具体描述
也許我太害羞而不能說出內心想法，但我希望你們知道：
老師，只要給我多一些時間思考，我可以講出條理清晰的言論
爸媽，別擔心，我只是需要空間獨處，充電後就能再面對人群
教練，相信我，我能夠忍受漫長孤獨的訓練，只為了追求完美
同學們，分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我，會是個好領袖
未來的我，不要等長大了以後，才發現自己身為內向者的優勢！
蘇珊坎恩的前作《安靜，就是力量》引發全球討論。在她發人深省的作品裡，她改變了我們對內向者的看法，也改變了他們對自己的看法。蘇珊原本著眼在職場生活，但她深深覺得迫切需要一本關於孩子及青少年的討論。本書涵蓋的場域包括學校、課外活動、家庭生活和同儕友誼。你會讀到孩子的真實故事，看到他們如何面對自己不夠外向的挑戰，看到他們如何以自己的方式令人刮目相看。書中引了許多內向性格的名人故事，從碧昂絲、籃球明星賈霸到愛因斯坦，讀者會讀到蘇珊自己的故事，也可以嘗試每一章後面的建議。書末也有提供給家長和老師的指導。
「在以下的篇章，你們會遇到安靜的青少年們，他們在傳統上被認為屬於內向者的活動當中表現優異，例如寫作和藝術。但你們也會看到內向者成為班長、競選總部發言人、運動員、演員和歌星。這些角色看起來並不適合內向者，而一開始他們也往往裹足不前，但基於對那份工作的熱情，他們驅策自己接受挑戰。這個堅定執著的熱情是許多內向者的共同特性。我希望你們也能在自己身上發現這個熱情。透過和你們一樣的年輕人的故事和經驗，我會探討許多內向者都會有的疑問。你們怎麼爭取到屬於內向者的揮灑空間？你們怎麼讓自己不被忽視？當你們無法鼓起信心侃侃而談時，你們怎麼交到新朋友？
在這本書裡，會談到我們內向者如何和周遭人們相處，朋友、家人和老師。我們會談到我們如何追求自己的興趣和嗜好，也會談到如何和我們自己相處。我希望透過這本書，你們會學習接受且珍惜自己，你們真正的自我。世界需要你們，而你們有許多方式可以讓你們的安靜性格大聲說話。把這本書當作指導手冊。它不會教你們怎樣變成另一種人，而只會教你們如何善用已經在你們心裡的、令人嘆為觀止的性格。」
或許長大後的你會覺得，在成長求學階段不敢當眾發言、在團體中怯場、喜歡獨處更勝於從眾的自己，早已不復存在，也不需回顧；但其實，那個被內向性格困住的年少自我，一直留在我們心中──是時候跟他說說話，將他帶出困惑的牢籠了。
只要保有一顆堅持做自己的初心，發現安靜的力量永遠不嫌晚。
作者简介
蘇珊．坎恩 │Susan Cain
畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院，曾在華爾街擔任律師多年，創立「寧靜革命」公司，並擔任革命長。2012年她寫了《安靜，就是力量》，為內向者發聲。該書在全世界造成廣大迴響，獲獎無數，更被翻譯成40種以上的語言。
為了宣揚內向者的力量，蘇珊曾受邀至Microsoft、Google、財政部、美國海軍學院、哈佛大學等處進行上百場演講，比爾蓋茲更曾公開盛讚她在TED的演講，該演講影片創下了逾1500萬次的網路點閱數。蘇珊並獲頒哈佛法學院思想領導獎、美國國際演講協會金槌獎（Golden Gavel Award）、美國Inc. 雜誌票選全球前50大領導管理人士等榮譽。目前她與丈夫及兩個孩子居於哈德遜河谷。
想了解更多蘇珊的經歷，請上「寧靜革命」公司網站：Quietrev.com.
