Healing Negative Energies : Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work Workplace

Healing Negative Energies : Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work Workplace pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Piatkus Books
作者:Anne Jones
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:25 November, 2003
价格:$16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780749923662
丛书系列:
图书标签:
  • 靈療
  • Energy Healing
  • Negative Energy
  • Home Energy
  • Workplace Energy
  • Spiritual Cleansing
  • Energy Protection
  • Self-Help
  • Well-being
  • Mindfulness
  • Positive Vibes
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具体描述

Does your computer zap your energy? Do you feel uncomfortable in a particular person's presence? Do you get creepy feelings in old houses? In her second book, extraordinary healer Anne Jones shows us how to lift the energy around us and bring positive vibrations into every area of our lives. This down-to-earth, straightforward guide gives you the keys to tackle negative energy in your mind, body and surroundings. With basic exercises and instructions, and, most importantly, Jones's unique healing symbols, the book shows you: How to identify negative vibrations; How to turn negative thoughts and emotions into positive ones; How to eat better by being aware of the subtle energy of your food; How to clean up the energy of your home and your belongings; How to cope with electromagnetic and geopathic stress; How to raise the energy of a place after a traumatic event; How to release ghosts and lost souls; How to protect yourself and reverse spells and rituals; and How to bring light into every area of your life.

宁静之径:构建内在和谐与外在平衡的实用指南 一部深入探索人类精神、情感与环境互动,提供切实可行策略,以期实现持久内心宁静与高效能状态的综合性著作。 本书旨在为现代生活中面临日益增长的压力、信息过载以及情感波动的人们,提供一套全面且易于操作的工具箱。我们承认,外部环境的复杂性与我们内在体验的质量息息相关。因此,本书的重点在于解析这种相互作用的机制,并教授读者如何主动塑造一个支持其身心健康的生态系统——无论是在私人空间还是在职业领域。 第一部分:洞察流动:理解能量与环境的隐形联系 在本书的开篇,我们将挑战“能量”这一概念的神秘化解读,将其还原为可观察、可衡量的心理、生理及环境因素的集合。我们深入探讨情绪如何转化为可感知的心理“重量”,以及环境布局(色彩、声音、空间组织)如何潜移默化地影响我们的认知功能与压力阈值。 