具体描述
你可以将本书视为一部指南，旨在帮你进一步接纳、觉察、赞赏自己作为孩子父母、社会成员乃至人类一员的生命历程。 本书旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母，这种父母深知，如果在心中留出更多空间任智慧滋长，就没有那么多空间让愤怒、焦虑和压力融入跟孩子的互动中。 克里斯多福老师担任生命教练和咨询师三十年来，从来没见过真正糟糕的父母，只见过对孩子毫无办法的父母，因为他们陷入了无效的互动沟通模式。控制型父母往往将愤怒作为手段，很少或根本没有试着理解孩子行为的用意或目标，使得孩子与自己渐渐疏远。 智慧型父母则努力理解并认清孩子潜在的独特本质和天赋才华。凭借着耐心、坚定、同理心和对孩子的信任，智慧型父母引导孩子经历众多阶段和挑战，以身作则教导孩子从生活中吸取教训。
作者简介
畅销书作家、资深生命教练、演说家、阿尤卡哈巴冥想课程总设计师。 克里斯多福老师是一位在个人及团体教练的领域有三十余年经验的演说家、生命教练和咨询师。他在亲密关系、教养子女、情绪成年以及觉知的领域里创造出一种独特的体验性方法。近十五年来在中国大陆和台湾开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程，深受欢迎。他的教学遍及美国、加拿大、日本、马来西亚，以及中国。 他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。
目录信息
第一章了解自己
第二章 你能听见吗？
第三章 孩子你真棒！我也很厉害吧！
第四章 游戏时间到了！
第五章 你有时间吗？
第六章 莴苣
第七章 孩子的反馈
第八章 照镜子
第九章 人生的两个选择
第十章 你一直在这么做！
第十一章 他们有眼却看不见
第十二章 你的内在洞察力
第十三章 寻求帮助
第二部分：/ 练习/
练习一 观察孩子
练习二 倾听孩子
练习三 赞赏孩子
练习四 做游戏
练习五 暂停
练习六 让孩子教你
练习七 询问是什么让孩子感到
练习八 直面自我批判
练习九 面对孩子的赞赏
练习十 赞赏自己、伴侣和父母
练习十一 看见孩子
练习十二 “暂停”和“看见孩子”双管齐下
练习十三 寻求帮助
附录 理解孩子源于受挫的行为
· · · · · · (收起)
读后感
《亲密关系亲子关系篇》：拉近孩子与父母的关系，需要的是陪伴与理解 为人父母，就是要引导下一代，宽恕上一代。 农村教育孩子有句俗话：不打不成才，棍棒之下出好人。 我们这边一直流传一个故事，有个孩子长大后特别有出息，可是他却不认父母，父亲问他要钱，他回了一封信，其...
评分 评分《亲密关系亲子关系篇》：拉近孩子与父母的关系，需要的是陪伴与理解 为人父母，就是要引导下一代，宽恕上一代。 农村教育孩子有句俗话：不打不成才，棍棒之下出好人。 我们这边一直流传一个故事，有个孩子长大后特别有出息，可是他却不认父母，父亲问他要钱，他回了一封信，其...
评分《亲密关系亲子关系篇》：拉近孩子与父母的关系，需要的是陪伴与理解 为人父母，就是要引导下一代，宽恕上一代。 农村教育孩子有句俗话：不打不成才，棍棒之下出好人。 我们这边一直流传一个故事，有个孩子长大后特别有出息，可是他却不认父母，父亲问他要钱，他回了一封信，其...
评分克里斯多福说：“只有真正看见孩子，你才能意识到他们是多么独特的存在。不光是他们的人格个性，不光是你希望他们成为什么样的人。” 2018年上映的《奇迹男孩》，就是一个关于无条件的爱与接纳的故事。 小男孩奥吉因天生的面部缺陷，从出生起经历了27次大大小小的整形手术，因...
