张思莱科学育儿全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《张思莱科学育儿全典》内容简介：张思莱是位多年从事公益的科学育儿普及工作的医生，虽已70多岁并已退休，但她十几年如一日地为年轻父母普及科学养育知识，走遍全国近30个省、区、市进行公益讲座。她用微博、微信这些互联网形式的新传播手段，为年轻父母解答养育难题。同时，她写作出版了多本育儿著作，累计达百余万字，其中有她自己养育外孙的经验总结，也有坚持不断为父母答疑的精华汇聚，都为父母科学养育子女提供了非常大的帮助。

张思莱，北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师；中西医结合学会北京儿科分会原副组委兼秘书；原卫生部 “儿童早期综合发展” 项目国级专家；中国关心下一代工作委员会 “母婴健康成长万里行” 专家组特邀专家；中国儿童少年基金会 “和孩子共同成长” 项目特聘专家；获得全球儿童安全组织专家荣誉证书；全国百名 “传承好家风的好妈好爸”；2016 年新浪微博十大影响力育儿大 V；湖南卫视《天天向上》嘉宾。张思莱医师十几年如一日的育儿知识科普工作，早已让她成为中国很具影响力的育儿专家之一。从 1998 年开始，张思莱医师就致力于婴幼儿科学养育知识的普及和传播，经常作为嘉宾参加电台、电视台养育类节目的录制，同时还是众多孕产、育儿类杂志的特邀顾问。从 2000 年初至今，张医师通过微博、微信公众号等平台，每日都与爸爸妈妈们进行零距离的交流，回答了上亿次父母的提问和咨询，仅 2015 年其微博总阅读量就超过 21 亿次。从 2014 年起，张医师受邀参加由中国儿童少年基金会主办的 “和孩子共同成长” 公益巡讲，以及中国关心下一代工作委员会 “母婴健康成长万里行” 公益巡讲。目前为止，她已在全国近 50 个城市进行巡回讲座，足迹遍布大江南北。2016 年，由于张医师在网络上对医学知识传播的贡献，世界卫生组织驻华代表处特意来函致谢以表肯定。

CHAPTER1 新生儿护理、筛查与异常
新生儿护理
准备宝宝的生活用品
宝宝的床上用品
TIPS：婴幼儿枕头的选择
TIPS：不建议给宝宝睡席梦思床垫
新生儿衣物
TIPS：宝宝的衣物如何选择
新生儿餐具
TIPS：挑选奶瓶、奶嘴时需要注意什么
新生几洗浴用具
其他用品
宝宝房间的布置
室内物品的选择
TIPS：不能用电热毯给婴幼儿保暖
保证室内环境的清洁
附 1：世界卫生组织发布《室内空气质量指南》中的 5 大污染物
附 2：如何挑选空气净化器
新生儿的分类
根据出生胎龄分类
根据出生体重分类
根据出生体重与胎龄关系分类
根据出生后周龄分类
生长发育指标的测量与生长发育曲线
生长发育指标的测量
生长发育曲线的使用
让宝宝受益终身的第一次拥抱
TIPS：为了宝宝的健康，请勿亲密亲吻宝宝
促进发育的新生儿抚触
抚触的好处
抚触的操作及注意事项
竖抱宝宝的技巧和注意事项
为什么宝宝喜欢竖着抱
竖抱的具体操作方法
抱宝宝的注意事项
熟悉新生儿大便的一般规律
大便次数多
攒肚
如何促进胎粪排空
大便性状
要不要给宝宝洗胎脂和剃胎毛
不要马上洗去新生儿身上的胎脂
剃胎毛的危害
胎毛的作用与毛发生长特点
新生儿拍嗝和打嗝
拍嗝的方法
打嗝的原因及处理方法
如何清洗宝宝的衣物
婴幼儿的皮肤很柔嫩
清洗婴幼儿服装的注意事项
纸尿裤与传统尿布的优缺点
科学使用纸尿裤
如何准备旧式布尿布
给宝宝洗澡的正确步骤
TIPS：宝宝不愿意洗澡怎么办
预防臀红，清洗小屁股很重要
给女婴清洗小屁股的方法
给男婴清洗小屁股的方法
从出生开始，就要给宝宝进行口腔护理
这样为宝宝进行脐带护理才科学
TIPS：新生儿出生后提倡推迟结扎脐带
正常新生儿的特殊表现
假月经
红色尿
蒙古斑（青记）
马牙
螳螂嘴
粟粒疹
橙红斑（又称鹳咬痕）
新生儿红斑
胎生牙（额外齿）
足部姿势异常
外耳异常
乳房增大
睾丸移动
为什么不能给小婴儿戴手套
新生儿筛查
