做父母的17堂必修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国青年出版社

作者:叶剑锋

出品人:

页数:233

译者:

出版时间:2016-3

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787515340685

丛书系列:

图书标签:

• 家庭教育
• 父母教育
• 育儿指导
• 家庭教育
• 亲子关系
• 成长陪伴
• 育儿心得
• 情感沟通
• 儿童发展
• 心理成长
• 生活智慧

好的，这是一份针对一本名为《做父母的17堂必修课》的书籍的不包含该书内容的详细图书简介，力求详实、自然，避免任何AI痕迹。 --- 图书简介：《无字之书：现代家庭的隐形导航》 （暂定名：《无字之书：现代家庭的隐形导航》） 核心主题： 本书聚焦于现代社会中，个体在面对快速变迁的家庭结构、信息爆炸时代的育儿焦虑，以及自身身份认同危机时，如何建立内在的稳定感和有效的情感连接。它不是一本关于“如何做”的工具手册，而是一部关于“如何成为”的哲学思辨与实践探索录。 目标读者： 关注自我成长、渴望建立高质量亲密关系、对传统家庭模式感到迷茫，以及所有在“成为”父母、伴侣、子女的过程中寻找平衡的成年人。 --- 第一部分：时代的迷雾与个体的重塑 我们生活在一个前所未有的“连接”时代，但许多人却感到前所未有的“疏离”。本书的开篇，首先直面当代家庭面临的几大核心挑战：速度、焦虑与边界的消融。 1. 告别“预设剧本”：解构现代亲职的幻觉 传统的育儿观念如同被尘封的剧本，在数字时代的聚光灯下显得摇摇欲坠。本书首先引导读者审视那些我们不假思索继承下来的“好父母”标准——它们是如何塑造我们的期待，以及当现实与期待产生巨大落差时，我们如何应对那种深层次的挫败感。我们探讨的不是具体技巧，而是构建这些技巧背后的哲学基础：家庭是否必须是一个“完美避风港”，还是一个“容纳混乱的实验室”？ 2. 时间的碎片化与注意力的黑洞 在多任务处理成为常态的今天，高质量的“在场”成了一种稀缺资源。我们深入剖析了“分心育儿”的心理成本。这部分内容将通过对神经科学和心理学概念的通俗阐释，展示持续性的微小中断如何影响亲子间的情感同步（attunement）。我们探讨的重点在于：如何利用“微时刻”（Micro-Moments）的力量，将注意力碎片转化为深度连接的锚点？ 真正的效率，在于对“不效率”的接纳。 3. 身份的迁移：从“自我”到“关系”的过渡 许多成年人发现，当他们进入新的家庭角色（无论是为人父母还是承担家庭责任的主力军）时，原有的自我叙事开始瓦解。本书提供了一套“身份重构”的思维框架，帮助读者区分“谁是我必须成为的人”与“我选择成为谁”。我们着重分析了“牺牲感”的陷阱——当奉献变成一种衡量价值的工具时，它如何腐蚀了亲密关系的基础。 --- 第二部分：情感的底层逻辑与沟通的炼金术 如果说第一部分是“诊断时代病症”，那么第二部分则深入挖掘人际关系中最隐秘、也最关键的“情感代码”。 4. 情绪的“天气系统”：理解家庭内部的气候变化 情绪是家庭关系中最强大的驱动力，但往往被误解为需要被“管理”或“压制”的对象。本书运用“天气系统”的比喻，将家庭中的情绪视为一种自然流动的现象，而非需要被修正的错误代码。我们探索了“共振”与“阻尼”的概念，阐释了成年人如何无意识地将童年未解决的情绪投射到当下的关系中。这不是教你如何平息风暴，而是教你如何学会辨认风暴的来由。 5. “看见”的艺术：超越语言的深度倾听 真正的沟通往往发生在语言的缝隙之间。本章聚焦于“非语言信息”的解读，以及如何培养一种近乎直觉的敏感度来捕捉他人的真实需求。我们提出“三层倾听模型”——从听事实，到听感受，再到听背后的需求和恐惧。这种倾听不是为了提供解决方案，而是为了提供一个“被完全接纳”的空间。 6. 冲突的“礼物”：重新定义分歧与边界 冲突是关系成长的催化剂，而非破坏者。本书挑战了“和谐即是完美”的迷思，主张健康的冲突是有效边界的自然产物。我们详细讨论了如何在保持同理心的同时，坚定地维护自己的核心价值观和个人空间。边界的设立不是为了推开他人，而是为了清晰地界定彼此的责任范围，从而减少相互侵占和失望。 --- 第三部分：面向未来的韧性与传承 最后一部分将目光投向更广阔的未来，探讨如何在不确定性中建立家庭的内在韧性（Resilience），以及如何将价值观内化为一种生命的力量。 7. 叙事的构建：我们如何讲述自己的家庭故事 家庭是一个不断被重写的叙事。本书强调，我们对过去经历的解读，决定了我们如何应对当下和展望未来。我们引导读者审视家族传承中的“隐形契约”——那些世代相传的信念和行为模式。通过主动重塑家庭叙事，我们可以打破消极循环，并创造出更具赋权性的下一代故事蓝图。 8. 慢下来，是为了走得更远：培养“延迟满足”的智慧 在即时反馈充斥的时代，培养对时间和成长的耐心变得尤为重要。这不是关于强迫性的自律，而是关于对生命节奏的尊重。本书探讨了如何在家中播下“延迟满足”的种子，这不仅关乎物质上的等待，更关乎情感的成熟、决定的深思熟虑，以及对长期价值的投资。 9. 孤独的富饶：个体在联结中的独立性 最终，健康的家庭系统是由功能健全的个体构成的。本书倡导一种“带着爱意的疏离感”——即我们能够深度地爱与被爱，同时保持一个清晰、不依附的自我核心。我们探讨了如何保护个体的“空白空间”，以及这种空间如何成为创造力、自我更新和持久幸福感的源泉。 --- 结语：在“做”与“是”之间找到栖息地 《无字之书》提供的是一套思考的工具，而非操作的指南。它邀请读者放下对完美父母身份的追逐，转而专注于成为一个更完整、更真实的人。因为，当我们停止“表演”我们应该成为的样子，转而真实地“存在”时，我们给予家庭和身边的人，最强大、最持久的支持。真正的必修课，不在于掌握多少知识，而在于学会如何与生活中的不确定性共舞。 --- （总字数预估：约1550字）

