靈氣不僅解除人們外在肉體的痛苦,
更解除人內在的痛苦和黑暗。
──靈氣祖師 臼井甕男
靈氣治療,是透過療癒者的手來傳遞療癒能量、恢復人體內在和諧的一種療癒方法,它能舒緩我們身體、精神、情緒上的諸種痛苦。本書作者理查‧艾理斯透過自身經驗分享,一步步帶領我們深入人體脈輪的開發旅程,並提供生理症狀與心理狀態之評估檢視,讓我們知道自己在哪個脈輪受到堵塞,為靈氣治療提供一個非常獨特的切入點。
全書佐以精闢清晰的繪圖,將靈氣與七大脈輪的密切關係完整呈現出來,讀者將能學習到如何接引靈氣來開發脈輪,維持身體的健康能量。本書還特別揭露日本靈氣祖師臼井甕男的個人手稿內容,為靈氣起源提供了全新的認識。
靈氣是來自宇宙的慈悲療癒力量,這個簡易的健康療法易學、易懂,不必使用任何工具,雙手即具有神奇的療癒力量,目前已在全球各地普及開來,成為最多人學習的能量療法。靈氣治療近乎一門藝術,簡單、精要,效果卻令人驚歎!
■作者簡介
理查‧艾理斯(Richard Ellis)
一九六五年出生於英國。一九九○年初完成正規靈氣講師培訓之後,一九九五年開始於蘇格蘭芬霍恩基金會傳授靈氣課程。經過一段時間的遊歷講學,理查完成了他的第一本著作《靈氣為你生命帶來力量》(Empower Your Life with Reiki),並被翻譯成多國語言。緊接著,第二本書《靈氣與七大脈論》(Reiki and the Seven Chakras)於二○○二年出版,在英國銷售超過四萬本,同樣被翻譯成數種語言暢銷全球。
除了寫作和治療工作外,理查也深入研究各種身心治療方法,並擁有神經語言學(NLP)與臨床催眠治療認證文憑。目前他與伴侶以及三個小孩居住於英格蘭,並在多塞特執業,繼續他的治療工作與教學。網站:http://www.practicalreiki.com/index.html
■譯者簡介
非語
熱愛心靈與命理的專職翻譯人。譯有《夢想的顯化藝術》、《來自長島靈媒的療癒訊息》(生命潛能出版)、《阿根廷,別為我哭泣!》、《學習情緒平衡的方法2》、《愛與規範不衝突》、《天氣改變了歷史》、《床上──心理學家才懂的性愛誘惑心理學》(、《靈視者哈珀康納莉系列小說》等書。
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我不得不说,这本书的作者是一位真正的能量导师,她的文字充满着智慧和洞察力。《靈氣與七大脈輪》这本书就像是一个完整的能量地图,为我指明了身体和心灵的每一个能量中心。我一直对“靈氣”这个概念感到神秘,而这本书则将它解释得非常清晰透彻。作者用“生命之流”来形容靈氣,让我明白了它是一种无处不在的滋养能量。在阅读关于眉心轮的章节时,我被作者对于直觉、洞察力和内在智慧的描述所打动。她将眉心轮比作我们内在的“第三只眼”,能够看透表象,直达本质。我一直以来都觉得自己直觉很弱,很多时候都难以做出重要的决定。书中所提供的关于激活眉心轮的练习,比如通过视觉化和专注力来增强内在的洞察力,我都尝试去实践。我发现,当我更信任自己的内在声音时,我做出的选择反而更加准确和有力量。这本书最让我赞赏的是,它不仅仅停留在理论层面,而是提供了大量切实可行的练习方法。作者非常耐心地指导读者如何去感受每一个脉轮的能量,如何去清理堵塞,如何去激活和平衡它们。我尝试着书中所提供的“脉轮疗愈序列”,并且在练习过程中,我能清晰地感受到身体内在的能量在流动,有时候是一种温热的感觉,有时候是一种酥麻的感觉。这本书真的让我对自己的能量系统有了前所未有的了解,并且为我提供了一套完整的自我疗愈和能量提升的指南。
