痛过哭过,方知幸福滋味

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出版者:北京联合出版公司
作者:(日)卫藤信之
出品人:
页数:192
译者:刘小霞
出版时间:2016-8-1
价格:36.00
装帧:平装
isbn号码:9787550279322
丛书系列:
图书标签:
  • 我想读这本书
  • 好书,值得一读
  • 用自己喜欢的方式过一生
  • 心理学
  • 成长
  • 日本
  • 惬意
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  • 心理疗愈
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  • 自我认知
  • 坚韧
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  • 希望
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具体描述

幸福,要自己给;别人给的,不是永远。凝视内心,每天都是爱自己的练习。本书的作者是心理咨询师,他的工作就是每天听別人抱怨、求助,而这些来咨询的人所不知道的是,眼前这个听故事的人,其实有更多悲惨的遭遇。作者自小父母离异,童年时继母自杀,刚出生儿子罹患癌症……然而,他却说:“我很幸福。”

作者通过自身经历和现实案例,告诉我们:很多时候,你不幸福,不是因为拥有太少,而是因为想要太多。

遗落的星轨:一场关于时间与选择的史诗 引言:时间的迷宫与人性的抉择 在浩瀚的宇宙尺度下,人类的生命不过是转瞬即逝的火花,然而,在这短暂的生命轨迹中,我们所做的每一个选择,都如同投入平静湖面的石子,激起的涟漪足以影响无数未来的走向。本书并非讲述个人情感的起伏,而是将视角拉远,聚焦于一个宏大的命题:时间、记忆与自由意志之间的复杂纠葛。 《遗落的星轨》是一部结合了硬科幻哲学思辨与古典历史叙事风格的长篇小说。它构建了一个在技术高度发达,但精神世界却日益空虚的未来社会——“纪元城”。在这个城市里,时间不再是线性的河流,而是一种可以被精确测量、购买甚至“回溯”的资源。 第一部分:纪元城的黄昏与“时序工程师” 故事始于纪元城的核心控制中枢,一个被称为“永恒殿堂”的地方。叙述的焦点集中在主角——伊利亚·凡斯。伊利亚并非传统意义上的英雄,他是一位“时序工程师”,负责维护和校准城市的时间流稳定,确保历史的“一致性”。他拥有常人无法企及的权限,可以观察到任何一个时间节点的细节,但他本人却深陷于一种对“真实”的怀疑之中。 伊利亚的日常工作是处理“时间裂隙”——那些由于技术故障或人为干预而产生的历史偏差。然而,随着调查深入,他发现这些裂隙并非简单的技术错误,而是指向一个隐藏在纪元城建立之初的巨大阴谋:时间被部分地“修改”了。 小说细致描绘了纪元城的社会结构:上层是掌握时间技术的“编年者”,他们通过优化历史,确保自身阶层的永续;下层则是“滞留者”,他们生活在被设定好的、重复的日常循环中,对自身存在的虚假性一无所知。 伊利亚的好友,一位坚定的历史修正主义者,莉拉,在一次试图揭露“永恒殿堂”真相的行动中突然失踪。她的最后一条信息指向了一个传说中的禁区——“零点废墟”,那是旧时代文明被彻底抹去的地方。 第二部分:寻觅失落的“原初时间” 为了找到莉拉,伊利亚必须违反所有的时序法则,冒险进入“零点废墟”。