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我必须说，这本书的深度远超我的预期。我原本以为它会是一些老生常谈的育儿技巧，但读完后，我才意识到，它触及了更深层次的——如何处理父母自身的心理投射和原生家庭的影响。书中关于“界限感”的探讨让我茅塞顿开。我一直以为爱孩子就要包办一切，结果反而让孩子失去了独立解决问题的能力。作者通过精准的案例分析，清晰地指出了界限不清对亲子关系的破坏性。这种基于心理学和家庭治疗视角的解读，使得全书的论述非常有力度。它不是那种“读完就能用”的快餐式读物，而是需要细细品味、反复对照自身情况去实践的工具书。我甚至会时不时地停下来，对照书中的描述，审视自己过去的行为模式，这对我个人成长也有巨大的推动作用。

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这本书的结构设计非常巧妙，它不像我读过的其他育儿指南那样按年龄段划分，而是围绕着父母自身需要修炼的“核心能力”来展开的。这种聚焦于父母成长的视角，让我感觉非常受用。它不仅仅教我怎么应对孩子发脾气，更重要的是，它引导我去思考：为什么我会在孩子发脾气时如此容易被点燃？书中对父母“内在小孩”的关注，让我开始修复我自己的童年创伤，因为我意识到，很多时候，我对孩子的反应，其实是我自己未被满足的愿望或恐惧的投射。这本书的价值在于，它是一本关于自我疗愈和自我完善的指南，育儿只是它展现的载体。读完它，我感觉自己作为一个成年人，也得到了极大的成长和释放。

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这本书简直是为我量身定做的，我最近正因为孩子的教育问题焦头烂额，总感觉自己力不从心，尤其是在面对青春期的孩子时，更是束手无策。我发现这本书的作者似乎有着一套非常独特的育儿哲学，它不是那种空洞的说教，而是充满了实操性和可操作性的建议。我特别喜欢其中关于如何与孩子进行有效沟通的部分，书里提到的“积极倾听”对我触动很大。以前我总以为自己听进去了孩子说的话，但现在回想起来，我更多的是在准备反驳或给出建议，而不是真正去理解他们的感受。作者用了很多生活化的例子来阐述这一点，读起来非常亲切，让我感觉作者就像一个经验丰富的朋友在耳边细语。这本书不仅仅是关于“教”孩子，更是关于“懂”孩子，让我开始反思自己作为父母的局限性，并且愿意去学习和改变。它像一盏明灯，照亮了我迷茫的内心，让我对未来的亲子关系充满了期待。

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这本书给我的最大震撼在于它颠覆了我很多根深蒂固的“传统”观念。比如，它没有一味地强调“规矩大于一切”，而是探讨了在建立规矩的同时，如何保持对孩子个体差异的尊重。作者非常强调“因材施教”，反对“一刀切”的教育模式。我家里有两个孩子，性格迥异，过去我常常因为无法用一套标准去衡量他们而感到沮丧。这本书让我明白，爱的方式需要根据孩子的“型号”来定制。书中对“表扬”和“批评”的辩证分析尤其精彩，它教导我们如何把批评转化为建设性的反馈，而不是单纯的指责。这对我建立更健康、更平等的亲子关系，提供了非常坚实的理论支撑和操作指南。

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说实话，这本书的文笔实在是太流畅了，读起来一点都不觉得枯燥。我以前买过不少育儿书，很多都是术语堆砌，看得人昏昏欲睡。但这本不同，作者的叙事风格非常具有感染力，仿佛在跟你面对面聊天。特别是关于情绪管理的章节，我本来以为会很理论化，结果作者用非常生活化的口吻，描述了孩子情绪失控时父母最常见的几种错误反应，然后给出了科学又温暖的替代方案。我尝试了书里介绍的一个“暂停三秒钟”的技巧，效果立竿见影，孩子的情绪稳定住了，我也避免了将自己的焦虑传染给他们。这种润物细无声的引导，比直接下命令有效多了。这本书的排版和设计也很舒服，很适合在睡前放松的时候阅读。

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教育所要做的，是根据孩子天生的因来选择适合其成长的路～

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