评分这本书给我带来的冲击是前所未有的,它不仅仅是一本关于灵性疗愈的书,更是一本关于自我探索的地图。我一直认为自己是个非常理性的人,对于这些“非科学”的领域总是持保留态度。但是,《靈氣與七大脈輪》这本书让我看到了科学之外的另一种可能,一种更深层、更真实的生命连接。作者以一种非常温和而坚定的语气,引导读者去感受身体的细微变化,去倾听内心的声音。当我读到关于心轮的部分时,作者对爱、慈悲和连接的阐述,触动了我内心最柔软的地方。我开始反思自己是如何在人际关系中设置屏障,如何害怕付出真诚的感情。书中所提供的关于打开心轮的练习,例如通过感恩冥想来滋养心轮,让我体验到了前所未有的轻松和喜悦。最让我印象深刻的是,作者在描述各个脉轮之间的能量流动时,用到了“生命之舞”的比喻,这让我感受到一种和谐与流动的美感。我尝试着在生活中去实践书中的一些建议,比如在进食时,有意识地去感受食物的能量,去感恩大自然的馈赠。我发现,当我带着觉知去生活时,整个世界都变得不一样了。这本书不仅仅是教授技巧,更重要的是它在潜移默化中改变了我看待世界的方式,让我更加尊重生命,更加热爱生活。我真心推荐这本书给所有渴望与内在更深层连接的人,它会是你旅途中不可多得的指南。
评分我一直对“靈氣”这个词感到好奇,但又觉得它离我有点远。《靈氣與七大脈輪》这本书却让我觉得,原来能量就在我身边,而且我也可以去感受和运用它。作者的文字非常亲切,就像在和一位老朋友聊天一样,她用非常简单易懂的语言,讲述了“靈氣”的本质和“脈輪”的作用。我尤其喜欢作者在介绍太阳神经丛(胃轮)时,对个人力量、自信和意志力的深入解读。她将太阳神经丛比作我们内在的“发动机”,驱动我们去实现人生的目标。我一直以来都缺乏自信,很多时候都畏手畏脚,不敢尝试新的事物。书中所提供的关于激活太阳神经丛的练习,比如通过积极的自我肯定和可视化来增强内在的力量,我都认认真真地去实践。我发现,当我更加相信自己的时候,我做出的选择也更加坚定。这本书的独特之处在于,它不仅仅教授理论知识,更提供了大量的实用技巧。作者非常详细地指导读者如何去感受每一个脉轮的能量,如何去清理堵塞,如何去激活和平衡它们。我尝试着书中所提供的“能量净化仪式”,并在仪式过程中,我能清晰地感受到身体内在的能量在流动,有时候是一种温热的感觉,有时候是一种酥麻的感觉。这本书真的让我对自己的能量系统有了前所未有的了解,并且为我提供了一套完整的自我疗愈和能量提升的指南。
评分我必须说,《靈氣與七大脈輪》这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。我之前看过不少关于脉轮的书籍,但很多都流于表面,或者过于晦涩难懂。这本书的独特之处在于,它能够将复杂的灵性理论,用一种非常贴近生活、易于理解的方式呈现出来。作者在介绍每一个脉轮时,都会详细阐述其对应的颜色、音调、宝石,以及在身体和情绪上的表现。我特别欣赏作者对于“能量堵塞”的描述,它不仅仅是用一种负面的方式去定义,而是将其看作是一种信号,一种需要被关注和转化的机会。例如,在谈到喉轮时,作者提到了沟通不畅、表达困难可能与喉轮的不平衡有关,这让我立刻联想到自己平日里经常犹豫是否要说出真实想法的经历。书中的一些自我疗愈的技巧,比如通过特定的呼吸法来清理和激活喉轮,或者通过声音的共鸣来释放情绪,我都尝试去实践,并且发现它们真的能够带来积极的改变。不仅仅是情绪上的舒缓,我甚至感觉到身体上的一些小毛病也得到了改善。更让我惊喜的是,作者在书中还探讨了脈輪之间的相互关联性,以及它们如何共同影响我们的整体健康和幸福感。这种系统性的阐述,让我能够从一个更宏观的角度去看待自己的能量状态,而不是孤立地看待每一个脉轮。这本书真的让我对“能量”这个概念有了全新的认识,它不再是虚无缥缈的,而是真实存在于我们身体和生命中的一部分。