这个区域是一个时间紊乱的混沌地带,过去、现在和未来在此交叠,物理定律在此失效。 在废墟中,伊利亚发现了一批自称“回溯者”的群体。他们是那些拒绝接受“优化历史”的学者和艺术家,他们相信存在一个“原初时间”,一个未被技术干预的、充满随机性和真正痛苦与喜悦的时代。 回溯者的领袖,一位年迈的哲学家,向伊利亚展示了一系列被称为“回声石板”的文物。这些石板记录了被系统删除的重大历史事件:一场关于个体自由与集体秩序的激烈辩论,以及一次可能导致人类文明毁灭的能源危机。每一次系统的“优化”,都是为了避免这些“不和谐”的片段重现。 小说在此处深入探讨了伦理困境:一个没有痛苦和错误的历史,是否还值得被称为“真实”的历史?如果幸福是以抹除选择的权利为代价,那么这种幸福是救赎还是囚笼? 伊利亚开始利用他工程师的知识,尝试构建一个临时的“时间锚点”,以便在混乱的废墟中保持理智,并搜集足以撼动“永恒殿堂”根基的证据。他发现,支撑纪元城时间系统的核心能源,竟然来源于对每一个“滞留者”生命中“未被体验的潜力”的抽取。 第三部分:双重时间的对决与“奇点”的降临 随着伊利亚掌握的证据越来越多,他与“永恒殿堂”的最高权力机构——“首席编年官”之间的冲突日益白热化。首席编年官坚信,他们的干预是必要的“仁慈”,是避免物种灭绝的唯一途径。他认为,人类无法承受真正的自由带来的巨大风险。 伊利亚意识到,要恢复真正的“原初时间”,唯一的办法不是简单地修复裂隙,而是引发一次“奇点事件”——一个让所有被篡改的时间线瞬间收敛、重新洗牌的极端事件。 最终的对决发生在时间流的控制核心。这场冲突并非血肉之躯的搏斗,而是两种哲学理念的较量:被保护的、有序的“完美虚假”与混乱的、充满风险的“真实存在”。 伊利亚和回溯者们实施了他们的计划。他们不试图摧毁时间机器,而是向系统中注入了海量的、相互矛盾的“未决定”信息,强迫系统进入一个超载状态。 小说的高潮是关于时间本身的景象:过去、现在、未来在伊利亚的感知中同时展开,他看到了无数个自己因为不同的选择而走向的结局。他必须在这一瞬间做出最终的、不可逆转的选择。 尾声:星轨的重塑 奇点事件的结果并非简单地恢复旧日时光,而是形成了一个全新的、更加复杂的现实。纪元城的技术并未被完全摧毁,但其对时间的绝对控制权被打破了。 伊利亚最终没有选择回到一个理想化的“原初时间”,因为他意识到,真正的意义不在于回到过去,而在于接受选择带来的所有后果。 新的时间不再是完美的线性,而是充满了分支和不确定性,如同星辰在夜空中绘制出的复杂轨迹。滞留者们开始感受到“时间”的重量,他们获得了真正的选择权,但也必须面对随之而来的迷茫与责任。 莉拉最终没有以伊利亚预想的方式出现,但她留下的一个线索,暗示了她已融入了新的时间结构中,成为构建新现实的一部分。 小说在一种审慎的希望中结束。人类获得了自由,但这份自由带来的是一种沉重的、需要持续努力去维护的责任。时间不再是工具,而是生命本身,带着所有伤痕与辉煌,一同前行。这不是一个关于“得到幸福”的故事,而是一个关于“如何有尊严地存在”的史诗。

作者简介

* 日本大神级心理咨询师

* 日本人气最高的企业心理顾问之一

* 日本心灵健康协会会长

卫藤信之是日本著名的心理讲师,他擅长将心理学理论应用于生活实践,演讲方式轻松活泼、极具舞台魅力,因而深获好评。其在日本各地举办心理学课程,年年爆满,不少学生毕业后活跃于商业心理咨询领域。主要著作有《痛过哭过,方知幸福滋味》《心时代的黎明》《打开幸福的抽屉》等。

