有些事现在不做，一辈子都不会做了. pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:北方妇女儿童出版社

作者:韩梅梅

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2015-11

价格:29.8元

装帧:平装

isbn号码:9787538594584

丛书系列:

图书标签:

韩梅梅
鸡汤
心灵
生活
随笔
b.人生哲学
a.成功/励志
2016
人生哲理
决策
时间管理
成长
坚持
反思
自律
机会
信念
行动

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具体描述

这是《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列书中的第六本。这本书的主题是“我过我爱的生活，我爱我过的生活”，以“我们所爱的生活”为切入点，以积极的态度，鼓励读者，告诉读者从生活中的发现美好，去做一件又一件的小事，爱上我们正在过着的生活，只要去做，生活就会改变。

本书沿袭了《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列前五本温暖励志的文风，从生活的微小处，生命的细节处找到感动的力量，重新审视我们所有的，拾回那些渺小却重要的爱好、乐趣，让一颗身处浮世的心不再彷徨、焦躁、不安。

《时间之锚：如何在喧嚣中锚定人生的航向》一、序言：迷失在时间的洪流我们似乎总是在被时间推着走。清晨的闹钟、待办事项清单上的优先级、职场的催促，生活像一条湍急的河流，将我们裹挟向前。我们忙着追赶，忙着应付，忙着成为“别人期待的样子”，却鲜少停下来问自己：我真正的航向在哪里？本书并非一本教你如何更有效率地管理日程的工具书，它是一份邀请函，邀请你从日常的“忙碌陷阱”中抽离出来，重新审视你与时间的关系。时间，这个最公平的资源，对每个人都是恒定的二十四小时，但对不同的人，它的分量和意义却截然不同。我们常常陷入一种“时间贫困”的错觉——总觉得不够用，总觉得未来有无限的可能性可以等待，总相信“以后再做”的魔咒。《时间之锚》旨在揭示这种普遍存在的“时间错位感”的根源，并提供一套切实可行的方法论，帮助读者建立起属于自己的“时间之锚”——一个坚实、清晰、能够抵抗外部喧嚣干扰的核心价值体系和行动准则。二、第一部分：解构“拖延的哲学”——为什么我们总是在等待“对的时机”？我们习惯于将重要的决定推迟到“更完美”的时刻：等经济宽裕了、等孩子大了、等工作不那么忙了、等身体状态好了。本书深入剖析了这种普遍行为背后的深层心理机制，远不止是简单的懒惰或缺乏自制力。 1. “完美主义”的伪装：探讨完美主义如何成为一种精致的拖延术。因为害怕结果不够好，所以宁愿停留在“构想”阶段，这实际上是一种对失败的规避。 2. 未来自我的“陌生化”：研究表明，我们对未来的自己往往缺乏同理心，认为未来的那个“我”会比现在的“我”更有能力、更有时间去处理那些艰难或需要毅力的任务。这种认知上的错位，使得当下决策变得倾向于即时满足。 3. “可能性”的陷阱：开放的选择太多，反而导致行动力的瘫痪。当一切皆有可能时，任何一个选择都显得不够“最优”，最终的结果就是“无从下手”。 4. 环境对行动的“熵增”效应：分析现代生活中充斥的即时反馈（社交媒体、通知、信息流）是如何不断地打断心流，增加认知负荷，使得深度思考和长远规划变得愈发困难。三、第二部分：锚定核心——构建你的“价值罗盘” 没有锚，船只会在风浪中漂泊。时间管理最终考验的不是技巧，而是方向感。如果不知道要去哪里，任何速度都将是无效的漂移。 1. 深度访谈与价值挖掘：引导读者进行一系列结构化的自我审视练习。这部分内容侧重于超越职业头衔和外部标签，探寻那些在你生命中占据真正分量的“非协商事项”——你的核心信念、你对世界的影响力、你希望留下的印记。 2. 时间投资组合理论（Time Portfolio Theory）：借鉴金融学的原理，将时间分配视为一种投资。我们如何平衡“被动收入时间”（维持生计的必要工作）、“增长型时间”（技能提升、长期项目）和“股息型时间”（滋养人际关系、健康和乐趣）。重点在于，增长型时间往往需要立即投入，才能在未来产生复利回报。 3. “必要不急迫”的优先级重塑：区分“紧急”和“重要”。许多真正决定人生轨迹的事情（如健康维护、深度学习、建立深刻连接）都属于“重要但不紧急”的范畴。本书提供了一套框架，教你如何有意识地将资源（时间和精力）前置到这些领域，而不是被“紧急”的噪音所支配。四、第三部分：行动的炼金术——将意图转化为持久的习惯有了锚和罗盘，接下来就是如何驾驭船只，穿越风暴。本部分聚焦于如何将高层次的“意图”转化为可执行、可维持的日常行动。 1. 微习惯的复利效应：摒弃“豪言壮语”式的目标制定，提倡“微小到不可能失败”的起步方式。探讨原子习惯的建立机制，即如何通过极低的启动门槛，激活大脑的奖励回路，从而自然地形成执行惯性。 2. “抗干扰”的实践空间构建：针对性地指导如何设计物理和数字的工作环境，以减少分心。包括如何设置“深度工作块”（Deep Work Blocks）的边界，如何对数字设备进行“反通知化”设置，以及如何向周围的人群清晰地传达你的“不可打扰”状态。 3. 失败的再定义：真正的问题不是失败本身，而是失败后的“路径依赖”。本书强调，每一次行动都是一次对假设的检验。关键在于从“失败”中快速提取数据（学到了什么？什么地方需要调整？），并立即应用到下一次迭代中，而不是将失败视为终点。 4. 锚点校准与年度复盘：时间管理不是一劳永逸的系统，而是需要定期校准的航行日志。提供了一套简洁有效的季度和年度复盘流程，确保你的日常行动依然指向最初锚定的核心价值，防止因外部变化而偏离航道。结语：成为时间的建造者生命中的许多重大转折点，并非源于某一个突然的、惊天动地的决定，而是源于无数个“当下”的选择汇聚而成。这本书的目的，是帮你夺回对“当下”的掌控权。让你不再是时间的被动接受者，而是你生命蓝图的积极建造者。你拥有的每一天，都是一笔无法储蓄的资产。如何“投资”这笔资产，决定了你的未来图景。现在，是时候停下来，清晰地看到你的目标，并坚定地迈出第一步了。因为你今天所做的每一个微小选择，都在刻画着你明天将要成为的样子。