譯者
徐嘉妍
國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業，曾任翻譯公司編輯，現為金融公司譯者。譯有《種子哪裡來》、《神聖的平衡》（修訂版合譯）、《琥珀蜻蜓》下冊、《永續的一餐》。
同屬世界上那三分之一的內向人口，翻譯本書很高興發現會躲入廁所放鬆的同類。書中許多描寫都打入內向者的心坎，小技巧也有效實在，真正能喚醒內向者沉靜的力量。
目录信息
第一篇：安靜的學校生活
學生餐廳；教室；小組討論；當領袖
第二篇：安靜的課外活動
交朋友；參加派對；#社群網路；內外拍檔
第三篇：安靜的興趣嗜好
創作；運動訓練；去探險；改變世界；上台表演
第四篇：安靜的家庭生活
療癒角落；家人相處
結語
教室裡的寧靜革命：給老師的後話
給家長的指引
· · · · · · (收起)
读后感
中午在公司读这本书，旁边一个刚进公司的新人说她以前看过Susan的TED视频。很巧，她说Susan的观点一度让她开始喜欢上了自己的一些优点，对自己很有启发。 这本书的论理非常简单，作者用了很多实证例子，也运用一些研究理论来证明。有学生、有名人，她希望通过这些人，在读者心...
评分中午在公司读这本书，旁边一个刚进公司的新人说她以前看过Susan的TED视频。很巧，她说Susan的观点一度让她开始喜欢上了自己的一些优点，对自己很有启发。 这本书的论理非常简单，作者用了很多实证例子，也运用一些研究理论来证明。有学生、有名人，她希望通过这些人，在读者心...
评分中午在公司读这本书，旁边一个刚进公司的新人说她以前看过Susan的TED视频。很巧，她说Susan的观点一度让她开始喜欢上了自己的一些优点，对自己很有启发。 这本书的论理非常简单，作者用了很多实证例子，也运用一些研究理论来证明。有学生、有名人，她希望通过这些人，在读者心...
评分中午在公司读这本书，旁边一个刚进公司的新人说她以前看过Susan的TED视频。很巧，她说Susan的观点一度让她开始喜欢上了自己的一些优点，对自己很有启发。 这本书的论理非常简单，作者用了很多实证例子，也运用一些研究理论来证明。有学生、有名人，她希望通过这些人，在读者心...
评分中午在公司读这本书，旁边一个刚进公司的新人说她以前看过Susan的TED视频。很巧，她说Susan的观点一度让她开始喜欢上了自己的一些优点，对自己很有启发。 这本书的论理非常简单，作者用了很多实证例子，也运用一些研究理论来证明。有学生、有名人，她希望通过这些人，在读者心...
用户评价
初读《安靜的力量》，仿佛走进了一个久违的童话世界，一个由细微之处构筑的宇宙。我一直认为，孩子的眼睛是最纯粹的，他们能看见成人世界所忽略的美好与奥秘。书名中的“從小就看得見”，瞬间勾起了我童年时的一些模糊记忆，那些关于大自然的细致观察，关于情感的细腻体察，那些似乎没有经过太多逻辑推理，却异常真切的感受。我特别好奇，作者是如何将这种“看见”的能力具体化，它是如何体现在孩子与自然、与他人的互动中的？这本书会不会像一本指南，教会我们如何重新激活那种与生俱来的敏感和洞察力？我期待在书中找到那些关于童年智慧的宝藏，那些或许在成长的过程中被我们遗失，但却依然深藏在心底的纯粹。这种对童年视角的强调，让我觉得这本书不仅仅是给孩子看的，更像是给所有曾经是孩子，但已经忘记如何“看见”的成人准备的。我希望它能帮助我重新找回那种对世界充满惊奇和热爱的初心，那种不被功利和焦虑所裹挟的纯粹。