评分这本书真是让我大开眼界,完全颠覆了我之前对能量和身心灵健康的认知。我一直对一些神秘学和灵性疗法抱有好奇,但总觉得隔着一层纱,无法真正触及核心。然而,《靈氣與七大脈輪》这本书就好像一把钥匙,为我打开了一扇通往内在世界的大门。作者的文字流畅而富有感染力,将那些抽象的概念,比如“靈氣”的流动,“脈輪”的运作,都描绘得生动具体。我尤其喜欢作者在解释脉轮时,不仅仅局限于理论,还穿插了大量的实际体验和案例分析。读到关于海底轮的章节时,我仿佛能感受到大地母亲的稳定和支持,那些关于安全感、根基的阐述,让我深刻反思自己生活中一些根深蒂固的焦虑源头。接着是脐轮,作者对创造力、情感表达的解读,让我意识到我内心被压抑了多少未曾释放的能量。整本书的结构安排也非常合理,从基础的靈氣概念讲起,循序渐进地深入到每一个脉轮,然后又将它们联系起来,形成一个完整的能量系统。我尝试着作者提供的一些练习方法,比如冥想和能量导引,虽然一开始有些生疏,但坚持下来,我真的能感觉到身体内在能量的变化,有时候是温热的,有时候是酥酥麻麻的,这让我对接下来的探索更加充满信心。这本书不只是一本知识性的读物,更像是一位循循善诱的导师,引导我一步步认识自己,疗愈自己。我强力推荐给所有对自我成长、能量疗愈感兴趣的朋友,它一定会带给你意想不到的收获。
评分这本书彻底改变了我对能量的看法,让我意识到能量原来是如此真实而又普遍的存在。《靈氣與七大脈輪》这本书以一种非常深入浅出的方式,揭示了“靈氣”的奥秘和“脈輪”的功能。作者的文字充满着诗意和哲理,她将那些抽象的概念,用生动形象的比喻呈现在读者面前。我特别喜欢作者在描述喉轮时,那种对沟通、表达和真理的深刻见解。她将喉轮比作我们内在的“声音”,是表达自我的重要枢纽。我一直以来都存在着沟通上的障碍,很多时候都难以清晰地表达自己的想法。书中所提供的关于清理喉轮堵塞的练习,比如通过声音的震动和积极的肯定来释放压抑的情绪,我都认真去尝试。我发现,当我更加勇敢地去表达自己的时候,内心的阻碍感也随之减轻。这本书的另一个亮点在于,它不仅关注个体的脉轮,更强调了脉轮之间的整体性和协调性。作者用“能量和谐”来形容七大脉轮的相互作用,让我明白了为什么有时候即使一个脉轮看似平衡,但整体的能量状态依然可能出现问题。书中所提供的关于如何平衡和整合所有脉轮的指导,非常具有实操性。我尝试着作者推荐的“脉轮共振练习”,并感受到身体的能量场在练习过程中变得更加稳定和有力。这本书真的让我对自己的能量系统有了更全面的了解,并且为我提供了一套行之有效的自我疗愈和能量提升的工具。
评分这本书让我对“靈氣”和“脈輪”有了全新的认知,它就像是一本关于内在能量的百科全书,内容详实,讲解透彻。《靈氣與七大脈輪》这本书的作者无疑是一位经验丰富的能量疗愈师,她的文字充满了智慧和洞察力。我特别喜欢作者在介绍海底轮时,那种对安全感、根基和物质世界的深刻阐述。她将海底轮比作我们内在的“根”,是我们与大地连接的基石。我一直以来都感到一种漂浮感,缺乏稳定和安全感。书中所提供的关于清理海底轮堵塞的练习,比如通过接地冥想和感受身体的重量来增强与大地的连接,我都认真去尝试。我发现,当我更加关注自己的身体和物质世界时,内心的焦虑感也随之减轻。这本书最让我惊喜的是,它不仅仅关注个体的脉轮,更强调了脉轮之间的整体性和协同性。作者用“能量和谐”来形容七大脉轮的相互作用,让我明白了为什么有时候即使一个脉轮看似平衡,但整体的能量状态依然可能出现问题。书中所提供的关于如何平衡和整合所有脉轮的指导,非常具有实操性。我尝试着作者推荐的“脉轮平衡冥想”,并感受到身体的能量场在练习过程中变得更加顺畅和有力。这本书真的让我对自己的能量系统有了更全面的了解,并且为我提供了一套行之有效的自我疗愈和能量提升的工具。
