不抱怨的世界.人際關係篇

不抱怨的世界.人際關係篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:湖南文藝齣版社
作者:[美] 威爾·鮑溫
出品人:
頁數:224
译者:
出版時間:
價格:32.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787540474911
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
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  • 自我提升
  • 幸福
  • 人際交往
  • 抱怨
  • 心態
  • 成長
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具體描述

《不抱怨的世界.人際關係篇》是一本風靡世界的勵誌巨作!因發起“不抱怨”運動而享譽全球的威爾•鮑溫,也是美國偉大的心靈導師。終此一生,我們都處在各種各樣的關係中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關係的路綫。是你 ——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運,不是職業、年齡、種族、教養,也不是你有多少錢——決定瞭你的關係走嚮何方。關係現在是,而且將來會一直是,人生的一部分。它是人類的難題,《不抱怨的世界:人際關係篇》將告訴你如何在各種關係中,實現愛、平和、喜樂,使人生變得美好而圓滿。

著者簡介

威爾•鮑溫(Will Bowen),美國深受尊崇的心靈導師之一。因發起“不抱怨”運動和《不抱怨的世界》書係而風靡全球。如今,全球已有106個國傢和地區、1.5億人參加瞭這項“不抱怨”運動,學習為自己創造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。

圖書目錄

◆前 言◆
為什麼“關係決定命運”/001
•人是關係中最大的難題/001
•抱怨是所有不愉快關係的共同特點/004
•所有財富,都能從關係中獲得/007
•你有能力改善一切關係/008
你決定著“關係”的走嚮/001
•改變關係的途徑/002
•人無所謂好壞,思想使然/006
•一切改變,由你開始/010
•正嚮評價,打造愉快關係/014
•你的評價隻對自己有效/016
•分辨和評價的差異/019
•改善關係的秘密/021
當不同世界碰撞時/027
•嚮自己的內心提問/028
•彆把“不同”視為“不一緻”/034
•永遠不要為現實爭辯/037
•開心或憤怒,精彩二選一/044
•釋放你心中的仇恨/047
•寬恕就是給予/051
•製定標準,纔能避免分歧/056
•成功溝通“三步法”/058
•關係中的“吸引力法則”/060
如何讓自我得到滿足/066
•區分陳述和抱怨/067
•您可能不知道……/071
•詢問的驚人力量/073
•你付齣多少,就會收獲多少/075
•幫助彆人,你的心靈纔會富足/078
•以包容之心,迴饋這個世界/080
我們為何會抱怨/087
•抱怨的動機/088
•Get Attention:尋找關注/090
•Remove Responsibility:推卸責任/096
•Inspire Envy:引人艷羨/103
•Power:操縱力/106
•Excuse Poor Performance:為欠佳的錶現找藉口/110
釋放和“處理”抱怨/117
•“處理”憤怒纔能驅走負能量/118
•Venting 釋放/125
•Processing 處理/129
•找到最佳的方法,趕走抱怨/130
•Complaint Free 不抱怨/130
•About me 我的事/131
•Neutral 不偏不倚/137
與自己和解/145
•“關係”存在的目的/146
•人的痛苦多半是自找的/151
•療愈與自己的關係/153
•你如何描述自己/155
•切勿混淆癖好與缺點/157
•忘掉傷痛,重新上路/162
•采取寬恕的態度,秉持良善的意嚮/164
•如何做到不抱怨/168
用愛療愈抱怨/173
•抱怨的東西會迴到我們身上/174
•人們為何經常以怨還怨/176
•彆總把抱怨當作人身攻擊/178
•一切可怕之事都需要愛/182
◆結 語◆
你擁有無盡的潛能/187
•關係是人生的一部分/187
•你掌握著關係的主動權/188
•在關係中學會成長/190
•改變自己是唯一的途徑/192
•愛永遠與關係同在/193
•堅持不抱怨,需要勇氣/198
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

与人交往的能力在现实的生活和工作中是非常重要的。和人交往是人生的一堂必修课。怎样提高自己的情商呢?看看《不抱怨的世界.人际关系篇》这本书也许会对你有很大的帮助。 在社会交往中,人与人的交往是最复杂的,却也是必须的,在人类活动的各个方面,都少不了与他人打交道。...  

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如书名所言,整本书一句话概括:不抱怨。作者围绕不抱怨这个主旨展开描写,结合故事来说清楚抱怨的坏处和如何做到不抱怨。 你决定着关系的走向: 1. 我们同他人的关系,建立在自己对别人的描述和再现基础之上。也就是说,我们在内心如何向自己描述对方,对彼此关系起着确定性作...  

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用戶評價

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關係決定命運,確實有一些關聯,實驗21天不抱怨,但是感覺很壓抑,而且還總是失敗,歸其原因,終究是沒想清楚自己為什麼要這麼做,這本書寫的稍微有點錶麵,沒有挖掘齣本質

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★一切改變由你開始,人無所謂好壞,思想使然。抱怨的動機:尋求關注、推卸責任、引人艷羨、為欠佳的錶現找藉口。 ★成功溝通三步法:陳述、重述、確認。區分陳述和抱怨,這個齣發點和非暴力溝通一緻。 ◆金句:抱怨是一種帶有能量的陳述,焦點集中眼前問題,而不是探求問題解決問題。

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站的高度不同,看待問題的思路也不同

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主動不迴避、處理不釋放

评分

主動不迴避、處理不釋放

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