用户评价
一直以来，我都在寻找一种能够真正触及孩子心灵深处的方式，去理解他们小小的世界里那些不为人知的烦恼与快乐。《亲密关系 亲子关系篇》这本书，真的给了我太多的启发和惊喜。它不仅仅是一本书，更像是一位贴心的朋友，用最真诚的语言，最深刻的洞察，为我打开了通往孩子内心世界的大门。我曾以为，只要给孩子足够的爱和物质，就能让他们快乐成长，但这本书让我明白，爱的方式至关重要。它强调了“看见”和“被看见”的重要性，让我意识到，很多时候，孩子需要的不仅仅是物质上的满足，更是情感上的认同和理解。书中关于“依恋关系”的讨论，让我深刻反思了自己在孩子成长过程中扮演的角色，以及我的行为对他们安全感和独立性发展的影响。我开始有意识地去调整自己的育儿模式，从过去的“为你好”的控制型，转向更具支持性和引导性的陪伴。例如，当孩子尝试自己穿鞋，即使速度很慢，我不再急于代劳，而是耐心地鼓励他们，并在过程中给予必要的指导。这种微小的改变，却在孩子身上引发了巨大的变化，他们变得更加自信，也更愿意尝试新鲜事物。这本书的结构也十分清晰，从理论到实践，层层递进，让我能够逐步掌握亲子关系建设的要领。其中的“积极沟通的艺术”章节，更是我反复研读的宝藏，它教会我如何有效地倾听，如何清晰地表达，如何在冲突中找到共赢的解决方案。我发现，当我对孩子使用更温和、更尊重的语言时，他们也会以同样的方式回应我。这种相互作用，让我们的沟通变得更加顺畅，也让我们的情感连接更加紧密。
评分《亲密关系 亲子关系篇》这本书，就像是我在育儿道路上遇到的一个智慧的灯塔，指引着我走出迷茫，走向光明。我一直对如何与孩子建立更深层次的连接感到困惑，总觉得我们在某些时刻，仿佛隔着一层无形的墙。这本书的出现，让我看到了打破这层墙的希望。它不仅仅是提供方法，更重要的是，它改变了我看待亲子关系的角度。书中关于“爱的语言”的分析，让我明白了，我和孩子可能在用不同的语言表达爱，而我需要去识别并理解孩子的“爱的语言”，才能真正走进他们的内心。我过去常常用自己认为最好的方式去爱孩子，却忽略了他们真正渴望的。例如，我常常会给孩子买很多他们喜欢的玩具，认为这是表达爱的方式，但通过阅读这本书，我发现，我的孩子更渴望的是高质量的陪伴，是和我一起阅读，一起玩耍，一起分享生活中的点滴。当我开始调整我的行为，将更多的时间和精力投入到与孩子的互动中时，我看到了孩子眼中闪烁的光芒，那种被看见、被珍视的喜悦，是我过去从未充分感受到的。这本书的每一个章节都像是一次心灵的洗礼，让我不断反思自己的行为，也学习如何成为一个更具同理心、更懂得孩子需求的父母。其中关于“原生家庭的影响”的讨论，更是让我联想到我自己的成长经历，并从中找到了与孩子互动时的一些习惯性模式的根源，这让我能够更有意识地去打破一些负面的循环，并为孩子创造一个更健康、更积极的成长环境。这本书真的让我觉得，育儿不再是一项艰巨的任务，而是一场充满爱与智慧的探索之旅。
评分《亲密关系 亲子关系篇》这本书，就像一位睿智的长者，以其深邃的洞察力和温暖的语言，引导我重新审视了与孩子的关系。我曾经在育儿的道路上感到迷茫和无力，总觉得自己在付出了很多，但似乎总无法触及孩子的心灵深处。这本书的出现，让我找到了问题的症结所在，也为我提供了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“高质量陪伴”的论述。我曾经以为，只要孩子在家，我就是陪伴了，但这本书让我明白，陪伴的质量远比数量更重要。它强调了“心在一起”的陪伴，即在陪伴孩子时，我们要放下手机，放下杂念，全身心地投入到与孩子的互动中。我开始尝试每天抽出固定的时间，与孩子进行一场没有干扰的交流，无论是阅读、游戏，还是仅仅是坐在他们身边，静静地陪伴。我发现，这种高质量的陪伴，能够极大地拉近我和孩子之间的距离，让孩子感受到被关注、被重视。书中关于“赞美与鼓励的艺术”也为我打开了新世界的大门。我过去常常习惯性地指出孩子的不足，而忽略了对他们优点和努力的肯定。这本书让我明白，真诚的赞美和及时的鼓励，是孩子成长过程中不可或缺的营养。我学会了如何具体地赞美孩子的进步，例如，当孩子克服困难完成一项任务时，我不再仅仅说“你真棒”，而是会具体地说：“我看到你刚才非常努力地去尝试，并且最终完成了这项任务，你真的很了不起！”这种具体的赞美，让孩子更能感受到自己的价值，也更愿意继续努力。这本书真的让我觉得，育儿是一场爱的修行，而这本书，就是我修行路上最珍贵的法宝。
