趁我们还年轻，去勇敢做自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:九州出版社

作者:徐嗖

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2016-8

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787510845130

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青春的边界与自我的重塑：一部关于成长的深刻洞察 这是一本关于“时间”与“选择”的重量级作品。它不贩卖廉价的鸡汤，而是以极其细腻、近乎冷峻的笔触，剖析了现代人在“成熟”与“本真”之间挣扎的真实困境。本书的核心议题并非是鼓励盲目的冒险，而是深入探究：当社会期待、家庭责任、职业规划这些宏大的结构性力量开始对个体意志产生挤压时，我们如何才能清晰地界定“自己”的边界，并为之负责。 本书的叙事围绕三条看似独立却相互交织的主线展开，每一条线索都指向一个关于“错失”与“和解”的哲学命题。 --- 第一部分：时间的刻度与错位的节奏 本书首先将目光投向了“时间感”的异化。我们被教导要遵循既定的时间表：二十岁完成学业，三十岁站稳脚跟，四十岁实现价值。然而，个体生命体验的河流往往是曲折且不规则的。 场景一：被拉伸的“等待期” 作者以一组都市中产阶级后代的群像为样本，描绘了他们如何耗费大半青春在一种“预备状态”中。他们拥有最好的教育资源，却集体陷入了一种“等待被激活”的焦虑。他们恐惧开始，因为一旦开始，就意味着不可逆转的投入和潜在的失败。书中有大量篇幅详细分析了这种“延迟满足”如何演变成“永久性拖延”，以及社交媒体上展示的“快速成功”是如何加剧了这种节奏上的错位感。作者引用了大量心理学和社会学研究，论证了在信息过载时代，个体对“下一步”的判断力是如何被削弱的。 场景二：跨越代际的“时间观冲突” 书中的一个核心冲突点集中在父辈与子辈之间对“时间价值”的不同认知。父辈的时间观建立在稀缺与积累之上，他们认为时间是用来“换取安全感”的资源；而子辈面对的却是指数级增长的信息流和快速更迭的行业标准，他们感知到的时间是“易逝的幻影”，更倾向于“体验”而非“积累”。作者并没有简单地批判任何一方，而是极其客观地展示了这种代际间的“时间语境”差异，如何导致了情感上的隔阂和误解。例如，书中细腻地描绘了一位事业有成的父亲，如何无法理解儿子选择放弃高薪职位去钻研一个“没有即时回报”的冷门手工艺的内心动因。 --- 第二部分：标签的重量与身份的解构 本书的第二部分聚焦于“自我标签”的构建与瓦解过程，这是一个关于社会角色如何固化个体，以及个体如何努力挣脱这些束缚的深刻探讨。 研究案例：职业神话的幻灭 作者通过对金融、科技、创意三大领域代表人物的深入访谈（这些访谈的细节被高度艺术化地融入叙事），揭示了光鲜亮丽的职业头衔背后，个体为维持这种“人设”所付出的巨大精神成本。他们发现，一旦被社会赋予了某种“成功”的标签，个体就会自动启动“维护机制”，即使内心深处渴望彻底的转变，也会因为担心“标签崩塌”带来的社会性死亡而停滞不前。 核心理论：边界模糊的“软责任” 本书提出了一个关键概念——“软责任”。这指的是那些没有明确法律约束，却由社会契约或家庭情感维系的无形义务（例如，成为“完美伴侣”、“模范子女”）。作者认为，现代人在尝试“做自己”时，最大的阻力并非来自外部的明确禁令，而是来自这种无处不在、难以量化的“软责任”所施加的心理压力。书中对“边界感”的探讨极具穿透力，它并非教导读者如何设置壁垒，而是引导读者去识别自己究竟在哪些环节，为了迎合他人的期望而“出让”了决策权。 --- 第三部分：在不确定性中锚定意义 在剥离了所有社会期望和时间压力之后，本书的第三部分回归到个体寻找意义的艰难旅程。这部分是对前两部分所有挣扎的总结与升华，它拒绝提供最终答案，而是提供了一套提问的工具。 哲学思辨：意义的非中心化 作者引用并重新解读了存在主义和现象学的观点，指出“意义”并非一个等待被发现的宏大目标，而是在日常行动中不断被创造和确认的过程。书中着重分析了“微小的坚持”的力量——那些不被外界看到、不为任何人喝彩，却能持续滋养个体精神的细微活动，才是抵抗虚无感的真正堡垒。 行动指南：策略性的回归与重组 本书的最后部分提供了一套结构化的反思框架，用于指导读者如何进行“有目的的撤退”。这不是鼓励逃避现实，而是主张在看清外部世界的复杂性后，策略性地选择在哪里投入精力，在哪里进行“有意识的放弃”。它强调“选择放弃不适合自己的宏大叙事，也是一种勇敢的行动”。 结语：对“正在进行时”的致敬 全书最终落脚于对“不完美状态”的接纳。它告诉读者，真正的成熟并非是抵达一个终点，而是有能力在不断变化的环境中，持续地、诚实地面对自己当下的感受和选择。它颂扬的不是一蹴而就的辉煌，而是那些在晦暗中摸索、在不确定中继续前行的“正在进行时”的价值。 本书适合所有感到被生活节奏裹挟，对自我定位感到迷茫，并渴望进行一次深刻内在审计的读者。它是一面镜子，映照出我们时代最深层的精神焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题简直标题党啊！ 勇敢做自己我的理解是不在意别人的看法，更注重自我。 但是实际上，作者却讲了很多修养教养之类的问题。 诚然这些也很重要，但是说做自己的时候，应该更不在意别人的看法呀。 总之，无视标题吧。 文字很简单亲切，看到作者书中举例说，有人问他，...

