子會影響智力嗎
選購配方奶粉需謹慎
選購配方奶的方法
TIPS：奶粉的存放與飲用
配方奶中的成分
罐裝與袋裝配方奶粉的差異
衝調奶粉的標準化操作
衝調配方奶要嚴格遵守清潔消毒程序
TIPS：能用井水清洗奶瓶嗎
衝調奶粉用水
TIPS：衝調配方奶粉是先放水還是先放奶粉
衝調奶粉時不要隨意添加調味料和保健品
這樣換配方奶粉，寶寶更容易接受
可以用其他食物替代配方奶嗎
鮮牛奶
TIPS：孩子太胖，可以改喂脫脂奶或低脂奶嗎
羊奶
煉乳
酸奶
米湯
孩子多大可以吃其他奶製品
如何進行混閤喂養
特殊寶寶的奶粉需特殊對待
針對牛奶蛋白過敏寶寶的奶粉
無乳糖配方奶粉（腹瀉奶粉）
低（無）苯丙氨酸配方奶
TIPS：對牛奶蛋白過敏的孩子可以選擇羊奶或大豆蛋白配方奶嗎
牛奶過敏會引起大便微量齣血嗎
TIPS：加熱牛奶不能去除過敏原
素食傢庭喂養
素食媽媽如何進行母乳喂養
素食傢庭人工喂養或混閤喂養指導
素食的寶寶容易缺乏維生素 B12
早産兒喂養
早産兒齣院標準
早産兒分類及喂養指導
高危早産兒喂養
中危早産兒喂養
低危早産兒喂養
追趕生長
TIPS：早産兒的月齡如何計算
早産兒母乳喂養指導
早産兒齣院後喂養指導
早産兒母乳喂養的重要性
母乳強化劑的添加
早産兒人工喂養指導
早産兒營養素補充
維生素補充
TIPS：早産兒和小嬰兒貧血與維生素 E 不足有關嗎
鐵補充
鈣補充
TIPS：早産兒需要補充益生元和益生菌嗎
小於胎齡兒喂養指南
早産兒生理體重減輕
CHAPTER3 輔食添加與營養素補充
輔食添加
輔食添加，及時閤理最重要
TIPS：早點兒給孩子添加輔食不好嗎
添加輔食的順序
TIPS：為什麼給孩子添加輔食不能從麥粉開始而用米粉
避免或推遲添加易過敏食物不會預防過敏
TIPS：為什麼建議給孩子添加蛋黃
喂輔食有方法
吃多少纔算食量剛剛好
預防 “嬰兒肥” 變成單純性肥胖癥
注重口味多樣化，不讓寶寶獨愛甜味
碳水化閤物也是糖嗎
蔬果吃得對，健康更加分
1 歲以內的嬰兒禁止吃蜂蜜
如何給孩子斷夜奶
TIPS：3 個月以後的寶寶夜間該叫醒吃奶嗎
孩子是進入厭奶期瞭嗎
給孩子添加調味品需謹慎
添加鹽的注意事項
味精、雞精不要加
兒童醬油真的好嗎
警惕幼兒食品中隱形鹽的攝入
嬰幼兒如何補充水分
不同年齡孩子對水的需求量也不同
TIPS：什麼時候訓練孩子自己用杯子喝水
適閤孩子飲用的水有哪些
附：一些國傢的嬰幼兒飲用水標準
不用果汁、飲料替代白開水
TIPS：鬍蘿蔔有營養，給孩子榨生鬍蘿蔔汁喝好嗎
輔食請勿過度精細
用雞湯熬粥是否更有營養
粗糧添加有講究
嬰幼兒適閤吃罐裝的肉鬆嗎
“垃圾食品” 謹慎吃
如何讓寶寶閤理有度地吃零食
附：《中國居民膳食指南（2016）》推薦給學齡前兒童的零食
吃水果時需要注意些什麼
讓孩子遠離五大不健康零食
油炸薯片
巧剋力
飲料
口香糖
果凍
可以用奶片當鮮牛奶吃嗎
可以用保鮮膜給孩子包零食嗎
伺時能夠給孩子吃花生
榨甘蔗汁給孩子喝有什麼禁忌嗎
要科學食用豆腐、豆漿
正確看待食品添加劑
TIPS：添加瞭色素的食品是不是一定不能給孩子吃
有關食品安全問題
TIPS：麵粉是越白越好嗎
究竟是自傢做的還是工廠生産的嬰幼兒食品好
讓孩子養成良好的吃飯習慣
膽固醇攝入要適當
嚼食喂飯是幽門螺杆菌和變形鏈球菌感染的途徑
營養素樸充
謹慎選擇強化食品
注意強化食品的載體選擇
注意強化刺的選擇
強化營養索的劑量必須閤理
有關補鈣那些事兒
鈣在人體內的代謝、吸收
TIPS：每天什麼時候給孩子補充鈣劑最閤適
鈣和維生素 D 在人體內的重要作用
TIPS：腹瀉期間沒有補充維生素 D 可以嗎
如何給寶寶添加鈣劑和維生素 D
TIPS：有膽緒石傢族史的寶寶應該限製鈣的攝入嗎
如何挑選鈣劑
隻要帶寶寶多曬太陽就能使體內産生足夠的維生素 D 嗎
適度補充 DHA
TIPS：新生兒聽到大的聲響為什麼會全身抖動
正確看待牛初乳素
如何認識閤生元、益生元、益生菌
不能隨便補鋅
維生素，需不需要補
維生素的種類
維生素不能盲目補充
幾種常見維生素
CHAPTER4 寶寶日常照顧
給孩子穿多少衣服閤適
請勿給孩子穿開襠褲
找準原因，應澍寶寶哭鬧
TIPS：使用安撫奶嘴好嗎
孩子為何有節奏地反復撞頭
捏孩子的小臉蛋會對他造成傷害嗎
孩子的身高與遺傳有關係嗎
寶寶乘車一定要使用安全座椅
TIPS：孩子暈車有解決的辦法嗎
小嬰兒可以坐飛機嗎
外齣時，寶寶的防曬小竅門
嬰幼兒能泡溫泉嗎
小寶寶和小動物在一起生活好嗎
夏季如何科學防蚊、應對蚊蟲叮咬
如何科學防蚊
被町咬之後的處理
培養孩子良好的睡眠習慣
TIPS：孩子開燈睡覺好嗎
不同月齡（年齡）段的睡眠特點
為何要培養孩子建立良好的生物鍾規律
培養孩子建立良好的睡眠模式和睡眠習慣
TIPS：寶寶疲憊要睡覺時會有什麼錶現
TIPS：孩子睡覺滿床打滾正常嗎
睡眠姿勢
兒童常見睡眠誤區
何為睡眠障礙
TIPS：4 個月大的孩子夜裏總醒怎麼辦
提高寶寶的免疫力
免疫係統的組成
免疫係統的三大功能
如何提高孩子的免疫力
TIPS：打破孩子的生活規律，孩子就愛生病嗎
……
CHAPTER5 寶寶健康養護與疾病
CHAPTER6 兒童早期教育
CHAPTER7 疫苗接種
CHAPTER8 意外傷害與急診急救
附錄
索引
參考文獻
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