目录信息

第一章 幸福很小,但刚刚好
002 没有谁的人生很容易
006 不足是幸福的种子
010 享受失败的权利
014 从“极点”到“第二次呼吸”
020 麻烦中的幸福
025 每一段幸福都会有泪
030 被遗忘的小幸福
035 万事皆有意义
039 一场没有终点的旅行
043 安心才是真幸福
第二章 不念过去,不畏将来
050 当下的幸福
054 “当下”是上帝的礼物
058 到不了的明天
062 不可替代的当初
066 每件东西都有故事
071 唯有走过,才会懂得
075 幸福的千万种方式
079 成功和幸福之间
083 甘于平凡即是不凡
087 幸福从来不是完美
第三章 你的幸福,缺的只是一个方法
094 微笑就有好事发生
097 创造最好的自己
103 与世界温柔相待
107 成全自己也成全别人
110 换个角度寻找幸福
116 用心与感动相逢
120 付出的爱终有回报
124 用心付出,不求回报
128 爱是拥有,而非占有
133 当你开始爱自己
139 接受不完美的自己
第四章 每个人都有自己的生命故事
146 编织属于自己的故事
150 用无限的生命,说无尽的故事
154 一切都有自己的使命
158 生命是从小到老的过程
164 死是顺应自然的选择
167 万物终有落幕
172 生命最好的馈赠
176 善用借来的生命
· · · · · · (收起)

读后感

评分

很难形容,做出第一本书的感觉。 初见文稿,是上班的第一天。主管把她改了几节的文稿发给我,告诉我,这是你接下来的工作。稿子已经建好了目录,我需要做的就是把句子好好组织一下,把充斥其中的翻译腔改成正常的汉语,同时要注意错别字。听完要求,我就老老实实地看起稿子。这...

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评分

很难形容,做出第一本书的感觉。 初见文稿,是上班的第一天。主管把她改了几节的文稿发给我,告诉我,这是你接下来的工作。稿子已经建好了目录,我需要做的就是把句子好好组织一下,把充斥其中的翻译腔改成正常的汉语,同时要注意错别字。听完要求,我就老老实实地看起稿子。这...

用户评价

评分

我一直觉得,《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,是用一种极其诚恳的态度,与读者进行了一场关于人生苦难与幸福的对话。作者笔下的主人公,经历的那些“痛”,不是虚构的戏剧,而是生活中真实存在的,那种撕心裂肺的疼痛,那种让人想要逃离的绝望,都被描绘得淋漓尽致。我读到那些情节时,常常会感到心头一紧,仿佛感同身受。而主人公的“哭”,更是一种情感的释放,是压抑许久的情绪的宣泄。那些眼泪,不仅仅是悲伤的象征,更是洗涤心灵的甘露。它让主人公在痛苦中反思,在悲伤中成长。我看到了她是如何在一次次的打击中,逐渐变得坚韧,如何重新找回对生活的信心。书中对于“幸福”的理解,更是让我觉得十分深刻。幸福不是没有痛苦,而是懂得如何在痛苦中寻找到希望,如何在不完美的生活中发现美好。它是一种生活的态度,一种积极的信念。这本书让我明白了,我们所经历的每一次痛苦,都是为了让我们更加懂得珍惜来之不易的幸福。它像一盏明灯,照亮了我内心的迷茫,让我重新审视了自己的人生。

评分

《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,读起来真的需要一种沉浸式的体验。它不像市面上很多快餐式的读物,读完就忘,而是会在你的脑海里留下长久的印记。作者笔下的主人公,经历的那些苦难,并非戏剧化的情节,而是生活中随处可见的、令人心碎的真实。我曾经一度以为,生活就是如此,充满了意外和打击,永远无法找到属于自己的安宁。然而,随着故事的深入,我看到了主人公是如何在一次又一次的摔倒中,缓慢地爬起来,即使伤痕累累,也依然向前。那种“痛”的描写,不是为了煽情而刻意堆砌,而是自然而然地流淌出来,仿佛能透过文字感受到那种锥心刺骨的疼。而“哭”的部分,更是让人感同身受。那些眼泪,饱含了太多无法言说的情绪,有对过往的悔恨,有对现实的无奈,也有对未来的迷茫。但是,正是这些眼泪,洗刷掉了主人公心中的阴霾,让她逐渐看清了那些曾经被遮蔽的幸福。我特别欣赏作者对于“幸福”的定义,它不是物质上的富足,也不是别人眼中的光鲜亮丽,而是一种内心的宁静和满足,是一种懂得珍惜当下、感恩生活的能力。这本书让我开始反思自己的生活,那些曾经被我忽略的、理所当然的幸福,原来是多么的珍贵。它提醒我,即使身处困境,也不要轻易放弃希望,因为每一次的痛苦,都是为了迎接更美好的明天。

