自卑与超越 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:远方出版社

作者:阿弗雷德.阿德勒

出品人:

页数:282

译者:语娴

出版时间:2017-1

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787555505754

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 社会心理
• 阿弗雷德·阿德勒
• 自我成长
• 教育
• 自卑情结
• 自我完善
• 思维自洽
• 自卑
• 超越
• 成长
• 自我提升
• 心理励志
• 人格发展
• 奋斗
• 信念
• 突破
• 觉醒

《遗失的乐章》 故事的序幕在一座古老而宁静的小镇拉开，这里坐落着一栋维多利亚式的宅邸，被常春藤缠绕，透着一股历史的沧桑。宅邸的主人是年迈的艾尔莎夫人，她是一位曾经享誉国际的钢琴家，但自一场突如其来的意外后，便隐居于此，与外界鲜有往来。她的生活如同被尘封的古老乐谱，充满了未被弹奏的旋律和沉寂的音符。 年轻的莉莉安是一位对音乐充满热情的古典吉他学生，她偶然间得知了艾尔莎夫人的故事，并被她神秘的气质和曾经辉煌的过去所吸引。莉莉安渴望学习，更渴望找到一种方法来理解那些隐藏在沉默背后的情感。她鼓起勇气，带着自己珍爱的吉他，敲响了艾尔莎夫人的大门。 起初，艾尔莎夫人对这个充满活力的年轻女孩持保留态度。她深居简出，早已习惯了独处的宁静，也不愿轻易触碰那些早已被压抑的记忆。然而，莉莉安的坚持和她吉他声中流淌出的真挚情感，渐渐融化了艾尔莎夫人冰封的心。她看到莉莉安眼中对音乐纯粹的热爱，这让她回忆起自己年轻时对音乐同样炽热的追求。 在莉莉安的软磨硬泡下，艾尔莎夫人终于同意教授她一些基本的吉他技巧。然而，她并没有直接传授技巧，而是从最基础的音阶和和弦开始，引导莉莉安去感受每一个音符的呼吸，去理解旋律中的情感起伏。她常常会在教授技巧的同时，讲述一些关于音乐、关于生活，以及她自己过往的经历。 随着时间的推移，莉莉安发现艾尔莎夫人教授的不仅仅是音乐技巧，更是一种对生命的态度。艾尔莎夫人用音乐的隐喻来解释人生的起起伏伏，用不同的曲调来描绘情感的复杂与微妙。她会让莉莉安演奏一些耳熟能详的古典乐曲，但她更看重的是莉莉安在演奏中融入的个人理解和情感表达。 “每一个音符，都承载着一段回忆，一段故事。”艾尔莎夫人常常这样对莉莉安说，她的眼神中流露出深邃的智慧。“音乐不是模仿，而是倾诉。你需要找到属于你自己的声音，用你的手指，弹奏出你内心深处的旋律。” 莉莉安在艾尔莎夫人的指导下，开始探索吉他更深层的表现力。她不再满足于仅仅弹奏出准确的音符，而是努力去捕捉音乐中的情感张力，去体会那些潜藏在旋律背后的喜悦、悲伤、遗憾和希望。她开始尝试创作自己的曲子，用吉他诉说自己的生活，自己的感受。 与此同时，莉莉安也敏锐地察觉到，艾尔莎夫人的过去隐藏着一个巨大的谜团。她偶尔会在教学中流露出对某个特定旋律的眷恋，或者在谈论某个年代时，眼中会闪过一丝难以言喻的忧伤。莉莉安的好奇心被激发，她开始在宅邸中翻找，希望能找到一些关于艾尔莎夫人过去的线索。 在一个尘封的阁楼里，莉莉安找到了一本泛黄的日记本。日记本的主人正是年轻时的艾尔莎，里面记录了她对音乐的狂热追求，对爱情的憧憬，以及一场让她声名鹊起却又饱受争议的演出。日记中也零星提到了一个叫做“亚历山大”的名字，他是一位才华横溢的作曲家，也是艾尔莎夫人曾经深爱的伴侣。 莉莉安将日记的内容悄悄地告诉了艾尔莎夫人。艾尔莎夫人沉默了许久，最终缓缓道出了尘封多年的往事。原来，在那场让她一举成名的音乐会上，亚历山大为她创作了一首从未公开的曲子，一首充满深情的告白。然而，就在演出当天，亚历山大却突然失踪了，那首曲子也因此成为了一个永远的遗失的乐章。而艾尔莎夫人，也因为无法承受失去亚历山大的痛苦，以及对那首未完成的乐章的思念，选择了退出乐坛，隐居于此。 莉莉安被艾尔莎夫人的故事深深打动。她意识到，音乐不仅是技巧的展现，更是情感的寄托和生命的见证。她决定要帮助艾尔莎夫人完成她的心愿，将那首遗失的乐章重新弹奏出来。 在莉莉安的鼓励下，艾尔莎夫人重新坐回了钢琴前。她颤抖着手指，开始尝试着回忆那些模糊的旋律。莉莉安则在一旁，用吉他轻柔地呼应着，仿佛是在用另一种语言来补充和完善那些缺失的音符。她们一起，在老宅的静谧中，一点一点地拼凑着那份失落的爱情和梦想。 最终，经过无数次的尝试和磨合，那首遗失的乐章终于在钢琴和吉他交织的旋律中重生。它不像往日的辉煌，却多了一份岁月的沉淀和情感的洗礼。当最后一个音符落下，艾尔莎夫人的眼中，闪烁着释然的光芒。她看着莉莉安，脸上露出了久违的微笑。 《遗失的乐章》不仅是一个关于音乐的故事，更是一个关于寻找、关于治愈、关于传承的故事。它讲述了两位女性，在音乐的桥梁上，跨越了年龄的界限，心灵的隔阂，以及对过去的释怀。莉莉安从艾尔莎夫人那里学到了音乐的灵魂，而艾尔莎夫人也在莉莉安身上，重新找到了对生命的热情和对音乐的纯粹热爱。小镇的静谧，老宅的沧桑，吉他的清脆，钢琴的浑厚，都融化在这重新奏响的乐章中，成为了生命中一段永恒的回响。