评分“安靜的力量”，这四个字在我脑海中回荡，它没有声嘶力竭的呼喊，却蕴含着一种不可忽视的深刻。而“從小就看得見”，则为这股力量赋予了最纯粹的起源。我童年时期，总是在一些安静的时刻，感受到一种莫名的连接，对自然界细微的变化，对周围人细微的情感，都有着一种超出年龄的敏感。这本书的题目，仿佛就是对我这些童年经历的一种印证与升华。我迫切想知道，作者是如何将这种“看见”的能力，提炼成一种“力量”？它又是如何在不被察觉的情况下，悄悄地塑造一个人？我期待书中能有关于如何培养这种内在的洞察力，如何在嘈杂的世界里保持一份澄澈的内心的指导。这本书不仅仅是对童年的一种回忆，更像是对一种更深沉、更持久生命智慧的探索。
评分《安靜的力量》这个书名，本身就带着一种与生俱来的吸引力，它暗示着一种不张扬却足以撼动人心的力量。而“從小就看得見”则将这种力量的源头追溯到了童年，一个充满好奇、纯真和敏感的时期。我始终相信，孩子的心灵是最能感知世界微妙之处的，他们拥有一种成人世界所渐渐失去的洞察力。我非常想知道，作者是如何将这种童年的“看见”，描绘成一种“力量”？它是否体现在对自然万物的热爱，对人际情感的细腻理解，或是对生活细节的深刻体悟？我期待这本书能够提供一些方法，帮助我们找回那种孩童般的纯粹感知，在纷繁复杂的生活中，依然能够保持内心的宁静与清醒，并从中汲取不竭的生命能量。
评分“安靜的力量”，这是一个充满诗意和哲思的标题，它不像那些喧宾夺主的口号，而是像一股涓涓细流，缓缓注入心田。而“從小就看得見”则进一步点明了这种力量的独特性，它来源于童年最纯粹的感知。我回想起小时候，那些在安静的午后，独自沉浸在书本世界里的时光，或是静静观察窗外雨滴落在玻璃上的轨迹，那种专注和投入，本身就带有一种不被外界干扰的“力量”。我特别好奇，作者是如何将这种童年的“看见”能力，转化为一种可以持续影响人生的“力量”？它是否与同理心、创造力，或者某种深刻的生命智慧有关？我期待这本书能够提供一些方法，帮助我们找回那种孩童般的纯粹感知，在喧嚣的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。
评分“安靜的力量”——单是这几个字，就足以让我心生向往。在这个充斥着喧嚣、竞争和浮躁的时代，能够拥有一份内在的宁静，简直就是一种奢侈。更何况，再加上“從小就看得見”的限定，更增添了一份神秘与纯粹。我一直觉得，孩子的心灵是最通透的，他们似乎天生就拥有某种与生俱来的智慧，能够轻易地触碰到事物最本质的部分。我脑海中浮现出无数个童年瞬间，那些我在安静的角落里独自观察飞舞的尘埃，在夜晚静听虫鸣，在清晨感受第一缕阳光的温暖。我迫切地想知道，作者是如何将这些零散的童年感知，串联成一种“力量”？这种力量又是如何体现在成长过程中，如何在不经意间影响一个人的生命轨迹？我期待这本书能够像一位温柔的向导，带领我重新走过那些被遗忘的童年时光，重新发现那些被日常琐事掩盖的，真正重要的东西。
评分翻开《安靜的力量》，我仿佛听到了内心深处一个久违的声音在低语。这本书的名字本身就充满了哲学意味，它暗示着一种不依赖外在赞誉或关注，而是源自内在的、深刻的生命力。而“從小就看得見”更是将这种力量的根源指向了童年，一个充满纯真、好奇和敏感的时期。我一直相信，孩子对世界的观察和理解，往往比我们成年人更为深刻和直接，他们能看到那些隐藏在表象之下的真实。我特别好奇，作者是如何捕捉到这种“看得见”的能力，它是如何体现在孩子与环境的互动中的？这本书会不会揭示一些被我们成年人遗忘的，关于如何保持感知力的秘密？我希望它能提供一些方法，帮助我们重新找回那种对生活的热爱和对未知的好奇，那种即使在最平凡的时刻也能发现美好的能力。这不仅仅是一次阅读，更像是一次心灵的回归，一次对生命本真的重新认知。
