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出版者:Rowman & Littlefield Pub Inc

作者:Witmer, Judith Thompson

出品人:

页数:408

译者:

出版时间:

价格:480.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781578863624

丛书系列:

图书标签:

• 职场发展
• 职业规划
• 自我提升
• 领导力
• 沟通技巧
• 时间管理
• 目标设定
• 个人成长
• 成功学
• 高效工作

《跃升》（Moving Up!）是一本旨在激发个人成长与潜能开发的指南，它深刻剖析了阻碍我们实现目标、迈向更高层次的常见心理障碍和行为模式。本书不仅仅是提供一套空泛的理论，而是通过一系列引人入胜的案例研究、实用的工具和经过验证的策略，帮助读者识别并克服那些束缚自己的“看不见的绳索”。 书中首先探讨了“舒适区”的诱惑与陷阱。作者深入浅出地分析了为什么人们倾向于停留在熟悉的环境中，以及这种安逸感是如何悄无声息地侵蚀我们的进步动力。本书提供了一系列具体的方法，帮助读者有意识地走出舒适区，拥抱未知，将其视为成长的催化剂而非威胁。这包括了如何设定可实现的小目标来逐步挑战自我，如何培养对不确定性的容忍度，以及如何在面对失败时进行建设性的反思，而不是因此停滞不前。 《跃升》强调了心态的力量。本书深入探讨了“成长型思维”与“固定型思维”的根本区别，并提供了切实可行的方法来培养一种相信能力可以通过努力和学习不断提升的信念。读者将学习如何识别并重塑消极的自我对话，如何将挑战视为学习的机会，以及如何从他人的成功中汲取灵感，而不是将其视为对自己不足的证明。书中还会介绍一些心理学上的技巧，例如积极肯定、可视化训练和感恩练习，来帮助读者建立更强大的内在驱动力。 在具体实践层面，《跃升》提供了一套全面的行动框架。这套框架涵盖了目标设定、时间管理、学习策略以及人际关系的处理等多个维度。作者强调了 SMART 原则在设定目标时的重要性，并在此基础上进一步拓展，提出了“SMARTER”目标设定法，加入了“评估”（Evaluate）和“重新调整”（Readjust）的环节，确保目标始终与个人发展轨迹相符。在时间管理方面，本书不只是介绍番茄工作法或时间块等技巧，更重要的是帮助读者理解时间的稀缺性，学会区分“重要”与“紧急”，并将精力聚焦于那些真正能带来长期价值的活动上。 此外，《跃升》还深入探讨了学习的艺术。在信息爆炸的时代，如何有效学习、如何快速掌握新技能是至关重要的。本书分享了深度学习的技巧，包括如何进行有效的阅读、如何构建知识体系、以及如何通过实践来巩固所学。它鼓励读者成为终身学习者，将学习融入日常生活中，并分享了如何从错误中学习，以及如何找到适合自己的学习伙伴和导师。 在人际关系方面，本书同样提供了深刻的见解。它认识到，他人的支持和合作对于个人成长至关重要。《跃升》指导读者如何建立积极的人脉网络，如何有效地沟通，如何给予和接受反馈，以及如何在复杂的人际互动中保持自己的立场并促进共同进步。它强调了同理心和倾听的重要性，以及如何利用团队的力量来放大个人的成就。 书中还特别关注了“克服惰性”这一普遍难题。惰性往往是我们前进道路上的最大绊脚石。本书通过分析惰性的根源，提供了多种应对策略，包括分解任务、创造外部激励、利用“行动倾向”以及建立良好的习惯。它强调了“启动”的重要性，即开始行动的那一刻，往往是克服惰性最困难但也是最关键的步骤。 《跃升》并非一本鼓励激进改革的书，它更倡导一种渐进式、可持续的个人发展模式。它鼓励读者循序渐进，从小处着手，逐步积累成功经验，从而建立起持续的自信心和前进的动力。本书的写作风格平实而富有感染力，它不是高高在上的说教，而是如同一个经验丰富的导师，与读者一起探索成长的奥秘。 总而言之，《跃升》是一本为那些渴望突破现状、实现自我超越的读者量身打造的实用指南。它提供了一套全面的方法论，帮助读者认识自己、挑战自己，并最终实现人生中的“跃升”。这本书将引领你踏上一段充满发现和成长的旅程，让你学会如何系统性地规划和执行你的个人发展蓝图，最终成为那个更好的自己。