评分☆☆☆☆☆

每个人都有自身的局限，和对这个局限的心理自卑。这个局限或来自于遗传，但更多的来自于儿童时期的记忆，来自于原生家庭，来自于学校教育，来自于成长环境。我们终其一生都在努力超越自我的局限性，实现自我的优越感和价值感。但我们常常误入迷途，走向自我的异化。只有直面个...

评分☆☆☆☆☆

真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是从这些经历中打破自我设限，超越自卑的强大内心，随时随地活出全新的自己。 一次偶然的机会，突发奇想，想了解一下心理学的知识，于是买了心理学的三本关于心理学的书籍《自卑与超越》、《乌合之众》、《梦的解析》。首先看完的是...  

评分☆☆☆☆☆

真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是从这些经历中打破自我设限，超越自卑的强大内心，随时随地活出全新的自己。 一次偶然的机会，突发奇想，想了解一下心理学的知识，于是买了心理学的三本关于心理学的书籍《自卑与超越》、《乌合之众》、《梦的解析》。首先看完的是...  

评分☆☆☆☆☆

每个人都有自身的局限，和对这个局限的心理自卑。这个局限或来自于遗传，但更多的来自于儿童时期的记忆，来自于原生家庭，来自于学校教育，来自于成长环境。我们终其一生都在努力超越自我的局限性，实现自我的优越感和价值感。但我们常常误入迷途，走向自我的异化。只有直面个...

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每个人都有自身的局限，和对这个局限的心理自卑。这个局限或来自于遗传，但更多的来自于儿童时期的记忆，来自于原生家庭，来自于学校教育，来自于成长环境。我们终其一生都在努力超越自我的局限性，实现自我的优越感和价值感。但我们常常误入迷途，走向自我的异化。只有直面个...