新生儿疾病筛查
新生儿听力筛查
新生儿听力筛查的意义何在
新生儿听力筛查如何进行
何为具有听力高危因素的新生儿
新生儿阿氏评分
新生儿行为神经测定
早产儿视网膜疾病筛查
新生儿异常
黄疸
家庭中如何初步观察、判断黄疸
常见病理性黄疽类型
TIPS：不要使用菌栀黄口服液给新生儿或小婴儿退黄
母乳性黄疸出现的原因及家庭处理
附 1：新生儿光疗
附 2：换血疗法
咽下综合征
新生儿湿肺
新生儿低血糖
新生儿头皮下血肿
新生儿锁骨骨折
新生儿肺炎
新生儿腹胀便血
新生儿乳房肿大
剖宫产儿出生一周内最容易出现的问题
哭闹问题
下奶晚及母乳不足引发的一系列疾病
容易发生剖宫产儿综合征
不利于建立早期依恋关系
过敏概率比较高
CHAPTER2 母乳喂养、人工喂养及混合喂养
母乳喂养
母乳，妈妈送给宝宝 * 好的礼物
早开奶，让宝宝摄取珍贵的初乳
为何强调早吸吮、早开奶
TIPS：到底要不要给新生儿喂葡萄糖水
新生儿第一口应是母乳，而非配方奶
为何说初乳尤为珍贵
剖宫产儿应尽可能早地给予母乳
如何促进母乳喂养成功
孕期及产后，请细心呵护乳房
4 种乳房异常是否可以继续母乳喂养
乳头皲裂
乳房出现硬块并感到疼痛
乳腺炎
乳头凹陷
暂时性哺乳期危机
TIPS：妈妈来了月经，孩子还能吃母乳吗
哺乳妈妈的蛋白质摄入对乳汁的影响
母乳妈妈应保证钙和维生素 D 的足量摄入
TIPS：妈妈补充维生素 D 可以通过母乳满足孩子的需求吗
妈妈身体异常时是否可以给宝宝哺乳
妈妈感冒、发热时可否哺乳
“大三阳”“小兰阳” 的妈妈可否哺乳
TIPS：手术时使用麻药，术后可否哺乳
哺乳期妈妈的用药禁忌
孩子会对母乳过敏吗
溢奶与吐奶要区别
最佳哺乳姿势，让宝宝吃得更安心
轻松做个 “背奶妈妈”
TIPS：为什么亲喂比瓶喂母乳好
挤奶的准备工作
挤奶的方法
母乳的储存方法
增加母乳分泌量的关键
奶量多少与乳房大小无关
如何增加泌乳量
TIPS：为什么产后第一周不适合大量喝催奶的汤水
按需哺乳，还是按时哺乳
TIPS：是不是宝宝一哭就应该马上喂他
判断母乳不足的依据有哪些
TIPS：奶水清淡，宝宝是否能吃饱
如何判断宝宝吃母乳吃饱了
为何有些孩子吃奶时间特别长
孩子吃几口奶就睡，到底吃没吃饱
母乳喂到 6 个月就没有营养了吗
纯母乳喂养的孩子长得小吗
6 个月内纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水
断母乳的时机和方法
人工喂养和混合喂养
宝宝出生后不爱吃奶怎么办
配方奶是不能纯母乳喂养的无奈选择
有关配方奶的误区
吃配方奶会上火吗
吃配方奶会导致肥胖吗
哺喂配方奶粉有标准
TIPS：太胖的孩子会影响智力吗
选购配方奶粉需谨慎
选购配方奶的方法
TIPS：奶粉的存放与饮用
配方奶中的成分
罐装与袋装配方奶粉的差异
冲调奶粉的标准化操作
冲调配方奶要严格遵守清洁消毒程序
TIPS：能用井水清洗奶瓶吗
冲调奶粉用水
TIPS：冲调配方奶粉是先放水还是先放奶粉
冲调奶粉时不要随意添加调味料和保健品
这样换配方奶粉，宝宝更容易接受
可以用其他食物替代配方奶吗
鲜牛奶
TIPS：孩子太胖，可以改喂脱脂奶或低脂奶吗
羊奶
炼乳
酸奶
米汤
孩子多大可以吃其他奶制品
如何进行混合喂养
特殊宝宝的奶粉需特殊对待
针对牛奶蛋白过敏宝宝的奶粉
无乳糖配方奶粉（腹泻奶粉）
低（无）苯丙氨酸配方奶
TIPS：对牛奶蛋白过敏的孩子可以选择羊奶或大豆蛋白配方奶吗
牛奶过敏会引起大便微量出血吗
TIPS：加热牛奶不能去除过敏原
素食家庭喂养
素食妈妈如何进行母乳喂养
素食家庭人工喂养或混合喂养指导
素食的宝宝容易缺乏维生素 B12
早产儿喂养
早产儿出院标准
早产儿分类及喂养指导
高危早产儿喂养
中危早产儿喂养
低危早产儿喂养
追赶生长
TIPS：早产儿的月龄如何计算
早产儿母乳喂养指导
早产儿出院后喂养指导
早产儿母乳喂养的重要性
母乳强化剂的添加
早产儿人工喂养指导
早产儿营养素补充
维生素补充
TIPS：早产儿和小婴儿贫血与维生素 E 不足有关吗