评分☆☆☆☆☆

同样在简书上写作，徐嗖仅仅写了5个月，文章就被十点读书、思想聚焦、人民日报等转载，阅读量超过10万+，而我至今没有一篇文章的阅读量过万。 读完整本书，会找到答案，徐嗖是在用心写作，他会研究优秀文章特点，他会向那些优秀的作者请教问题，他会每天坚持不停的写...  

评分☆☆☆☆☆

过去已经回不来了，未来还没有到，那就把握现在吧，因为要种一棵参天大树的最好时间就是现在。趁还有时间，趁我们还年轻，勇敢地变成自己想要的模样。 这个世界总有人在忙着变优秀而努力，每天早上醒来有时自己心里总会问道自己一个问题：为什么总感觉离我的梦想越...  

评分☆☆☆☆☆

如果你经常混迹简书、豆瓣和知乎，你会发现微博上被上万次的转发的帖子的作者你都很熟悉，徐嗖就是其中之一。 最先认识他的是在微博，关注的大V上经常有他的爆文，感觉这个人写得真好，变成了他的粉丝，后来我在简书上写作，发现他已经是简书的签约作者，心里想的是，什么时候...  

评分☆☆☆☆☆

《趁着我们还年轻，去勇敢做自己》书评——机会是留给有准备的人 豆瓣小鱼（莱芜鹏妈） 在一次升学恭喜宴会中看到这样一幕：当来恭贺的人陆续来到饭店，来到房间的...  