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作者的文字功底着实令人赞叹。他能够用极其精准而富有诗意的语言，去描绘那些抽象而难以言说的心理感受。读这本书，与其说是阅读，不如说是一次与作者心灵的对话。他不会直接告诉你“你应该这样做”，而是通过他的观察和思考，引发你对自身处境的共鸣和反思。我尤其喜欢他对“个性”与“共性”之间平衡的探讨。我们既是独立的个体，拥有独特的思想和情感，同时也生活在广阔的社会之中，与他人有着千丝万缕的联系。如何在保持自我独特性的同时，又能与他人和谐共处，这是很多人都会面临的挑战。这本书为我提供了很多深刻的见解，它让我意识到，与其试图成为别人眼中的“完美”，不如去成为那个更加真实、更加完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它能够引发持久的思考。读完之后，我并没有觉得一切都“解决”了，反而是有很多新的问题在我的脑海中萦绕。作者对“内在动力”的强调，让我开始审视自己行为背后的真正驱动力。我们是为了迎合他人，还是为了满足内心的渴望？是出于责任，还是出于恐惧？这种对动机的深入剖析，帮助我更加清晰地认识到自己的行为模式，并尝试去做出更积极的调整。它不是那种让你读完立刻就“顿悟”的书，更像是一位循循善诱的老师，在你成长的道路上，不断给予你启发和引导，让你能够以更成熟、更自觉的态度去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书有些章节的思考深度，一度让我感到有些吃力。作者并没有将复杂的哲学概念简单化，而是用一种严谨而又富有洞察力的语言，引导读者去深入探索。但正是这种挑战，让我收获了更多的启迪。它迫使我去思考那些平时可能不会触及的问题，去审视那些我们习以为常的观念。例如，关于“自由”与“限制”的辩证关系，我就从中获得了非常深刻的理解。我们渴望自由，但同时也需要一定的规则和限制来规范我们的行为，并在其中找到存在的意义。如何在这种看似矛盾的状态中，找到属于自己的平衡点，是这本书给我带来的重要思考。它让我明白，真正的自由，并非是没有束缚，而是在理解和承担责任基础上的自主选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种关于“关系”的全新理解。它不仅探讨了人与人之间的关系，也深入挖掘了人与自我、人与世界的关系。作者对“归属感”的描述，让我思考，我们究竟在寻找怎样的归属？是完全融入集体，还是在保持独立性的同时，也能找到精神上的连接？这种思考，让我对自己在社会中的定位有了更清晰的认识。我不再仅仅关注于“我做了什么”，而是开始思考“我在这个过程中扮演了怎样的角色，我从中获得了怎样的成长，我又为之贡献了什么”。这种视角的变化，让我在面对生活中的挑战时，多了一份从容和智慧。它让我看到，真正的“超越”，并非是孤芳自赏，而是与世界建立起深刻而有意义的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它对“意义”的探讨。作者并没有回避人类存在的虚无感，反而以一种坦诚的态度去面对它，并从中寻找超越虚无的力量。他描述了人们如何通过创造、通过爱、通过承担责任来赋予生命以意义。我曾一度认为，只有做出惊天动地的大事，才能称之为“有意义”。但这本书告诉我，即使是平凡的生活，只要我们用心去体验，去付出，去连接，同样可以闪耀着独特的光芒。这种对意义的重新定义，让我感到一种前所未有的轻松和释然。很多时候，我们被“成功学”的定义所困扰，觉得只有达到某种目标，才能证明自己的价值。而这本书，却以一种更温和、更包容的方式，让我看到了生命本身所蕴含的无限可能。它让我明白，真正的“超越”，并非是去模仿他人，而是去发现和实现那个独一无二的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书对我个人成长的影响是潜移默化的。它没有提供快速解决问题的“秘籍”，而是像一位智者，在你困惑时，轻轻点拨。很多时候，我们之所以感到“自卑”，可能是因为我们过度放大了自己的缺点，而忽略了自身潜在的优势。这本书让我开始学着去审视那些被我们忽视的“闪光点”，并尝试去发掘它们。它让我明白，每个人都有自己独特的天赋和价值，只是我们可能因为种种原因，未能 adequately 认识到它们。作者对“个体性”的强调，让我感到一种被尊重和被理解的温暖。他鼓励我们去拥抱自己的不完美，因为正是这些不完美，构成了我们独特而迷人的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种关于“完整”的理解。它让我们看到，人并非是单一维度的存在，我们的情感、理智、过往经历，都共同塑造了我们。作者并没有试图将我们塑造成某种完美的模板，而是鼓励我们去拥抱自己多元化的面向。那些看似矛盾的特质，比如既有渴望独立又有需要依赖，既有理性分析又有感性冲动，恰恰是我们之所以为人的独特之处。它让我开始学会接纳自己的全部，包括那些不够完美的“自卑”的部分，并从中汲取力量，去实现更深层次的“超越”。这种接纳，让我感到一种前所未有的自由和轻松，也让我能够以更开放、更积极的心态去面对未来。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的时候，我常常会联想到自己生活中的一些场景。比如，在职场中，面对一些不熟悉的任务，内心深处会涌现出一种莫名的恐慌，担心自己能力不足，会被别人嘲笑。这种感觉，书中对“社会性动物”的描绘，让我有了更清晰的认识。我们渴望被认可，渴望融入集体，这本身没有错，但当这种渴望变成一种束缚，甚至压垮我们内心的自信时，就需要审视了。作者对“价值体系”的探讨，也给我留下了深刻的印象。我们是如何构建自己的价值的？是仅仅依靠外界的评价，还是能够从内在的体验和成长中获得认同？这本书让我开始重新审视自己构建价值体系的方式，尝试去摆脱对外部认可的过度依赖。它不是那种能让你读完立刻就变得“强大”的书，它更像是埋下一颗种子，让你在日后的生活中，能够慢慢去体会和滋养，最终绽放出属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，作者的叙事方式极其引人入胜。他并没有采用枯燥的理论堆砌，而是巧妙地将哲学思考、心理学洞察以及对人类普遍困境的深刻理解，融入到娓娓道来的文字之中。你不会觉得自己在“学习”，更像是跟随作者一起进行一次思想的漫游。尤其是一些关于个体如何在集体中寻找自己位置的讨论，以及如何在纷繁复杂的世界中保持独立思考的片段，都让我受益匪浅。我发现，很多时候，我们所谓的“自卑”，不过是对社会既定标准的一种过度迎合，是对他人评价的过度在意。而“超越”，也并非是抛弃过往，而是带着过往的经历，以一种更成熟、更深刻的方式去面对当下。作者并没有提供现成的答案，他更倾向于引导读者去思考，去探寻属于自己的答案。这种开放式的探讨，反而激发了我更强烈的求知欲和自我反思的动力。这本书就像一个引路人，它指明了方向，但最终的抵达，还需要我们自己一步一个脚印地去走。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我刚翻开时，以为会是那种讲如何摆脱渺小自我，拥抱宏大理想的励志读物，毕竟“自卑与超越”这几个字，本身就带着一种拨乱反正的意味。然而，越往后读，越发现事情并非如此简单。作者并没有直接告诉你“瞧，你之所以不如人，是因为你不够自信，快去练练肌肉，多参加社交活动吧！”而是像一个老朋友，不动声色地将你拉入一个更深邃的境地。他不是在“教”你，更像是在“引”你，引导你去审视那些我们习惯性回避的、藏匿在内心深处的角落。那些关于童年经历、家庭教育、社会评价对个体性格形成的影响，在作者的笔下，变得如此真实而触动人心。我常常会因为某一个情节、某一段描述而停下来，久久无法平静。它不是那种让你读完立刻就能“解决”问题的书，更像是一面镜子，让你看到那个或许并不那么完美，却无比真实的自己。它让你开始反思，那些我们自认为的“不足”，究竟是如何被构建起来的？是来自外界的投射，还是内在的自我贬低？这种层层剥离的探索过程，虽然有时会带来一些不适，但它又恰恰是通往真正理解和接纳的关键。