评分

这本书《痛过哭过,方知幸福滋味》,读完之后,我的内心久久不能平静。它以一种极其真实、不加修饰的方式,展现了一个人在生命低谷中的挣扎与蜕变。主人公的“痛”,是如此的具体,又如此的普遍,它不是某个遥远的故事,而是可能发生在任何人身上的经历。我能感受到那种被生活反复揉搓、打击后的无力感,那种想要放弃一切的冲动。作者的笔触,并没有刻意去美化或淡化这些痛苦,反而将其赤裸裸地呈现在读者面前,让我们直面那些令人不安的现实。而随之而来的“哭”,更是触动了我内心深处最柔软的部分。那是一种发自肺腑的悲伤,是一种对命运的不甘,也是一种对自己无能为力的哀叹。然而,每一次的哭泣,都像是在为心灵进行一次深层清洁,将那些积压的负面情绪一点点涤荡干净。我惊喜地发现,主人公并没有被这些痛苦和眼泪所吞噬,反而从中找到了重新站起来的力量。她开始重新审视自己,重新认识生活,并逐渐领悟到“幸福”的真正含义。它不是事事顺心,而是懂得在不完美中寻找美好,懂得在困难面前保持乐观,懂得珍惜那些曾经被忽略的微小幸福。这本书给了我很大的启发,让我明白,我们所经历的每一次痛苦,都是为了让我们更加懂得珍惜来之不易的幸福。

评分

《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,真的触动了我内心最深处的情感。它没有华丽的辞藻,没有曲折离奇的情节,却用最朴实、最真实的笔触,展现了一个人在人生低谷中的挣扎与蜕变。主人公所承受的“痛”,是那种让人窒息的痛苦,是那种将人推向绝望边缘的折磨。我仿佛能感受到她内心的无助和绝望,那种想要放弃一切的冲动。而“哭”,则是她发泄情绪、寻求慰藉的方式。那些眼泪,饱含了太多的委屈、不甘和心碎。然而,我看到了主人公是如何在眼泪中找到力量,如何在痛苦中重新站起来。她并没有选择沉沦,而是勇敢地面对,一点一点地修复内心的伤痕。书中对于“幸福”的描绘,更是让我受益匪浅。幸福不是一帆风顺,而是懂得在坎坷中寻找光明,懂得在平凡中发现美好。它是一种内心的平和,一种对生活的热爱。这本书让我明白了,我们所经历的每一次痛苦,都是为了让我们更加懂得珍惜来之不易的幸福。它就像一位智者,循循善诱地告诉我,生命的意义在于成长,而成长往往伴随着痛苦。

评分

《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,带给我的不仅仅是阅读的乐趣,更是一次深刻的心灵洗礼。作者以一种非常接地气的方式,讲述了一个关于成长、关于坚韧的故事。主人公所经历的“痛”,不是戏剧化的冲突,而是生活中那些细微却能刺痛人心的瞬间。我能感受到那种被误解、被抛弃、被打击后的深深的无助感,仿佛置身于一个冰冷的牢笼,无法挣脱。而“哭”,更是主人公面对现实的一种呐喊,一种释放。那些眼泪,饱含了太多的委屈、失望和不甘,但正是这些真实的泪水,让她逐渐看清了生活的本质。我特别喜欢作者在描绘主人公如何从痛苦中走出来时的细腻处理。她并不是一夜之间就变得坚强,而是一个缓慢而痛苦的过程。每一个小小的进步,每一次微弱的希望,都来之不易。书中关于“幸福”的阐释,更是让我眼前一亮。它不是物质的堆砌,也不是别人的评价,而是一种内心的平和与满足,是一种懂得感恩,懂得珍惜的能力。这本书让我明白,生活中的挫折和痛苦,都是人生宝贵的财富,它们让我们更加懂得生命的意义,更加懂得珍惜眼前的幸福。