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一位温柔的导师，它用一种循循善诱的方式，引导我去探索“自我价值”的源泉。我一直以来都有些自我怀疑，总觉得自己在很多方面都比不上别人。书中关于“内在驱动力”的讨论，让我眼前一亮。作者并没有强调外界的认可，而是鼓励我们去寻找内心深处的渴望，去追随那些真正能让我们感到充实和快乐的事情。我曾经一度为了迎合他人的期望而放弃了自己的兴趣，搞得自己身心俱疲。这本书让我意识到，真正的价值，并不在于他人的评价，而在于我们自己内心的感受。它鼓励我们去倾听内心的声音，去追求那些能让我们感到真正满足的事情，即使它们不被外界所理解。它还深入探讨了“韧性”的重要性，以及我们如何才能在面对挫折和困难时，保持积极的心态，并从中学习和成长。我曾经是一个非常容易被打倒的人，一点小小的挫折就能让我心灰意冷。这本书让我明白，韧性并不是天生的，而是可以通过后天的培养和训练而获得的。它提供了一些非常实用的方法，比如积极的自我对话，以及从失败中寻找积极意义。这对我来说是一个巨大的改变，让我开始更加坚强和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场心灵的洗礼，它让我重新审视了自己与“他人”的关系。我一直以来都比较内向，不太擅长与人交往，也常常因为害怕被拒绝而选择逃避。书中关于“边界感”的讨论，让我眼前一亮。作者用非常生动的例子，阐述了如何在人际关系中，既保持自己的独立性，又能与他人建立健康的连接。我曾经误以为，所谓的“合群”就是要牺牲自己的原则，迎合他人的喜好。这本书让我明白，真正的连接，建立在相互尊重和理解的基础上，而不是一味的讨好。它教我如何坚定地表达自己的需求，如何适时地拒绝，以及如何在保持距离的同时，依然保有温暖。这让我反思了自己过去在很多关系中的“卑微”，那些为了维持关系而委屈自己的行为，原来都在一点点地消耗着我的能量。它还分享了如何识别和应对“有毒的关系”，以及如何在这样的关系中保护自己。这对我来说非常有价值，因为我曾经一度深陷于一段消耗我的友谊中，却不知道如何摆脱。这本书给了我勇气去审视这些关系，并且开始做出一些调整。我开始意识到，不是所有的人际关系都值得我去付出，也不是所有人都配得上我的真心。学会放手，学会选择，也是一种成长的表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一股清流，在我最近读过的所有书里，它带来的触动是最直接、最深刻的。翻开第一页，我就像是踏进了一个熟悉的又略带陌生的世界，作者用一种极其真诚、不加修饰的笔触，描绘了生活中那些我们常常忽略，或者因为各种原因而压抑的角落。它不是那种高高在上的说教，而是像一个并肩作战的朋友，在你耳边低语，告诉你：“嘿，没事的，勇敢一点。”我记得其中有一个章节，讲的是关于“妥协”的艺术。它不是劝你放弃原则，而是教你在人生的岔路口，如何权衡利弊，如何找到那个既能让你保持自我，又能让你继续前行的平衡点。我曾经一度陷入了一个困境，觉得自己必须在“坚持”和“放弃”之间做出非此即彼的选择，搞得自己身心俱疲。这本书让我意识到，人生很多时候并不是一条直线，而是蜿蜒曲折的河流，我们需要学会的是顺势而为，而不是一味地逆流而上。它还探讨了“被看见”的渴望，以及我们在人际关系中，如何才能真正地展现真实的自己，而不必戴上千层面具。这让我反思了自己过去在社交场合中的种种表现，那些小心翼翼的迎合，那些欲言又止的真实，原来都是在消耗自己的能量。读到这里，我仿佛看到了那个曾经因为害怕受伤而故作坚强的自己，也看到了那个渴望被理解、被接纳的内心深处的声音。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的恐惧和渴望，也给了我一些走出迷雾的勇气和方向。它让我开始重新审视自己与世界的关系，思考什么才是真正重要的，什么又是可以放下的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，带着一种清澈的力量，它让我重新审视了“选择”在人生中的重要性。我一直以来都有些害怕做出选择，总觉得一旦选错了，就会后悔一生。书中关于“可能性”的讨论，让我眼前一亮。作者并没有强调“唯一正确”的选择，而是鼓励我们去拥抱生活中的各种可能性，并且相信每一次选择都是一次成长的机会。我曾经一度陷入了“完美主义”的陷阱，总是在犹豫不决，害怕做出任何可能错误的决定。这本书让我意识到，人生并非只有一条路，很多时候，不同的选择都会通向不同的风景。它鼓励我们去勇敢地尝试，去探索，并且相信每一次尝试都会带来意想不到的收获。它还深入探讨了“承担责任”的智慧，以及我们如何才能为自己的选择负责，并从中汲取经验。我曾经是一个非常容易推卸责任的人，总是把失败归咎于外界的因素。这本书让我明白，真正的成熟，在于勇于承担自己的选择所带来的后果，并且从中学习和成长。这对我来说是一个巨大的改变，让我开始更加积极地面对生活，并且对自己的选择充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受，就是一种“被理解”的温暖。作者以一种非常平和、包容的语调，讲述了我们在成长过程中，那些普遍存在的困惑和挣扎。我尤其喜欢关于“不完美”的章节，它并没有要求我们变成一个完美的人，而是鼓励我们拥抱自己的不完美，并从中发现独特的美。我曾经对自己的很多缺点感到羞愧，总觉得自己在很多方面都做得不够好。这本书让我意识到，恰恰是这些“不完美”，构成了我们独特的个体。它就像是一件有瑕疵的艺术品，正是这些瑕疵，赋予了它生命力和独特性。它鼓励我们停止内耗，停止与他人比较，而是专注于自身的发展和成长。这让我摆脱了那种“不如别人”的焦虑，开始更客观地看待自己。它还深入探讨了“情绪管理”的艺术，它不是要我们压抑自己的情绪，而是教我们如何理解和接纳自己的情绪，并以健康的方式去表达。我曾经是一个情绪很容易失控的人，常常因为一点小事而大发雷霆，事后又懊悔不已。这本书让我明白，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去应对。它提供了一些非常实用的方法，比如深呼吸、冥想，以及转移注意力。