评分《安靜的力量》这个名字本身就有一种治愈人心的魔力。它不宣扬激进的改变，不鼓吹轰轰烈烈的成就，而是强调一种内在的、从容的力量。我从小就对那些不动声色却能影响深远的事物充满好奇，比如一棵树的生长，一条河流的奔涌，或者一个人的眼神。书名中的“從小就看得見”，让我联想到孩童时期的敏感与纯粹，他们似乎天生就拥有一种超越言语的洞察力，能看到成人世界所忽视的深刻本质。我希望这本书能够提供一些方法，帮助我们找回那种童年的“看见”的能力，让我们在纷繁复杂的生活中，依然能保持内心的宁静与清晰。我期待书中能有关于如何培养这种“安靜的力量”的实际指导，如何在喧嚣的环境中保持自我，如何在人际交往中传递温柔而坚定的力量。这不仅仅是对童年的一种致敬，更是对一种更具生命力的生活方式的探索。
评分这本书的题目《安靜的力量》，让我立刻想到了那些潜移默化影响着我的事物。它们不张扬，不喧哗，却在悄无声息中改变着我的认知，塑造着我的品格。尤其是“從小就看得見”这个副标题，更是击中了我的内心深处。我总觉得，孩子对世界的感知是最直接、最纯粹的，他们能看到成人世界所忽略的细节和意义。我非常好奇，作者是如何捕捉和描绘这种童年的“看见”，这种超越语言和逻辑的洞察力。它会不会是关于如何与自然连接，如何感受四季的变化，如何理解人与人之间微妙的情感？我期待这本书能够提供一些有益的启示，帮助我们这些成年人，重新唤醒那种早已被生活磨砺得钝化的感知力，找回那份对世界的好奇与热情。这不仅仅是一次阅读的体验，更像是一次对自我内心世界的探索，一次对生命本质的重温。
评分《安靜的力量》，光听这个书名，就让我感受到一种从容不迫的魅力。它没有剑走偏峰的刺激，也没有华而不实的辞藻，只是一种回归本源的深刻。而“從小就看得見”则更加引人入胜，因为它将这种力量的种子播撒在了童年，那个最纯净、最无所畏惧的时期。我一直认为，孩子的心灵就像一面镜子，能够真实地映照出世界的本貌，他们能看到成人世界所忽略的细节和意义。我非常想知道，作者是如何捕捉和描绘这种童年的“看见”？它是否与对大自然的亲近有关，是否与对人际情感的细腻体察有关？我期待这本书能为我们提供一些关于如何重拾这种纯粹的洞察力的方法，如何在复杂的生活中保持内心的宁静与清明。这不仅仅是一次阅读，更像是一次对童年自我的致敬，一次对生命本质的重新发现。
评分当我翻开《安靜的力量》，脑海中立刻浮现出小时候某个夏日午后，阳光穿过窗帘的缝隙，在房间里投下斑驳的光影。那种宁静，那种不被打扰的时光，仿佛被这本书唤醒了。我一直觉得，童年是人生中最纯粹的阶段，那时候的我们，更能感知那些成人世界里逐渐被忽略的细微之处。这本书的标题就带着一种魔力，它没有喧哗，没有张扬，只是静静地诉说着一种深刻的连接，一种超越言语的力量。我迫不及待地想知道，作者是如何捕捉到这种“安靜的力量”，又是如何将它与“從小就看得見”这种独特的童年视角联系起来的。我好奇作者笔下的童年，是否也和我一样，充满了对世界的好奇与探索，对未知事物纯粹的接纳，以及在宁静中悄然萌发的智慧。这种对过往时光的回溯，本身就带有一种疗愈感，让我回想起那些被遗忘的纯真，那些在喧嚣生活中早已模糊的感受。我期待书中能有关于如何保持这种内在宁静的指引，如何在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，找回那份属于内心的安宁。这不仅仅是一本书，更像是一次与童年自我对话的契机，一次对生命本质的重新审视。
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