评分

读完《痛过哭过,方知幸福滋味》,我仿佛经历了一场跌宕起伏的人生过山车。书中的每一页都充满了真实的情感,让我时而揪心,时而落泪,时而又被一种莫名的力量所鼓舞。它不是那种一眼望到底的甜宠文,也不是那种鸡汤式的速效解药,而是一部缓慢渗透、需要静下心来体会的作品。作者用极其细腻的笔触,描绘了主人公在人生低谷时的挣扎与彷徨,那种无助、绝望,甚至是自我怀疑,都刻画得入木三分。我能深切地感受到那种“痛”是如何一点点侵蚀心智,让人几乎窒息。但正是这种深沉的痛,才显得后续的“哭”尤为真实,那是压抑许久的悲伤、委屈、不甘的爆发,每一滴眼泪都像是对过往的洗礼,是对命运不公的呐喊。我特别喜欢作者处理情绪转折的方式,不是突然的顿悟,而是经历了一个漫长而痛苦的自我和解过程。主人公并没有因为一次次的打击而放弃,反而像一颗被风雨摧残却越发坚韧的野草,在绝望中寻找生的缝隙。书中的许多细节,比如某个微小的善意、一次不经意的鼓励、甚至是一片飘落的叶子,都可能成为主人公重新站起来的契机。这种对生活微小之处的捕捉,让整个故事充满了人性的光辉,也让读者明白,幸福并非遥不可及,它往往藏匿于最不经意的瞬间,需要我们用疼痛和眼泪去唤醒,去感知。这本书让我深刻理解了“浴火重生”的意义,它不仅仅是故事的结局,更是贯穿始终的精神内核。

评分

《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,是一部充满力量的成长史诗。作者以一种极为真诚、不做作的方式,讲述了主人公如何从人生的低谷中一步步爬升的故事。那些“痛”,不是虚构的悲情,而是生活中随处可见的、让人心碎的真实。我能感受到那种被生活狠狠打击后的无力感,那种想要放弃一切的念头。而“哭”,更是主人公在绝望中的呐喊,是在宣泄积压已久的情绪。那些眼泪,饱含了太多的心酸、委屈和不甘。然而,我看到了主人公并没有被这些痛苦所击垮,反而从中汲取了力量,变得更加坚韧。她开始重新审视自己,重新认识生活,并逐渐领悟到“幸福”的真正含义。它不是事事顺心,而是懂得在不完美中寻找美好,懂得在困难面前保持乐观,懂得珍惜那些曾经被忽略的微小幸福。这本书给了我很大的启发,让我明白,我们所经历的每一次痛苦,都是为了让我们更加懂得珍惜来之不易的幸福。它像一剂良药,治愈了我内心的创伤,让我重新找回了对生活的信心和热爱,让我学会了更加珍惜眼前拥有的一切。

评分

《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,是一次心路历程的深刻描摹。作者以其独特的叙事风格,带领读者一同体验了主人公跌宕起伏的人生。我一开始被书中描绘的“痛”所吸引,那是一种深入骨髓的苦楚,让人读来不禁心生怜悯。主人公所经历的,是那些我们可能在生活中偶尔触碰到的伤痛,但她却承受了更深、更广。那些心碎的瞬间,那些被现实击垮的时刻,作者都用最朴实的语言,却最尖锐的笔触,淋漓尽致地展现出来。紧接着的“哭”,不是矫揉造作的宣泄,而是压抑许久、无法言说的情感的释放。我仿佛能听到主人公在深夜里压抑的啜泣,能感受到她无声的泪水滑过脸颊的冰凉。然而,正是这些真实的泪水,洗涤了尘埃,也净化了心灵。我看到了主人公如何在痛苦中反思,如何在悲伤中成长。她并没有被苦难所击垮,反而从中汲取了力量,磨练了意志。书中对于“幸福”的探讨,更是让我受益匪浅。作者并没有将幸福描绘成遥不可及的彼岸,而是将其具象化为一种生活的感悟,一种内心的平和。它不是因为没有痛苦,而是因为懂得如何拥抱痛苦,并在痛苦中寻找到积极的意义。这本书让我明白,每一次的磨难,都是对我们心智的一种锤炼,每一次的眼泪,都是对生活的一次重新审视。