这些方法虽然简单，但却异常有效，帮助我逐渐学会了掌控自己的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的笔触，带着一种淡淡的忧伤，却又充满了希望的力量。它探讨了“孤独”的本质，以及我们如何才能在孤独中找到与自己独处的平静。我一直以来都有些害怕孤独，总觉得一个人待着会很寂寞。这本书让我看到，孤独并不一定是负面的，它也可以是一种宝贵的精神财富。作者用自己的人生经历，讲述了如何在孤独中进行深刻的反思，如何与内心深处的自己对话，以及如何从孤独中汲取创造的力量。这让我重新审视了自己对孤独的看法，开始尝试着去享受一个人独处的时光，而不是将其视为一种负担。它还深入探讨了“告别”的艺术，以及我们如何才能放下那些不再适合我们的过去，坦然地走向未来。我曾经是一个非常念旧的人，常常因为无法放下过去而停滞不前。这本书让我意识到，告别并不是遗忘，而是理解和释然。它鼓励我们去感恩曾经的拥有，然后勇敢地向前迈进，去迎接新的开始。这对我来说是一种解脱，让我摆脱了过去的阴影，重新找回了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字带着一种奇异的魔力，它能让你在阅读的过程中，一次又一次地停下来，陷入深深的沉思。我印象最深刻的是关于“梦想”的篇章，它并没有空泛地歌颂那些遥不可及的理想，而是将目光聚焦在“微小的行动”上。作者分享了自己曾经如何从一个几乎不可能实现的目标开始，一步一个脚印地去靠近。其中提到的小细节，比如每天只前进一点点，或者是在遇到挫折时，如何调整心态，而不是让失败定义自己，这些都让我觉得无比接地气。我一直以来都有些宏大的梦想，但常常因为觉得目标太大，不知从何下手而搁置。这本书让我明白，伟大的旅程，往往始于一小步。它强调的是“持续性”，而不是“瞬间的爆发力”。这让我重新燃起了对那些“不可能”的梦想的希望，我开始尝试着把大的目标拆解成一个个小的、可执行的步骤，并且坚持每天去做一点点。这种感觉就像是爬一座高山，如果只盯着山顶，会觉得遥不可及，但如果专注于脚下的每一步，就能稳稳地向上攀登。书中还讨论了“失败”的价值，它并不是终点，而是通往成功的必经之路，是宝贵的经验和教训。我曾经因为害怕失败而不敢尝试新事物，总是停留在舒适区。这本书的观点让我觉得，失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而永远不迈出第一步。它鼓励我们拥抱不确定性，允许自己犯错，并在错误中学习和成长。这是一种全新的视角，让我对“失败”这个词的恐惧大大减弱，甚至开始有些期待从失败中获得的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，如同冬日里的一杯热可可，温暖而醇厚，悄无声息地渗透进我的内心。它所探讨的“人生意义”并非宏大叙事，而是回归到我们日常生活的每一个细微之处。我印象最深刻的是关于“平凡的幸福”的描绘，作者以一种极其朴实的笔触，勾勒出生活中那些被我们常常忽略的美好瞬间：清晨的阳光，一杯热茶，与家人朋友的简单对话。我曾经一度误以为，人生的意义在于追求那些轰轰烈烈的事业，或者获得世俗意义上的成功。这本书让我明白，真正的幸福，往往就隐藏在这些平凡的点滴之中，只是我们需要有一双发现美的眼睛。它提醒我，不要为了追求虚无缥缈的未来，而忽略了当下手中握着的珍宝。它还深入探讨了“时间管理”的智慧，但它并非流于表面，而是从“精力管理”和“优先级排序”的角度，去引导我们更好地利用自己的时间。我曾经是一个非常拖延的人，总是被各种琐事牵绊，无法专注于真正重要的事情。这本书让我认识到，与其抱怨时间不够用，不如审视自己的精力分配和价值排序。它鼓励我们区分“紧急”和“重要”，并且学会对那些不重要的事务说“不”。这对我来说是一个巨大的启发，让我开始重新规划自己的时间和生活，变得更加有条理和效率。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多书的价值在于它们能否在我们内心深处激起某种共鸣，而这本书恰恰做到了这一点。它并没有刻意去制造戏剧性的情节，也没有华丽的辞藻，但它所传递的情感却异常饱满和真实。在关于“原生家庭”的章节，作者非常细腻地描绘了我们每个人身上都带着的过往的印记，以及这些印记如何影响着我们当下的选择和关系。我曾经一度试图逃避自己的过去，觉得那些不愉快的经历只是一种负担。但这本书让我看到，承认和理解自己的过往，并不是一种软弱，而是一种力量的来源。它教我如何与那些曾经的伤痛和解，如何从中汲取养分，而不是让它们继续束缚我。我开始尝试着去理解父母，理解他们的局限性，也理解了自己身上一些不自觉的反应，原来都源于那些过去的印记。这种理解带来的释然，是我一直以来渴望却未能获得的。它还深入探讨了“自我怀疑”的根源，以及我们如何才能打破这种恶性循环。我经常会因为一些小小的失误而全盘否定自己，这种自我怀疑让我举步维艰。这本书让我意识到，自我怀疑往往是一种习得性行为，而我们可以通过一些简单的方法来对抗它，比如专注于已有的成就，或者挑战那些负面的声音。我开始练习每天记录一些小小的成功，即使是很微不足道的，这对我建立自信心起到了意想不到的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一个温暖的拥抱，它让我感到被理解，被接纳。我一直以来都有些内向，不太擅长表达自己的情感。书中关于“表达”的章节，让我眼前一亮。作者用一种非常真诚、不加修饰的笔触，讲述了我们如何才能在生活中，更自由地表达自己的情感，而不用担心被评判。我曾经一度因为害怕被拒绝而选择沉默，搞得自己内心积压了很多负面情绪。这本书让我意识到，勇敢地表达自己的感受，并不是一种软弱，而是一种力量的体现。它鼓励我们去找到适合自己的表达方式，无论是语言、文字，还是艺术。它还深入探讨了“连接”的重要性，以及我们如何才能在生活中，建立更深层次的人际关系。我曾经一度觉得，孤独是必然的，但这本书让我看到，真正的连接，可以让我们感受到被爱和被支持。它鼓励我们去主动地与他人建立联系，去分享自己的生活，去倾听他人的故事。这对我来说是一个巨大的改变，让我开始更加积极地与他人交流，并且从中获得了前所未有的温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

