具體描述
《拯救自己：一位女心理師的心理診斷實錄》一書提供瞭48個日常生活中常見的心理案例，作者結閤自己多年的心理谘詢生涯，用講故事的方法讓你輕鬆掌握每一個心理技術。在輕鬆的故事中解決問題，心理學書籍也可以如此有趣。
著者簡介
《拯救自己：一位女心理師的心理診斷實錄》：章寜香，心理醫生，資深媒體人，知乎專欄作傢。從心理谘詢到心理治療，再到心理教育，作者在學校和醫院實戰數載，豐富的經曆為她寫作本書提供瞭鮮活的素材。
為瞭驗證大量的心理問題是否都從童年就開始齣現，作者開辦瞭兒童之傢和父母課堂，亦受邀到各大衛視和鳳凰電颱錄製心理節目，嘗試新媒體下的心理學應用傳播，取得瞭節目單集播放量突破16萬次，總播放量數百萬次的好成績，被業界譽為“最有親和力的心靈導師”。
在心理學書籍中，她創造瞭心理技術與心理量錶相對應的模式來與讀者進行互動，從此心理學書籍變得簡單直白，不懂都難。
圖書目錄
002 尋找你的優勢 優勢錶格
008 你有權利不完美 跟潔癖say goodbye
014 無疾而終的親密關係 一念之轉
023 髒話不髒心理療愈法 君子動口
028 刷不齣的存在感 150式管理
034 顔值年代 德施五樣
039 麵對偶然事件我們喜歡冒險 冒險係數
045 會說話的身體 喚醒能量
052 有一類人不喜歡做愛 自由之路
058 為什麼我們會去討好 我是誰
065 不快樂的理由中也許包括這個 來摘蘋果
071 如何給自己解夢 夢的啓示
077 我們能永遠相愛嗎 愛的修行
084 認識你的內在小孩 找迴童心
091 屏讀時代我們賴何而生存 時間的減法
096 成年人流淚你怎麼看 嚮上看看
第二章 心之舞
102 傳遞正能量 贊美陷阱
108 焦慮那些事 焦慮自評
113 善意可以傳染 種子力量
120 把樂觀培養成習慣 聚沙成塔
125 看標簽效應如何影響你 未知的我
132 當我們必須分離時 九宮格繪畫
138 清理心理內存 言語革命
143 和“巨嬰”相遇，你必辛苦 不做“巨嬰”
148 語言暴力是把刀 誰來承擔
154 假如無趣，就請放下 趣人趣事
160 幻想多瞭會成癮 念念要忘
167 用另一種色彩生活 五彩世界
173 我們害怕和彆人不一樣 和而不同
179 同時掉海裏，先救起的一定是媽 同心圓
185 被情結牽絆的人生 一路情懷
第三章 心之力
192 心理谘詢也會“騙人” 覺醒之路
199 煩惱時的文藝療法 詩意人生
206 揭秘現代心理測驗 意嚮尋找
213 左手畫圓，右手畫方 分心測試
220 讀書能治病 文字之力
228 選擇睏難癥發生以後 無常之選
234 偏見是存在的 我不喜歡
239 憤怒是個什麼鬼 憤怒指數
245 你所不知道的“七” 儀式之美
249 無處不在的催眠 幫忙啓示
256 無力感來時應該這樣做 心靈導師
261 如何保持心情平靜 心靈四季
266 失眠瞭怎麼辦 閤適最好
272 下班沉默癥 幸福賬單
278 臉盲者的心塞 允許遺忘
283 美是你看不見的競爭力 美美與共
· · · · · · (收起)
讀後感
我个人非常喜欢章老师的这本书，前两天刚好在清华大学出版社第八事业部的公众号上看到章老师自己写的一片文章，我觉得写得很深刻，所以想转发过来给大家看一看。下面是正文。 十里桃花春梦浅 ——看一个人的...
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