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这本《Moving up!》我真的是一口气读完的，完全停不下来！这本书带给我的震撼，就像是坐上了火箭，直冲云霄。作者的文字功底太深厚了，他笔下的世界，无论是那些高耸入云的摩天大楼，还是繁华都市中穿梭的人潮，都栩栩如生，仿佛触手可及。我尤其喜欢他对人物内心的刻画，那些角色的挣扎、迷茫、渴望，都写得 so real，让人感同身受。读到某个情节时，我甚至会跟着他们一起紧张，一起激动。这本书不仅仅是一个故事，更像是一场心灵的旅程，让我重新审视了自己的人生目标和前进的方向。它让我意识到，所谓的“Moving up!”，不仅仅是事业上的晋升，更是内在的成长和对生活的热情。读完之后，我感觉整个人都充满了能量，迫不及待地想要去迎接生活中的每一个挑战，去实现自己的梦想。这本书真的是太棒了，它不仅给了我阅读的乐趣，更给了我前进的动力！

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《Moving up!》这本书，说实话，一开始我并没有抱太大的期望。但当我翻开它，我就被深深地吸引住了。作者的语言风格是那么的独特，带着一种不动声色的力量，缓缓地渗透进读者的内心。它不像那种煽情或者说教式的文字，而是通过细腻的观察和精妙的比喻，一点一滴地构建起一个丰满的世界。我特别喜欢它对细节的描绘，那些微小的动作，那些不经意的对话，都蕴含着深意。读这本书，就像是和一位非常有智慧的长者在进行一场深入的交流，你会感受到那种沉淀下来的豁达和通透。它没有宏大的叙事，没有戏剧性的冲突，但却能在平凡中见真章，在细微处见光芒。它让我体会到，所谓的“Moving up!”，或许并不需要惊天动地的改变，而是日积月累的坚持和对生活的热爱。这本书真的让我受益匪浅，它教会我如何去发现生活中的美好，如何去拥抱每一个当下。

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我必须说，《Moving up!》这本书带来的体验是前所未有的。它打破了我对传统叙事的固有印象。作者巧妙地运用了非线性的叙事手法，将时间、空间以及不同角色的视角交织在一起，形成了一幅错综复杂却又引人入胜的画面。一开始我还有点跟不上节奏，但随着阅读的深入，我渐渐沉浸在这种独特的结构中，仿佛在解开一个巨大的谜题。每一个看似零散的片段，最终都能汇聚成一个宏大的整体，带来惊人的启示。这本书的深度也让我赞叹不已，它不仅仅停留在表面的故事描述，而是深入探讨了人性、社会以及个体在复杂环境中如何生存和发展。我强烈推荐给那些喜欢挑战思维、寻求深度阅读体验的读者。这本书会让你思考，会让你质疑，最终会让你以一种全新的视角去看待周遭的世界。它绝对是一部能够让你反复品味、每次阅读都有新发现的杰作。

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《Moving up!》这本书，我只能用“惊艳”来形容。它彻底颠覆了我对“成功学”或者“励志类”书籍的刻板印象。作者的写作方式非常大胆，他大胆地运用了各种意想不到的比喻和类比，将抽象的概念具象化，让那些原本枯燥的道理变得生动有趣。我读到某个关于“平台”的论述时，脑海里瞬间浮现出作者描绘的画面，简直太形象了！而且，这本书的节奏感把握得非常好，在引人入胜的故事线索中，自然而然地融入了深刻的洞见。你不会觉得是在被硬塞知识，而是像在享受一场精彩绝伦的表演。我尤其欣赏它那种积极向上又不失理性的基调，既充满了鼓舞人心的力量，又不会让人产生不切实际的幻想。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一股新的活力，对未来的规划也更加清晰和坚定。《Moving up!》这本书，绝对是我近期读到过的最令人振奋的读物之一，强烈推荐！

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不得不说，《Moving up!》这本书给我带来了非常独特的阅读体验。它的语言风格可以说是独树一帜，带着一种难以言喻的诗意和哲学感。作者在文字的运用上，仿佛是一位雕塑家，精雕细琢，每一个词语都恰到好处，每一句话都意蕴深长。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙述方式，没有丝毫的急躁，而是徐徐展开，将一个个引人深思的片段呈现在读者面前。这本书不像市面上很多同类书籍那样，一味地灌输观点，而是更倾向于启发读者自己去思考，去发现。它提供了一个思考的框架，一种看待问题的角度，但最终的答案，需要读者自己去寻找。这种互动式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是一个旁观者，更是一个参与者。读完《Moving up!》，我感觉自己的内心得到了某种程度的升华，对生活和人生有了更深刻的理解。它是一本值得反复阅读、细细品味的书。

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