评分《亲密关系 亲子关系篇》这本书，就像是我在漫长而又充满未知的育儿旅程中，遇见的一盏明灯，照亮了我前进的方向，也为我注入了无穷的信心。我曾经对如何与孩子建立深厚的情感连接感到困惑，总觉得在某些时刻，我们之间仿佛隔着一层难以逾越的障碍。这本书的出现，让我看到了打破这层障碍的希望，也让我明白了，亲子关系并非一蹴而就，而是需要用心去经营和呵护。我尤其被书中关于“倾听与回应”的章节所打动。我曾经习惯性地以为，只要孩子开口，我就会认真听，但这本书让我意识到，真正的倾听，是带着同理心去理解孩子的情绪和需求，而不仅仅是听他们说什么。我开始有意识地去调整自己的沟通方式，不再急于给出答案或建议，而是先耐心倾听，并用温柔的语气回应孩子的情感。例如，当孩子因为一些小事而感到沮丧时，我不再急于告诉他们“这有什么大不了的”，而是先蹲下来，用理解的眼神看着他们，并说：“我知道你现在很难过，没关系，我们可以一起想办法。”这种由“评判”到“理解”的转变，让孩子感受到了被支持和被接纳，也让他们更加愿意与我分享他们的内心世界。书中关于“共同成长”的理念，也为我提供了新的视角。我不再将育儿视为单方面的付出，而是将其看作是一个与孩子共同学习、共同成长的过程。我开始主动学习新的知识，探索新的领域，并且邀请孩子一同参与，体验学习的乐趣。这种共同成长的经历，不仅拉近了我和孩子之间的距离，也让我体会到了育儿带来的成长和喜悦。这本书真的让我觉得，成为一个更好的父母，关键在于不断学习，不断反思，并且始终保持一颗爱孩子、懂孩子的心。
评分拿到《亲密关系 亲子关系篇》这本书，我并没有立刻迫不及待地翻阅，而是让它在我的书架上静静地待了几天，思考着我与孩子之间那复杂而又微妙的关系。当我终于沉下心来阅读时，我被书中那种深刻而又人性化的洞察力深深吸引。这本书并没有用空洞的理论来说教，而是通过大量生动的案例，将亲子关系中的每一个细微之处都剖析得淋漓尽致。我尤其被书中关于“倾听的艺术”的部分所打动。我一直以为自己很会倾听，但阅读这本书后，我才意识到，我所谓的倾听，很多时候只是在等待孩子说完，然后给出我的建议，或者评价。而书中强调的“同理心倾听”，则是一种完全不同的境界——去感受孩子的情绪，去理解他们行为背后的原因，去站在他们的角度思考问题。我尝试着在和孩子的交流中实践这一点，当我遇到孩子因为一点小事而大发脾气时，我不再急于制止，而是先蹲下来，用温柔的语气问：“宝贝，你是不是很难过？能告诉我发生了什么吗？”这种开放式的提问，以及我真诚的关注，往往能让孩子的情绪迅速缓和下来，并愿意与我分享他们的感受。这种沟通方式带来的变化是惊人的，我发现孩子不再把我当作一个高高在上的“审判官”，而是把我当作可以信赖的朋友。书中对于“界限的设立”的探讨也让我茅塞顿开。我曾经在教育孩子时，总是担心会伤害到他们，所以对于一些不良行为，我常常是睁一只眼闭一只眼。但这本书让我明白，清晰而温和的界限，恰恰是孩子安全感的来源，也是他们学会自律的关键。通过书中提供的方法，我开始尝试在维护自身需求的同时，也尊重孩子，并且与孩子共同商议规则，这让我们的家庭氛围变得更加和谐有序。
评分自从阅读了《亲密关系 亲子关系篇》这本书，我感觉自己对孩子的理解进入了一个全新的层次。我过去总是以一个成年人的视角去揣测孩子的心思，常常陷入“你为什么就是不明白”的困境。这本书就像一位温柔的翻译官，帮我破解了孩子内心的密码。它并没有把我塑造成一个完美的父母，而是引导我去认识到，育儿是一场充满挑战但也充满惊喜的旅程。我最欣赏的是书中关于“看见孩子本来的样子”的观点。我曾经总是在期待孩子成为我想要的样子，而忽略了他们本身就拥有的独特闪光点。这本书让我明白，每个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏，自己的兴趣，自己的天赋。