情绪的物理投射: 探讨负面情绪(如焦虑、挫败感)如何通过生理反应(肌肉紧张、呼吸模式)构建起一堵无形的墙,阻碍清晰思考和有效沟通。我们将介绍如何通过细致的自我觉察,捕捉这些早期信号,如同气象学家预测风暴来临一般,在负面情绪积累之前进行干预。 空间的心理学: 深入分析我们所处的物理环境如何编码我们的行为和感受。例如,过度拥挤的桌面如何对应大脑信息处理能力的下降;长时间暴露于不协调的视觉刺激下如何引发精神疲劳。本章不仅关注“整理”,更关注“优化”,确保每一个元素都能服务于清晰、专注的目标。 信息摄入的质量控制: 在数字时代,信息过载是主要的“能量损耗源”。我们详细分析了被动接收信息(如无意识地刷社交媒体或接收冗余邮件)对注意力的侵蚀机制,并提出了一套严格的“信息过滤协议”,旨在保护认知资源的纯净度。 第二部分:重塑场域:在家中建立庇护所 家庭空间应当是恢复与充电的港湾,而非压力的延伸。本部分提供了一系列以人为本的设计和维护策略,帮助读者将居所转变为一个积极支持其休息、创造力和情感安定的场所。 感官的和谐调频: 重点在于调控视觉、听觉和嗅觉输入。我们不仅讨论了适宜的照明色温对褪黑素分泌的影响,还探讨了白噪音与自然声景(如流水、风声)在降低皮质醇水平方面的作用。我们提供了具体的音频频率建议和植物选择指南,这些选择基于它们对空气质量和心理安抚的实际贡献,而非仅仅是装饰价值。 “功能分区”与“情感锚定”: 教授读者如何根据家庭活动进行清晰的空间划分,避免“工作”与“休息”的界限模糊。例如,如何设置一个专门用于深度阅读或冥想的“静默角落”,并利用特定的物品(如触感温暖的毯子、纪念意义深远的照片)来建立积极的情感连接点,使人在进入该区域时能迅速进入放松状态。 维护界限的实践: 家庭成员之间的互动是能量交换的关键。本章提供了非对抗性的沟通技巧,用于设定和维护个人空间和独处时间的需求,确保每个成员的“能量储备”都能得到充分尊重和补充。 第三部分:效率与专注:在职场中优化动态能量 工作场所往往是能量消耗最剧烈的环境。本书的第三部分聚焦于如何在专业环境中,不仅维持效率,更要主动管理工作流程中的精神消耗,实现可持续的高效产出。 “深度工作区”的构建与维护: 借鉴神经科学原理,我们阐述了如何设计一个物理和数字上都具备高度“抗干扰性”的工作站。这包括对键盘噪音的降噪处理、屏幕色彩的优化,以及一系列关于如何管理即时通讯工具通知的严格策略。 会谈与协作的能量管理: 许多工作会议是能量的黑洞。本书提供了一种“高效会议结构模型”,强调议程的精确性、发言时间的严格控制,以及明确的决策产出,旨在将无意义的往返讨论最小化,确保每一次集体的投入都能带来实质性的能量增益。 微恢复的艺术: 强调长时间工作中的间歇性休息的重要性。我们介绍了一系列“能量重启技术”,这些技术可以在五分钟内完成,例如特定的呼吸法、快速的身体伸展序列,以及“视觉休息”练习(将目光投向远方,聚焦于自然色彩),帮助从业者迅速恢复因长时间聚焦而衰竭的注意广度。 第四部分:内化管理:建立持久的能量韧性 最终,真正的转变来自于内在的深度调整。本部分致力于提供长期策略,帮助读者建立起对压力和负面影响的内在抵抗力。 自我对话的重塑: 探讨内在批判声音的来源及其对自我效能感的破坏。我们提供了一套“认知重构”练习,教导读者识别自动产生的消极想法,并将其替换为建设性、基于事实的陈述,从而从根本上提升应对挑战时的心理弹性和乐观程度。 习惯的连锁反应: 强调小习惯的累积效应。本书详细论述了如何通过“原子化习惯”的构建法,将基础的自我照料行为(如规律饮水、晨间拉伸)融入日常,使其成为无需意志力驱动的自然行为,从而稳定整体的能量水平。 目标与价值的校准: 当一个人的日常行为与其深层价值观脱节时,便会产生“意义耗竭”。我们引导读者清晰界定个人的核心使命与短期目标,确保工作与生活的每一项投入都是在为实现一个更宏大、更具个人意义的蓝图服务,使行动本身成为一种持续的能量来源。 本书是一份邀请函,邀请您成为自己生活能量场域的积极设计师,而非被动接受者。通过理解环境的影响、优化您的空间,并精炼您的内在管理技术,您将能够持续地体验到更清晰的思维、更稳定的情绪和更具成就感的工作状态。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个书名来看,这本书似乎直击了许多现代人面临的共同困境。我最近常常感到,无论是在家中还是在办公室,都似乎有一种难以言喻的“沉重感”,让我难以集中精力,也容易感到烦躁。我一直相信,环境对人的情绪和能量有着潜移默化的影响,而负面能量的累积更是会悄悄地消耗我们的活力。我非常希望这本书能够提供一些简单易行的方法,让我能够主动地去清理和提升自己所处的空间能量,从而改善我的生活质量。我期待它能够教会我一些关于如何识别环境中可能存在的负面能量,以及如何通过一些简单的调整,比如改变光线、声音或者物品的摆放,来创造一个更积极、更有活力的环境。尤其是在工作场所,我希望能学到一些技巧,来平衡工作压力,保持良好的精神状态。

