圖書標籤: 跑步 運動 馬拉鬆 2016讀
发表于2024-12-24
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丁總易居CEO的身份暫且不看,他的跑步經曆可以說是普通跑者中的傳奇,兩年之內跑進3h,同為非專業跑步愛好者的我,看瞭之後很有收獲。可以幫我更加重視跑前跑後的拉伸、科學的輔助訓練而不是隨心所欲的瞎跑。 當然,最讓我佩服的還是他對跑步全力以赴的態度
評分雖有調查和圖錶,但內容還是有拼湊之嫌,係統性和專業性還可以再多
評分看的是最新修訂版的。還行,有一定趣味性。但一些訓練動作沒有圖片搭配,看起來有些難理解~
評分接近30萬字的書,書裏時有亮點,讀來還是能讓人受益的。丁總微信上文章也很精彩。
評分看的是最新修訂版的。還行,有一定趣味性。但一些訓練動作沒有圖片搭配,看起來有些難理解~
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