我开始放下那些不切实际的期望，转而专注于发现和培养孩子身上的优点。例如，我的孩子可能在学业上不是最出色的，但在绘画方面却有着惊人的天赋。过去，我可能会因为他在学业上的表现而感到焦虑，而现在，我更加鼓励他去发展自己的艺术才华，并且为他提供必要的支持和鼓励。这种“看见”和“支持”，让孩子变得更加自信和快乐。书中关于“冲突中的连接”的章节，也为我提供了非常有用的技巧。我不再害怕与孩子发生冲突，而是将冲突视为一次加深理解的机会。我学习如何冷静地处理情绪，如何倾听孩子的观点，如何寻找双方都能接受的解决方案。这种积极的冲突处理方式，让我们的亲子关系变得更加稳固，也让孩子学会了如何有效地解决问题。这本书真的让我觉得，成为一个有智慧的父母，关键在于不断学习，不断成长，并且始终保持一颗爱孩子、理解孩子的心。
评分我一直认为，亲子关系是人一生中最重要、也最复杂的关系之一，而《亲密关系 亲子关系篇》这本书，无疑是我在这段关系中学习和成长的宝贵指南。这本书的语言风格非常平实亲切，但字里行间却充满了深刻的智慧和对人性的洞察。它没有给我一套高高在上的理论，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，与我一同探讨如何才能真正与孩子建立起深刻而持久的连接。我尤其被书中关于“情感的滋养”的部分所吸引。我曾以为，只要孩子吃饱穿暖，就是对我最大的肯定，但这本书让我意识到，孩子的心灵同样需要被滋养，他们需要感受到被爱、被理解、被支持。我开始有意识地去关注孩子的情绪变化，不再简单地忽略他们的小失落或者小确幸，而是积极地去回应，去确认他们的感受。例如，当孩子考试成绩不理想时，我不再急于批评或者进行说教，而是先给他们一个拥抱，告诉他们：“没关系，我们一起找出问题，下次再努力。”这种由“评判”到“支持”的转变，让孩子感受到了无条件的爱，也让他们敢于面对失败，勇于再次尝试。书中关于“界限与自由的平衡”的探讨，也为我提供了非常有价值的参考。我曾经在是否要给孩子设定规则时犹豫不决，担心过度的限制会扼杀孩子的创造力和独立性。但这本书让我明白，清晰而合理的界限，反而能为孩子提供安全感，让他们在自由探索的同时，也能学会自我约束。通过书中提供的具体方法，我与孩子一同制定了家庭规则，并在执行过程中保持了耐心和一致性，这让我们的家庭生活变得更加和谐有序。这本书真的让我体会到，育儿不仅仅是养育身体，更是滋养心灵，而这一切，都离不开真诚的沟通和深厚的亲密关系。
评分自从我开始阅读《亲密关系 亲子关系篇》这本书，我感觉我与孩子的互动方式发生了一些微妙而又深刻的变化。我一直认为，为人父母是一场关于“爱”的修炼，而这本书，则为我提供了这份修炼的“秘籍”。它并没有高谈阔论那些虚无缥缈的育儿理论，而是从最贴近生活的角度，深入浅出地解析了亲子关系中的每一个细节。我最欣赏的是书中关于“情感连接的建立”的阐述。我曾经以为，只要满足了孩子的基本生活需求，就是尽到了父母的责任，却忽略了他们内心深处的情感需求。这本书让我明白，情感的连接才是亲子关系最牢固的基石。我开始有意识地去关注孩子的情绪，去理解他们行为背后的原因。例如，当孩子因为一点小事而表现出不开心时，我不再只是简单地询问“你怎么了”，而是会去尝试感受他们的情绪，用温柔的语言去回应，例如：“宝贝，你是不是感到有点失落？没关系，妈妈在这里陪你。”这种由“关注行为”到“关注情绪”的转变，让孩子感受到被理解和被关爱，也让他们更加愿意与我分享他们的内心世界。书中关于“有效沟通的技巧”也为我提供了非常实用的指导。我不再担心与孩子沟通时会说错话，或者达不到预期的效果。我学会了如何清晰地表达自己的观点，如何耐心地倾听孩子的意见，以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。这种沟通方式的改变，不仅让我们的家庭氛围更加和谐，也让孩子学会了如何有效地表达自己，如何尊重他人。这本书真的让我觉得，育儿是一场爱的旅程，而这本书，就是我在这场旅程中最宝贵的伴侣，它让我更加懂得如何去爱，如何去连接，如何去成为一个更智慧、更有爱的父母。