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《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个名字一下子就吸引了我,因为它精准地触及了我生活中一个长期存在的困扰:如何平衡和提升在家中以及工作场所的能量。我常常觉得,无论是居家还是办公,有时都会被一股莫名的“浊气”所笼罩,导致情绪低落,效率下降,甚至影响睡眠。我尝试过一些方法,但效果都不尽如人意。这本书的“简单步骤”承诺,让我觉得它可能不是那些理论深奥、操作复杂的高深学问,而是更贴近生活、更具实用性的指导。我非常期待它能提供一些切实可行的小技巧,让我能够快速有效地改善我所处的环境能量。比如,我希望它能教我如何通过一些简单的居家整理,例如调整光线、声音或者气味,来创造一个更积极的能量场。同时,在工作场所,我也希望能学到如何在面对压力和负面情绪时,快速调整自己的能量状态,甚至是如何影响和改善团队的整体能量氛围。

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《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个书名让我眼前一亮,因为我一直在寻找一种能够系统性地解决居家和工作场所负面能量问题的方法。我发现,有时候即使我付出了很多努力,但周围环境的“气场”似乎总是不太对劲,让我感到不舒服,甚至影响我的判断和创造力。这本书的“简单步骤”描述,让我觉得它提供的方法不会过于专业或难以理解,而是更贴近生活,能够被普通人所应用。我特别好奇它会从哪些方面入手,是关于空间的物理布局,还是关于声音、光线、气味的运用?亦或是关于情绪和思想的引导?我希望这本书能提供一些切实可行的技巧,让我能够在家中创造一个真正舒适、疗愈的空间,同时在工作环境中也能保持积极、高效的状态,甚至能影响和改善整个团队的能量氛围。

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这本《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》的名字本身就充满了吸引力,勾起了我对改善居家和职场能量的浓厚兴趣。在快节奏的现代生活中,我们常常感到身心俱疲,工作压力、人际关系、甚至是环境因素,都可能在不知不觉中汲取我们的能量,让我们感到焦虑、烦躁,甚至情绪低落。我一直相信,我们所处的环境对我们的情绪和状态有着至关重要的影响,而负面能量的累积更是悄无声息地侵蚀着我们的幸福感。这本书的出现,就像是一盏指路明灯,让我看到了改善现状的希望。我期待它能提供一些简单易行的方法,让我能够在日常生活中,主动去清理和提升自己的能量场,从而创造一个更积极、更有活力的生活空间。尤其是在工作场所,这是一个我们花费大量时间和精力的地方,负能量的弥漫往往会影响工作效率和团队氛围。如果这本书能提供切实可行的方法,帮助我们在职场中保持良好的能量状态,那么它的价值将是无法估量的。我非常好奇它会从哪些方面着手,是关于空间布局的调整,还是关于个人情绪的管理,亦或是与人互动的技巧?这些都是我非常想了解的。

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从书名“Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work”就能感受到一股积极向上的力量,它承诺了“简单步骤”,这对于忙碌的现代人来说,无疑是一个巨大的诱惑。我最近一直在思考如何让我的居住环境变得更加舒适和令人愉悦,同时,我也深切体会到职场中的能量流动对个人效率和心理状态的影响。有时候,仅仅是走进某个房间,或者与某个同事交流后,我都能明显感觉到自己的精神状态发生了变化。我渴望找到一种方法,能够主动地去识别、清理和转化这些可能存在的负面能量,而不是被动地承受。这本书的名字暗示了它将提供实用的工具和技巧,而不是一些空泛的理论。我尤其对“Simple Steps”这几个字感到振奋,这意味着不需要高深的知识或复杂的仪式,任何人都可以轻松上手。我希望这本书能够教会我一些关于如何感知环境中的能量,以及如何通过一些简单的调整来改善它。比如,是否可以通过调整家具的摆设来改善气流和能量?或者是否有某些特定的物品能够帮助净化空间?我非常期待这本书能成为我居家和职场生活中的指南,帮助我创造一个更加和谐、充满活力的能量环境。