铁补充
钙补充
TIPS：早产儿需要补充益生元和益生菌吗
小于胎龄儿喂养指南
早产儿生理体重减轻
CHAPTER3 辅食添加与营养素补充
辅食添加
辅食添加，及时合理最重要
TIPS：早点儿给孩子添加辅食不好吗
添加辅食的顺序
TIPS：为什么给孩子添加辅食不能从麦粉开始而用米粉
避免或推迟添加易过敏食物不会预防过敏
TIPS：为什么建议给孩子添加蛋黄
喂辅食有方法
吃多少才算食量刚刚好
预防 “婴儿肥” 变成单纯性肥胖症
注重口味多样化，不让宝宝独爱甜味
碳水化合物也是糖吗
蔬果吃得对，健康更加分
1 岁以内的婴儿禁止吃蜂蜜
如何给孩子断夜奶
TIPS：3 个月以后的宝宝夜间该叫醒吃奶吗
孩子是进入厌奶期了吗
给孩子添加调味品需谨慎
添加盐的注意事项
味精、鸡精不要加
儿童酱油真的好吗
警惕幼儿食品中隐形盐的摄入
婴幼儿如何补充水分
不同年龄孩子对水的需求量也不同
TIPS：什么时候训练孩子自己用杯子喝水
适合孩子饮用的水有哪些
附：一些国家的婴幼儿饮用水标准
不用果汁、饮料替代白开水
TIPS：胡萝卜有营养，给孩子榨生胡萝卜汁喝好吗
辅食请勿过度精细
用鸡汤熬粥是否更有营养
粗粮添加有讲究
婴幼儿适合吃罐装的肉松吗
“垃圾食品” 谨慎吃
如何让宝宝合理有度地吃零食
附：《中国居民膳食指南（2016）》推荐给学龄前儿童的零食
吃水果时需要注意些什么
让孩子远离五大不健康零食
油炸薯片
巧克力
饮料
口香糖
果冻
可以用奶片当鲜牛奶吃吗
可以用保鲜膜给孩子包零食吗
伺时能够给孩子吃花生
榨甘蔗汁给孩子喝有什么禁忌吗
要科学食用豆腐、豆浆
正确看待食品添加剂
TIPS：添加了色素的食品是不是一定不能给孩子吃
有关食品安全问题
TIPS：面粉是越白越好吗
究竟是自家做的还是工厂生产的婴幼儿食品好
让孩子养成良好的吃饭习惯
胆固醇摄入要适当
嚼食喂饭是幽门螺杆菌和变形链球菌感染的途径
营养素朴充
谨慎选择强化食品
注意强化食品的载体选择
注意强化刺的选择
强化营养索的剂量必须合理
有关补钙那些事儿
钙在人体内的代谢、吸收
TIPS：每天什么时候给孩子补充钙剂最合适
钙和维生素 D 在人体内的重要作用
TIPS：腹泻期间没有补充维生素 D 可以吗
如何给宝宝添加钙剂和维生素 D
TIPS：有胆绪石家族史的宝宝应该限制钙的摄入吗
如何挑选钙剂
只要带宝宝多晒太阳就能使体内产生足够的维生素 D 吗
适度补充 DHA
TIPS：新生儿听到大的声响为什么会全身抖动
正确看待牛初乳素
如何认识合生元、益生元、益生菌
不能随便补锌
维生素，需不需要补
维生素的种类
维生素不能盲目补充
几种常见维生素
CHAPTER4 宝宝日常照顾
给孩子穿多少衣服合适
请勿给孩子穿开裆裤
找准原因，应澍宝宝哭闹
TIPS：使用安抚奶嘴好吗
孩子为何有节奏地反复撞头
捏孩子的小脸蛋会对他造成伤害吗
孩子的身高与遗传有关系吗
宝宝乘车一定要使用安全座椅
TIPS：孩子晕车有解决的办法吗
小婴儿可以坐飞机吗
外出时，宝宝的防晒小窍门
婴幼儿能泡温泉吗
小宝宝和小动物在一起生活好吗
夏季如何科学防蚊、应对蚊虫叮咬
如何科学防蚊
被町咬之后的处理
培养孩子良好的睡眠习惯
TIPS：孩子开灯睡觉好吗
不同月龄（年龄）段的睡眠特点
为何要培养孩子建立良好的生物钟规律
培养孩子建立良好的睡眠模式和睡眠习惯
TIPS：宝宝疲惫要睡觉时会有什么表现
TIPS：孩子睡觉满床打滚正常吗
睡眠姿势
儿童常见睡眠误区
何为睡眠障碍
TIPS：4 个月大的孩子夜里总醒怎么办
提高宝宝的免疫力
免疫系统的组成
免疫系统的三大功能
如何提高孩子的免疫力
TIPS：打破孩子的生活规律，孩子就爱生病吗
……
CHAPTER5 宝宝健康养护与疾病
CHAPTER6 儿童早期教育
CHAPTER7 疫苗接种
CHAPTER8 意外伤害与急诊急救
附录
索引
参考文献
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