不吼不叫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:上海社会科学院出版社

作者:罗娜•雷纳

出品人:

页数:256

译者:钟煜

出版时间:2016-3

价格:32 .80元

装帧:平装

isbn号码:9787552010817

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 父母修养
• 教育
• 家庭教育
• 情绪管理
• 心平气和
• 心理健康
• 爱
• 育儿
• 教育
• 沟通
• 亲子关系
• 情绪管理
• 行为引导
• 儿童心理
• 家庭教育
• 耐心沟通
• 正向激励

《静默的河流》 简介： 在繁华都市的喧嚣之下，隐藏着一条不为人知的河流，它流淌过无数故事，却始终保持着一种深刻的静默。这本书，便是对这条河流的探寻与描绘。它并非讲述惊心动魄的冒险，也不是宏大叙事的史诗，而是聚焦于那些在时间的洪流中，个体所经历的细腻情感、微妙变化以及由此衍生的生命感悟。 故事从一条静谧的小巷开始，巷口的老槐树见证了岁月的流转，也承载着街坊邻里日复一日的平凡生活。这里没有刻意的戏剧冲突，只有生活的真实脉动。主人公，一位名叫“林溪”的年轻女子，她并非声名显赫的人物，也未曾经历过足以载入史册的事件。她的世界，更多地体现在那些被忽略的角落——清晨露珠在叶尖滚动时，她眼中闪烁的光芒；午后阳光穿过老旧窗棂，在地板上投下的斑驳光影；黄昏时分，归家人群的脚步声在巷道里回响，勾勒出一种安宁的寂寥。 林溪的人生，像一条静默的河流，表面平静，内里却自有奔涌。她曾有过一段关于梦想的追逐，那是在某个盛夏的午后，她指尖触碰到一本泛黄的旧书，书页间散发的陈旧气息，仿佛带着一位久远灵魂的低语，唤醒了她内心深处的某种渴望。她曾试图用画笔记录下稍纵即逝的美好，但画布上的色彩，终究难以捕捉生活最真实的温度。于是，她收起了画笔，开始用另一种方式去感受，去体会。 这本书，正是对林溪这种“感受”与“体会”的深度挖掘。它没有激烈的情感爆发，没有撕心裂肺的呐喊，而是通过对日常细节的细致观察，勾勒出一种更为深沉的情感世界。例如，书中会描绘一次雨后的散步，当湿漉漉的空气夹杂着泥土的芬芳扑面而来，当雨珠敲打在伞面的声音汇聚成一首自然的乐章，林溪的心情会如何微妙地变化？她会回忆起童年时在雨中奔跑的场景吗？还是会联想到生活中那些曾经被忽略的美好？这些看似微不足道的瞬间，却是构成个体生命独特性最本质的基石。 书中，我们也会遇见一些同样行走在静默河流中的人物。有在街角经营一家小书店的老人，他每天与泛黄的书页为伴，仿佛能从每一本书中读出不同的人生故事；有在夜市里默默摆摊的手艺人，他的双手粗糙有力，却能雕琢出令人惊叹的精致物件，他的人生哲学，体现在每一次敲打、每一次切割的精准之中；还有那位在公园长椅上静坐的老妇人，她面容宁静，眼神深邃，仿佛承载着一个时代的记忆，却从不轻易向人诉说。这些人，与林溪在不经意间相遇，他们的存在，如同河边的芦苇，或低垂，或挺立，共同构成了这条静默河流旁最生动的风景。 《静默的河流》并不急于给出答案，它更多的是抛出问题，引发思考。当生活中的不如意，当人生的困惑与迷茫，当情感的潮起潮落，我们该如何应对？书中没有提供现成的药方，也没有预设的解决方案。它只是呈现了林溪在这些时刻的内心状态——她可能会选择沉默，选择独处，选择将思绪沉淀，让时间去抚平伤痕，让理解去化解误会。