评分我一直以来都在思考，如何才能真正与我的孩子建立起一种更深刻、更有意义的连接。《亲密关系 亲子关系篇》这本书，为我提供了极具价值的指导和深刻的启示。它以一种非常温和而又充满力量的方式，剖析了亲子关系中的核心要素，并为我指明了前进的方向。我尤其欣赏书中关于“积极反馈”的强调。我曾经习惯性地将注意力放在孩子做得不好的地方，而忽略了他们做得好的方面。这本书让我意识到，积极的反馈能够极大地增强孩子的自信心和内在动力。我开始有意识地去发现孩子身上的闪光点，并给予真诚的赞美和鼓励。例如，当孩子在学校表现出色，我不再仅仅关注他们的成绩，而是会关注他们在学习过程中所付出的努力，以及他们所展现出的积极品质。这种由“关注结果”到“关注过程”的转变，不仅让孩子感受到了被看见和被认可，也让他们更加热爱学习，并且愿意去探索和尝试。书中关于“界限与尊重”的平衡，也为我提供了非常实用的方法。我曾经在对孩子设定界限时感到困扰，担心过于严格的管教反而会引起孩子的反抗。这本书让我明白，清晰而温和的界限，不仅是孩子安全感的来源，也是他们学会自律和尊重他人的重要途径。通过书中提供的具体建议，我学会了如何在尊重孩子个性的同时，也为他们设定合理的规则，并且在执行过程中保持耐心和一致性。这种平衡的艺术，让我们的家庭关系变得更加融洽，也让孩子学会了如何在自由和责任之间找到平衡。这本书真的让我觉得，育儿是一项需要智慧和爱的艺术，而这本书，就是我学习这门艺术的最佳导师。
评分自从我拿到《亲密关系 亲子关系篇》这本书，我的生活就像是进入了一个新的频道，之前那些模糊不清、时而让我手足无措的亲子互动瞬间变得豁然开朗。我一直认为，为人父母是一场需要不断学习和探索的旅程，而这本书无疑是我在这场旅程中最得力的向导。它并没有给我一套僵硬的育儿法则，而是深入浅出地剖析了亲子关系的核心，从情感连接的建立，到沟通模式的优化，再到如何理解孩子内心深处的需求。读这本书的过程中，我经常会停下来，回想自己和孩子的日常相处，那些曾经让我感到困惑的瞬间，如今都找到了合理的解释，甚至是一些充满智慧的解决之道。比如，书中关于“情绪的接纳与引导”的部分，让我明白了孩子哭闹并非是“不听话”的代名词，而是他们表达情绪、寻求帮助的信号。我开始尝试放下自己的焦虑和评判，真正去倾听孩子的声音，用温柔而坚定的方式回应他们的情感需求。这种改变带来的影响是立竿见影的，我发现孩子变得更加愿意和我分享他们的喜怒哀乐，我们的亲子关系也因此变得更加融洽和有温度。这本书就像一位经验丰富的智者，循循善诱地引导我，让我不再是那个摸着石头过河的莽撞新手，而是成为一个更自信、更有智慧的父母。我尤其欣赏书中那些充满人文关怀的案例分析，它们真实而生动，让我看到了普通家庭在实践书中的理论后所取得的积极变化，这极大地增强了我学习和实践的信心。这本书的语言也十分亲切，没有冗长的理论堆砌，而是用生活化的语言，将深奥的心理学原理娓娓道来，让我读起来毫不费力，反而充满了阅读的乐趣。
评分建立良好的亲子关系，应该做到的是：做孩子的人生的灯塔，不做孩子人生的船长。只有让孩子有了充分的自由，选择的权利，孩子才会尊重你，与你真心的交流。《亲密关系 亲子关系篇》旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母。
评分建立良好的亲子关系，应该做到的是：做孩子的人生的灯塔，不做孩子人生的船长。只有让孩子有了充分的自由，选择的权利，孩子才会尊重你，与你真心的交流。《亲密关系 亲子关系篇》旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母。
评分当你成为了家长，你可能才知道自己还不够成熟，是孩子让我们更加成熟。
评分当你成为了家长，你可能才知道自己还不够成熟，是孩子让我们更加成熟。
评分当你成为了家长，你可能才知道自己还不够成熟，是孩子让我们更加成熟。
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