评分☆☆☆☆☆

学校图书馆一楼交换空间处看见的 写论文久了。来翻翻书 休息一下 这个版本翻译的比较一般 科普书 有些解读实在太片面 不够深刻 内容全面 其中对于夫妻关系，很感兴趣，还说明了一夫一妻制是解决性格问题最佳办法，它也满足社会与劳动分工的要求，可以达到最大值。同时，一个人的合作程度和能力可以从他对待爱情和婚姻的人生态度中透彻地体现出来。

评分☆☆☆☆☆

遇到困难，需要去面对，去解决，而不是退缩，逃避责任，博取别人的同情和关怀，给自己台阶下，更不能因为怕丢人而自暴自弃，要脸皮厚一点，迎难而上。

评分☆☆☆☆☆

大众心理学类的 这是本经典了，希望能解决我的问题????

评分☆☆☆☆☆

自卑感是人类进步的底层动力，个体心理学代表； 每个人都可以通过自己的努力来实现目标，也可以通过与他人建立合作，来实现自己的人生意义和个人价值； 真正决定一个人行为的，是想要达到的那个目标；

评分☆☆☆☆☆

这书有一定年代，自然免不了有些过时的看法，但它具有普世性，非常通俗，尤其在孩子教育方面的心理研究是很值得借鉴的，读读还是有收获的