这种“不吼不叫”的处理方式，并非消极逃避，而是一种深沉的智慧，一种对生命内在规律的尊重。 作者通过精炼的笔触，细腻的心理刻画，将这种“静默”的力量娓娓道来。书中没有华丽的辞藻，也没有大段的抒情，更像是在用一种温和的语调，与读者进行一次心与心的交流。当读者沉浸其中，便会发现，那些曾经被视为平淡无奇的生活片段，原来都蕴含着不为人知的深意；那些不被轻易察觉的情感波动，原来都牵动着生命的脉络。 这本书，献给那些习惯于在喧嚣中寻找宁静的人，献给那些懂得倾听内心声音的人，献给那些相信即使最微小的生命，也能散发出独特光芒的人。它或许不能让你瞬间醍醐灌顶，但它会像一条静默的河流，在你心底悄然流淌，润泽你的灵魂，让你在不经意间，看到更广阔的天地，感受到更深刻的生命。 在《静默的河流》中，我们不会看到主角声嘶力竭地呼喊，也不会看到她用激烈的言辞对抗世界。她的力量，源于内心的坚定与沉静。当面对挑战，她或许会选择退一步，不是为了后退，而是为了更好地观察，更好地思考。当遭受误解，她或许会选择沉默，不是因为无话可说，而是因为知道，有些话，即使说出来，也无法真正抵达对方的心灵。这种“不吼不叫”，是一种力量的另一种表达方式，它不张扬，不外露，却如同磐石一般，承载着生活的重量，经受住岁月的侵蚀。 林溪的成长，并非一蹴而就的飞跃，而是一种缓慢而持续的渗透。她在每一次的经历中，都在悄悄地积累，悄悄地蜕变。那些曾经让她困惑不解的事情，在时间的沉淀后，或许会变得清晰；那些曾经让她难以释怀的情感，在一次次的自我审视后，或许会找到和解的出口。这种内在的转变，往往是无声无息的，却又无比深刻。 书中对人际关系的描绘，也充满了这种“静默”的智慧。亲情、友情、爱情，这些生命中最重要的连接，在书中并非以戏剧化的冲突来展现，而是以一种更贴近真实的方式呈现。父母的关怀，可能体现在一碗热腾腾的汤，一句不经意的叮嘱；朋友的支持，可能源于一次默默的陪伴，一个会心的微笑；爱意的萌发，可能始于一次眼神的交汇，一次共同的宁静。这些细微之处，往往比轰轰烈烈的誓言，更能触动人心，更能维系长久的情感。 《静默的河流》还将触及生命中的告别与失去。但这份描绘，不会是撕心裂肺的悲痛，而是一种对生命无常的理解，一种对过往的珍视。当有人离开，当一段关系画上句号，林溪或许会经历短暂的失落，但她会选择将这份失去转化为一种力量，一种更加珍惜当下、更加感恩生命的动力。她会回想起与逝者共度的美好时光，并将这份温暖珍藏在心底，让她在未来的日子里，更加坚韧地前行。 阅读这本书，就像是在一次宁静的冥想。它鼓励读者放慢脚步，关注自己的内心，倾听那些被遗忘的声音。它告诉你，生命中最深刻的体验，往往存在于最平凡的时刻；最强大的力量，往往来自于最沉静的心灵。它不追求轰动效应，不制造话题，却能在潜移默化中，改变你对生活的看法，提升你对生命意义的理解。 这本书，没有激昂的口号，没有宏大的宣言，它只是一条静默的河流，静静地流淌，滋养着那些愿意倾听它声音的心灵。它所传递的，是一种对生命本真的尊重，一种对内心力量的肯定，一种在喧嚣世界中，保持自我，寻找宁静的勇气。它相信，每一个平凡的生命，都能拥有自己独特的光芒，都能在生命的河流中，找到属于自己的那份静谧与深沉。

评分☆☆☆☆☆

邻居家的大宝，从读小学开始，每天放学回家都要和妈妈展开一场“做作业大战”。邻居说，每次辅导作业，她都不能抑制住内心的怒火。还说，小家伙做作业的速度太慢了，做一题，停好几分钟，你越催促，他就做的越慢。写字的时候，明明这道题就是错误的，和他说正确的做法，他又偏...  