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《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个书名让我觉得它是一本非常有针对性的实用指南。我经常会感到,无论是回到家还是去上班,都好像带着一些外界的“负能量”进入,并且这些负能量还会相互影响,形成一种令人不快的氛围。我一直在寻找一种能够简单、有效清理和改善这些负面能量的方法。这本书的“简单步骤”承诺,让我觉得它提供的建议不会过于复杂或需要大量的投入,而是可以轻松融入我的日常生活。我非常好奇它会从哪些方面来解析和解决负面能量的问题。比如,是否会涉及一些关于空间风水、色彩搭配的技巧,或者是一些关于情绪管理和人际交往的建议?我希望这本书能成为我提升居家幸福感和职场幸福感的有力助手,帮助我创造一个充满正面能量、令人振奋的生活和工作环境。

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我对《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个书名感到非常兴奋,因为它完美地契合了我最近对提升生活品质的追求。我一直认为,我们所处的环境,无论是温馨的家还是充满挑战的工作场所,都像一面镜子,反映着也影响着我们的内在状态。最近,我尤其感受到在工作环境中,负面情绪和压力常常像阴云一样笼罩,让我感到身心俱疲,即使回到家也难以完全放松。我迫切地想找到一种方法,能够主动地去清理和转化这些负面能量,为自己和身边的人创造一个更积极、更有活力的空间。这本书的“简单步骤”承诺,让我看到了希望,我不需要成为能量大师,就能学会如何改善自己的能量。我非常期待这本书能提供一些具体、可操作的建议,例如如何通过一些简单的家居布置来改变空间的能量,或者在工作中如何通过一些微小的调整来提升自己的精神状态,甚至是如何与同事建立更积极的能量互动。

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这本书的书名《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》非常吸引我,因为它直接触及了我生活中一个普遍存在的问题:如何管理和提升我们所处的环境能量,无论是家里还是工作的地方。我常常会感觉到,在某些空间里,尽管一切看起来都很正常,但我却会莫名地感到压抑、疲惫,甚至是焦虑。我一直相信,环境的能量会对我们的身心状态产生深远的影响,而负面能量的累积往往是导致这些不适的根源。我非常期待这本书能够提供一些简单、易于操作的步骤,让我能够主动地去识别、清理和转化这些负面能量。我希望它能够教会我一些实用的技巧,例如如何通过简单的家居整理来改变空间的能量,或者在工作环境中如何通过一些微小的调整来提升自己的精神状态,甚至是如何与身边的人建立更积极的能量互动。

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《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》这个名字让我眼前一亮,因为它精准地击中了我在日常生活中经常遇到的一个难题——如何有效管理和提升居家及工作场所的能量。我常常觉得,无论在家中还是在办公室,有时都会被一种莫名的“浊气”所笼罩,导致情绪低落,工作效率下降,甚至影响睡眠质量。我渴望找到一种简单、实用的方法,能够帮助我主动地清理和转化这些负面能量,从而创造一个更积极、更有活力的生活和工作空间。这本书的“简单步骤”承诺,让我觉得它提供的建议不会过于晦涩难懂,而是能够轻松地融入我的日常生活。我非常期待它能教会我一些具体的技巧,例如如何通过简单的家居布置来改变空间的能量,或者在工作中如何通过一些微小的调整来提升自己的精神状态,甚至是如何与同事建立更积极的能量互动,从而营造一个更加和谐、充满正能量的整体氛围。

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这本书的书名《Healing Negative Energies: Simple Steps to Improve Your Energy at Home and at Work》准确地击中了我的痛点。近年来,我越来越意识到环境对个人身心健康的影响。尤其是在经历了工作中的几次挫折后,我发现自己即使下班回到家中,也难以摆脱那种压抑和疲惫感。我开始怀疑,是不是我的生活空间或工作环境积累了某种“负面能量”,让我无法真正地放松和充电。我非常渴望找到一种方法,能够帮助我主动地去管理和提升自己和周围环境的能量。这本书所承诺的“简单步骤”让我感到充满希望,因为我并非专业人士,也没有太多时间去学习复杂的理论。我希望这本书能提供一些具体、易于操作的方法,例如如何通过一些简单的居家整理来改变空间的能量,或者在工作中如何通过一些小技巧来提升自己的状态,甚至是如何与那些可能散发负面能量的人保持健康的距离。我对它将如何帮助我改善“家”和“工作场所”这两个重要生活领域的能量感到十分好奇。

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