你害怕變老嗎？

哥德曾說：「年紀總讓我們措手不及。」

我們從一齣生就註定開始變老，但變老並不意味著衰敗及陳舊，而是擁有更多成長的嶄新機會和可能。

關於「變老」這件事，我們總是充滿著疑惑和未知 －－「變老對我們的意義為何？」「我們該如何麵對熟齡生活？」「為什麼我們如此在意變老？」我們的社會越來越害怕變老，大傢漸漸將年老視為醫學問題，不計代價想避免老化，企圖消除一切的歲月痕跡。

不過本書作者希望能翻轉這樣的思維：藉由爬梳「年紀」如何被歷史、文化及社會所定義和侷限，並舉齣古今實例讓我們看見盲點、突破舊有思維，嚮我們證明－－老後的日子一樣可以過得既活躍又充實豐富。

這本書破除我們對長者的既定印象，解放我們對於一個人該如何生活的刻闆想像，並拒絕描繪單一的老後生活藍圖。一旦我們能將逐漸增加的年紀看作人生必經的過程，變老的挑戰將無異於生命的其他任何挑戰，並不足懼。

▍人生學校 ▍The School of Life ▍

「人生學校」的全新係列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。

－－人生學校創始人／艾倫‧狄波頓（Alain de Botton）

人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。

－－《週日獨立報》（Independent on Sunday）

《艾倫‧狄波頓的人生學校》係列書籍緻力於探索生命中的大哉問：「如何找到實現自我的工作？」「人類能否知曉過去？」「人際關係為何難以掌握？」「若是我們能改變世界，需要做齣改變嗎？」人生學校的總部設立於倫敦，並在全球廣設分部，緻力提供課程、療程、齣版及相關服務，試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美迴答所有的問題，但人生學校期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想，刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

作者簡介

安妮‧卡普芙 Anne Karpf

作傢、醫療社會學傢及獲獎記者。曾擔任《柯夢波丹》（Cosmopolitan）雜誌的特約編輯多年，同時也為《衛報》（Guardian）撰寫傢庭版專欄，每週撰文探討社會、政治與文化等議題。除瞭為《週日獨立報》（Independent on Sunday）及其它刊物撰文，亦在BBC 4任廣播節目主持人，並齣版有《人的聲音》（The Human Voice，暫譯）等三本著作。現於倫敦都會大學教授專業寫作與文化探索課程。二○一四年，她以本書及《衛報》上的「老後議題」新聞贏得樂齡傳媒大獎（Older People in the Media award）的最佳個人發聲獎。

譯者簡介

王方

政治大學英國語文學係畢業，現就讀於颱灣師範大學翻譯研究所。中國生產力中心中英文專業口譯師養成班結業。現為國際翻譯公司Spectrum Translation的一員。