评分☆☆☆☆☆

文/蓝莓兔子 　　“汤姆！我已经给你说过一万次了，做完作业之前不许吃曲奇饼干！” 　　“杰西！为什么你做任何事情都像只蜗牛？！如果你再这么慢，你一定会迟到的！” 　　“玛莎！关掉电视！睡觉时间早就到了！你总是这么拖延！” 　　…… 　　这是每时每刻发生在每个家...  

评分☆☆☆☆☆

家有一位四岁的小公主。大部分时间我认为自己对她和气、温柔。即使知道吼叫不是管教孩子最好的办法，但是总会忍不住这么去做。对我来说，这本书无疑是个贴心又及时的礼物。读《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》时，随着作者满怀善意又不晦涩的话语和一个个熟悉的案例，...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

作者近50年的专业经验，深刻而有效的解决方案 真正帮助父母停止无用而伤人的吼叫，与孩子建立全面的合作关系 “终于有了一本深刻又实用，并不羞辱人或者试图说教的书。”——肖莎娜•贝内特博士，临床心理学家，父母抑郁方向的专家 为人父母本来就是一项艰难的工作！更别提...  

评分☆☆☆☆☆

这本小册子简直是精神食粮中的一股清流，初拿到手时，我本来没抱太大期望，想着又是那种老生常谈的成功学或者心灵鸡汤，结果翻开第一页就被那种毫不矫揉造作的叙事方式给吸引住了。作者的笔触极其细腻，像是用一根极其柔软的羽毛在描摹生活中的那些细微的波澜。他没有试图给你灌输宏大的理论体系，而是通过一系列看似毫不相关的日常片段，搭建起一个可以让人安然栖居的精神角落。比如，他描写清晨第一缕阳光穿过窗帘缝隙洒在木地板上的情景，那种光影的变幻，那种静谧的氛围，简直让人仿佛置身其中，连呼吸都变得缓慢而有节奏。更妙的是，在这些看似平淡的场景背后，蕴含着一种深刻的哲思，那种对“存在”本身的温柔审视，不带有丝毫的批判性或说教意味，只是单纯地呈现，让读者自己去品味其中的滋味。这本书最打动我的地方在于，它不强迫你去“变得更好”，而是引导你去“更好地体验现在”，这种由内而外的松弛感，在当下这个高速运转的社会里，简直是太珍贵了。我甚至会特意放慢语速来阅读它，生怕一不小心就错过了那些隐藏在字里行间的微光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一场文字的冒险，充满了实验性和张力。它糅合了散文的抒情、哲学的思辨，甚至偶尔夹杂着一些看似随性的口语化表达，但整体上却形成了一种独特的、难以模仿的节奏感。读这本书的时候，我常常会留意作者是如何处理句子的长短和停顿的，那感觉就像是在聆听一场精心编排的室内乐演奏，高潮迭起，却又留有大片的留白供人呼吸。有些段落的句子结构异常复杂，层层嵌套，但逻辑链条却出人意料地清晰，这显示了作者深厚的文字功底和对思想的精准把控力。而另一些地方，它又会突然用一句极短、极具冲击力的短句来收尾，像一声清脆的定音鼓，将前面所有的铺陈瞬间凝聚起来。这种强烈的对比和节奏的跳跃性，让阅读过程始终保持着一种新鲜感和挑战性，绝不是那种可以轻松扫一眼就带过的内容。我甚至会对着某些段落反复朗读，试图捕捉到那种文字在口中流淌时的韵律美。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书对我来说，更像是一本“反向指南”。它没有提供任何现成的答案或快捷键，反而像是一个经验老到的向导，指引我走向那些我一直刻意回避的内心角落。作者似乎对面相、情绪的细微变化有着异乎寻常的敏感度，他笔下的人物（即便是虚构的片段）都栩栩如生，他们的挣扎、他们的微小胜利，都带着一种难以言喻的真实感。我最欣赏的是作者处理“矛盾性”的方式。他从不否认生活中的灰色地带，反而将那种纠结、那种不完美，视为生命最本质的美。