评分

我不得不说,《痛过哭过,方知幸福滋味》这本书,给我带来的震撼,远超出了我的预期。它不是一本轻松愉快的读物,但它所蕴含的力量,却足以治愈人心。作者以一种极其坦诚的姿态,剖析了主人公在人生旅途中所遭遇的种种磨难。那些“痛”,不是简单的身体上的疼痛,更是精神上的折磨,是梦想的破碎,是信任的崩塌。每一次的打击,都像是一把尖刀,狠狠地刺入主人公的心脏,让她一度陷入绝望的深渊。而“哭”,则是她宣泄情绪、释放痛苦的唯一方式。那些哭泣,没有歇斯底里,只有一种深深的无力感和悲伤,但正是这种真实的悲伤,才显得尤为动人。我看到了主人公是如何在眼泪中寻找力量,如何在绝望中发现一丝希望。她并没有选择逃避,而是勇敢地面对,一点一点地修复内心的伤痕。书中的许多情节,都让我产生强烈的共鸣,仿佛看到了自己曾经的影子。我曾经也经历过类似的低谷,也曾以为自己再也爬不起来。但是,这本书让我明白,疼痛和眼泪,并非终点,它们是通往幸福的必经之路。作者对“幸福”的阐释,更是让我醍醐灌顶。幸福不是一种状态,而是一种选择,一种积极面对生活的态度。它藏匿于平凡的生活细节中,需要我们用心去发现,去感受。这本书,就像一位温柔而坚定的朋友,陪伴我走过了内心的黑暗,让我重新找回了对生活的信心和热爱。

评分

这本书《痛过哭过,方知幸福滋味》,就像一面镜子,照出了我内心深处曾经的伤痛,也指引了我通往幸福的方向。作者以极其细腻的笔触,描绘了主人公在人生低谷中的挣扎与煎熬。那些“痛”,不是简单的生理疼痛,而是精神上的折磨,是梦想的破碎,是情感的创伤。我能深刻地感受到那种无助、绝望,甚至自我怀疑的痛苦。而“哭”,则是主人公在无法承受之时的释放,是压抑许久的情绪的爆发。每一次的哭泣,都像是对过去的一种洗礼,对现实的一种抗争。然而,我并没有在书中看到主人公被痛苦所淹没,反而看到了她在一次次的跌倒中,学习如何站起来,如何重新找回自我。她并不是天生强大,而是被生活逼得不得不强大。书中对于“幸福”的定义,更是让我眼前一亮。幸福不是没有烦恼,而是懂得如何面对烦恼,如何在不完美的生活中找到属于自己的快乐。它是一种生活的智慧,一种内心的宁静。这本书让我明白,我们所经历的每一次痛苦,都是为了让我们更加懂得珍惜来之不易的幸福。它就像一位引路人,带我穿越了人生的迷雾,让我重新看到了阳光。

评分

珍惜当下,未来不可控

评分

挺平实的,很流畅。

评分

可能是这些年社会习气的缘故,本能地排斥心灵鸡汤类书籍,但是看这本的时候觉得心里觉得很舒服,像是在喝一杯暖暖的茶,大概有的时候还是需要点抚慰内心的东西的,鸡汤也没什么不好。

评分

珍惜当下,未来不可控

评分

可能是这些年社会习气的缘故,本能地排斥心灵鸡汤类书籍,但是看这本的时候觉得心里觉得很舒服,像是在喝一杯暖暖的茶,大概有的时候还是需要点抚慰内心的东西的,鸡汤也没什么不好。

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