评分这本书就像是一面镜子,照出了我内心深处被忽略的需求和潜藏的能量。我一直觉得自己活得很“卡顿”,做什么事情都好像有一股无形的力量在阻碍我。《靈氣與七大脈輪》这本书就像是我的“人生导航仪”,指引我找到能量流动的关键节点。作者对于“靈氣”的描述,让我觉得它是一种生命力,一种普遍存在于万事万物中的能量,而我们每个人都可以学习如何去感受、引导和运用它。在阅读关于顶轮的章节时,我被作者对于灵性连接、宇宙智慧的阐述所深深吸引。她将顶轮描绘成我们与宇宙沟通的“天线”,连接着我们更宏大的存在。我一直以来都对生命的意义、宇宙的奥秘感到好奇,这本书的解读让我觉得我并不孤单,而且有方法可以去探索这些问题。书中所提供的关于连接高我、开启宇宙智慧的引导,让我感到一种前所未有的平静和渺小,同时又充满力量。我尝试着在早晨进行连接顶轮的冥想,并通过观想自己与宇宙的光连接,我发现这真的能帮助我以更积极、更广阔的视野来看待生活中的问题。这本书不仅仅是知识的传递,更重要的是它唤醒了我内在的觉知,让我开始有意识地去关注自己的能量状态,去主动创造我想要的生活。
评分我一直对身心灵健康领域抱有浓厚的兴趣,也阅读过不少相关的书籍,但《靈氣與七大脈輪》这本书无疑是我近年来读到过最深刻、最具有启迪性的一本。作者的文笔非常细腻,而且充满了智慧。她并没有使用那些过于复杂的术语,而是用非常直观、形象的比喻来解释“靈氣”的本质和“脈輪”的功能。我特别喜欢作者在介绍腹轮时,那种对个人力量、欲望和创造力的深刻剖析。她将腹轮比作我们内在的“太阳”,照亮我们的生命之路,指引我们去实现个人的价值。我尝试着书中所提供的一些与腹轮相关的练习,比如通过积极的自我肯定和可视化来增强自信心,我发现这确实能帮助我克服一些犹豫不决的心理,更有勇气去面对挑战。这本书的另一个亮点在于,它不仅仅关注个体的脉轮,更强调了脉轮之间的整体性和协同性。作者用“能量网络”来形容七大脉轮的相互作用,让我明白了为什么有时候即使一个脉轮看似平衡,但整体的能量状态依然可能出现问题。书中所提供的关于如何平衡和整合所有脉轮的指导,非常具有实操性。我尝试着作者推荐的“脉轮冥想序列”,并感受到身体的能量场在冥想过程中变得更加顺畅和有力。这本书真的让我对自己的能量系统有了更全面、更深入的理解,并且为我提供了一套行之有效的自我疗愈和能量提升的工具。
评分阅读《靈氣與七大脈輪》这本书,感觉就像开启了一段探索内在宇宙的旅程,让我对生命有了更深层次的理解。《靈氣與七大脈輪》这本书的作者以一种非常诗意和哲学的方式,解读了“靈氣”的本质和“脈輪”的功能。我尤其喜欢作者在描述生殖轮( Svadhisthana)时,对情感、欲望和创造力的深入剖析。她将生殖轮比作我们内在的“流动之水”,滋养着我们的情感和创造力。我一直以来都觉得自己情感表达受到压抑,很难去体验生活中的乐趣。书中所提供的关于释放生殖轮堵塞的练习,比如通过自由舞蹈和表达性的艺术创作来释放压抑的情感,我都认真去尝试。我发现,当我更加允许自己去感受和表达的时候,我体验到了前所未有的喜悦和自由。这本书的另一个亮点在于,它不仅仅关注个体的脉轮,更强调了脉轮之间的整体性和协同性。作者用“能量网络”来形容七大脉轮的相互作用,让我明白了为什么有时候即使一个脉轮看似平衡,但整体的能量状态依然可能出现问题。书中所提供的关于如何平衡和整合所有脉轮的指导,非常具有实操性。我尝试着作者推荐的“脉轮流动冥想”,并感受到身体的能量场在练习过程中变得更加流畅和有力。这本书真的让我对自己的能量系统有了更全面的了解,并且为我提供了一套行之有效的自我疗愈和能量提升的工具。
评分特别好的一本书。对于REIKI的学习和运用,很有指导作用。
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