比如，他描述“渴望安定”与“内心深处的漂泊欲”如何并存于一个人身上时，那种深入骨髓的剖析，让我不得不承认，自己也一直在这种拉扯中挣扎。这本书没有试图将复杂的世界简化，而是拥抱了它的复杂性，教会我在混乱中寻找秩序，在无常中锚定自我。它提供的不是安慰，而是面对现实的勇气和清醒的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也很有意思，虽然这与内容关系不大，但阅读体验上确实加分不少。纸张的质地偏向粗粝感，墨水的颜色也略带深沉，拿到手里有一种沉甸甸的历史感，仿佛这不是一本新书，而是从某个旧书店的角落里被偶然发掘出来的珍本。内容上，它最吸引我的是那种极其内敛的幽默感。这种幽默不是外放的笑料，而是建立在对人性弱点和荒谬性的深刻理解之上的一种自洽的调侃。它让你在会心一笑的同时，感到一丝凉意——因为你知道，作者描绘的正是你我身上都有的影子。它像一面魔镜，映照出我们日常生活中那些不自觉的表演和自我欺骗。读完之后，我感觉自己对周围世界的噪音过滤能力增强了，不再容易被外界的喧嚣所裹挟，而是更倾向于退回自己内心的那个安全区，进行一次彻底的自我校准。这绝对是一本需要反复品味、每次重读都会有新发现的深度作品。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始读这本书的感受是有些困惑的，因为它完全没有一个传统意义上的“故事线”或者“明确的主题聚焦”，更像是随手翻开一本散落着智慧碎片的笔记本。它的文字密度很高，但表述方式又极其散漫，需要读者投入百分之二百的注意力去捕捉那些转瞬即逝的灵感火花。我发现，如果我试图用逻辑去梳理它的脉络，很快就会迷失在那些跳跃的思绪里。然而，一旦我决定“放弃控制”，任由文字牵引，那种体验就变得奇妙起来。它像是一面多棱镜，你从不同的角度去看，会折射出完全不同的光芒，对应着你当下内心最真实的波动。有那么几段，我甚至需要停下来，合上书本，静默地坐上几分钟，去消化那种突然击中内心的顿悟感。这本书的价值不在于它告诉你“应该怎么做”，而在于它为你提供了一种全新的“如何感知世界”的滤镜。它对人性的洞察力是极其精准且残酷的，但这种“残酷”又被一种近乎慈悲的温柔包裹着，让人在被揭开伤疤的同时，感受到一种被理解的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

FD听过，与孩子相处的时候和自己说耐心耐心再耐心。

评分☆☆☆☆☆

好书就是能让人在阅读时发现自我：1、我感到X，因为你做了Y，我要你做Z；2、说到做到，坚决有力；3、有限选择；4、规则界限清晰；5、让孩子能预测；6、追踪努力

评分☆☆☆☆☆

对自己和生活满意的父母更少吼叫。如果不为房子钱生活发愁，如果不是要快点赶着做这做那，吼叫也不会那么频繁。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书之后我更了解我自己了。以前，我对一些问题的认识只停留在下意识层面，却从来没有去剖析它们，也没有意识到它们给我自己带来的影响，以及对我的育儿方式的影响。

评分☆☆☆☆☆

做父母的任务之一就是成为自己孩子的专家。这本书可以算得上行动指南，浅显易懂的理论结合大量详实的案例，可以放在案头时时翻看，其中长辈吼叫孩子的处理方法；孩子去超市乱要东西的情况；学会承担后果是为了将来做出更好选择，而不是让对方产生羞耻感的建议；理解爸爸情绪的爆发等等都很值得学习。 A-B-C-D-E法则： 1、自问（Ask） 2、呼吸（Breath） 3、平静自我（Calm yourself） 4、确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5、同理心（Empathize）