具体描述
身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。
作者简介
吴淡如，台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖最佳教育节目、最佳谈话性节目主持人提名。
台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。著有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇迹》、《嫁给谁都幸福》、《乖女孩没糖吃》等书。
目录信息
第一章 看别人不顺眼，是自己修养不够
爱生气的代价超乎想象 / 003
如何不失控，是人生重要的课题 / 008
聪明的女人，懂得控制情绪 / 015
迁怒是最坏的习惯 / 022
小不忍则乱大谋 / 028
不动气者得天下 / 035
看别人不顺眼，是自己修养不够 / 039
别为小事抓狂 / 043
自觉，是驱赶愤怒的良药 / 047
爱情需要温柔相待 / 054
第二章 生气也要美美的
绕过他，继续走自己的路 / 063
他不是针对你 / 068
生气也要美美的 / 072
有些事情让它随风而逝 / 078
让你讨厌的人永远存在 / 086
别跟他缠斗下去 / 089
你不争会比较快乐 / 093
那些不关你的事 / 099
请保持你的恭敬 / 105
面对问题，人生会比较宽广 / 109
不要找自己麻烦 / 116
第三章 你的选择就是你的命运
你的选择就是你的命运 / 125
最高明的反击 / 132
预防胜于治疗 / 136
解决问题比生气有用 / 142
人最怕没有意义的强颜欢笑 / 148
越努力的人越幸运 / 153
先改变自己 / 158
· · · · · · (收起)
读后感
其实看这本书，是冲着作者去看的～花了两天的时间看完这本书，内容较少，但对自己处理生气情绪，感觉还是帮助不少～如果没有看内容的话，感觉会被书名给骗了，《让优雅成为一种习惯》，咋一看，感觉书的内容会教大家怎么在各种生活细节中培养优雅，但看完整本书，发现这本书的...
评分其实看这本书，是冲着作者去看的～花了两天的时间看完这本书，内容较少，但对自己处理生气情绪，感觉还是帮助不少～如果没有看内容的话，感觉会被书名给骗了，《让优雅成为一种习惯》，咋一看，感觉书的内容会教大家怎么在各种生活细节中培养优雅，但看完整本书，发现这本书的...
评分其实看这本书，是冲着作者去看的～花了两天的时间看完这本书，内容较少，但对自己处理生气情绪，感觉还是帮助不少～如果没有看内容的话，感觉会被书名给骗了，《让优雅成为一种习惯》，咋一看，感觉书的内容会教大家怎么在各种生活细节中培养优雅，但看完整本书，发现这本书的...
评分其实看这本书，是冲着作者去看的～花了两天的时间看完这本书，内容较少，但对自己处理生气情绪，感觉还是帮助不少～如果没有看内容的话，感觉会被书名给骗了，《让优雅成为一种习惯》，咋一看，感觉书的内容会教大家怎么在各种生活细节中培养优雅，但看完整本书，发现这本书的...
评分其实看这本书，是冲着作者去看的～花了两天的时间看完这本书，内容较少，但对自己处理生气情绪，感觉还是帮助不少～如果没有看内容的话，感觉会被书名给骗了，《让优雅成为一种习惯》，咋一看，感觉书的内容会教大家怎么在各种生活细节中培养优雅，但看完整本书，发现这本书的...
用户评价
人 不能让自己活成一团脾气
评分用一本书来举例说明优雅=不生气。
评分原名《不生气的技术》更适合本书所写内容，当然如果是原名，我大概不会看这本书，但意外的是，看完整本书我才发现这就是我情绪中的一个盲点，我很少生气？但一旦生气又很难控制，不生气能变得优雅，我想试一试。
评分读过，最大的收获是：生气前，先来个number count down。????
评分就是让你不要生气。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有