典型的心灵鸡汤地摊读物，连知乎文章都不如的励志小册子，适合初中生闲着没事读，或者在理发店排队时随便翻翻

评分☆☆☆☆☆

最初关注他是因为公众号说明：励志为半吊子代言。我自己是半吊子，以为找到同类，确实他是个很优秀的鸡汤写手。但是架构也免俗不了是几个故事加总结的结构。比较特别的是他喜欢加一些名人名言，少年读书时贴教室两边的那种罗素、尼采。不同的方面甚是有趣。 书中也都是类似的道理类似的故事类似的鸡汤，对于他自己来说已经很好，小小年纪审视自己的优劣势从中分析，选出最适合的自己的道路，从中发展坚持到现在小有成就。很开心你有这样的力量，能去做好。

评分☆☆☆☆☆

看过之后，觉得就是到处堆砌，猛灌鸡汤，生搬硬套，一般，很一般

评分☆☆☆☆☆

生活中的小感悟组成的篇章，还是很不错滴

评分☆☆☆☆☆

最初关注他是因为公众号说明：励志为半吊子代言。我自己是半吊子，以为找到同类，确实他是个很优秀的鸡汤写手。但是架构也免俗不了是几个故事加总结的结构。比较特别的是他喜欢加一些名人名言，少年读书时贴教室两边的那种罗素、尼采。不同的方面甚是有趣。 书中也都是类似的道理类似的故事类似的鸡汤，对于他自己来说已经很好，小小年纪审视自己的优劣势从中分析，选出最适合的自己的道路，从中发展坚持到现在小有成就。很开心你有这样的力量，能去做好。