作者简介

韩梅梅

畅销书作家

做过很多的事，走过很多的地方。享受一切美好的东西，我行我素，相信爱情。

出版过：《有些事现在不做，一辈子都不会做了》《趁一切还来得及》等书。

目录信息

010 CHAPTER 01
等待离开
012 CHAPTER 02
再见，旧情人
014 CHAPTER 03
女人的努力
018 CHAPTER 04
如常
020 CHAPTER 05
放下
022 CHAPTER 06
请沉静，请接纳
024 CHAPTER 07
不要以为青春是无限的
028 CHAPTER 08
你说我的未来在哪里？
032 CHAPTER 09
吃，不亚于一场人生的修行
040 CHAPTER 10
越沉默，越老去
042 CHAPTER 11
再伤一次，就懂了
044 CHAPTER 12
等一等，那些问题，终将有答案
048 CHAPTER 13
独坐
050 CHAPTER 14
自己放假的大哥
054 CHAPTER 15
早熟
058 CHAPTER 16
爱你曾被爱过
060 CHAPTER 17
又美丽，又有见识，又有涵养
064 CHAPTER 18
搬去小城
068 CHAPTER 19
不后悔
072 CHAPTER 20
用智慧生活
074 CHAPTER 21
我不要越来越难看
076 CHAPTER 22
五月，不应该只待在家里
082 CHAPTER 23
让心平和
084 CHAPTER 24
这个世界上，有几个人懂我就行了
088 CHAPTER 25
小孩
092 CHAPTER 26
人活着是多么迷茫，离别是我们的一部分
094 CHAPTER 27
等待春天
096 CHAPTER 28
我从不为发生过的事感到羞愧
098 CHAPTER 29
不勉强
100 CHAPTER 30
我至今不敢说懂得爱情
102 CHAPTER 31
门罗的鼓励
108 CHAPTER 32
做梦
110 CHAPTER 33
心灵鸡汤到底有没有用
112 CHAPTER 34
活出自己
116 CHAPTER 35
女孩，别犯傻
120 CHAPTER 36
活得正面一点
124 CHAPTER 37
忘我
126 CHAPTER 38
一切都是暂时的
130 CHAPTER 39
像一棵植物那样活着
132 CHAPTER 40
孩子般单纯地爱着
136 CHAPTER 41
晚自习
138 CHAPTER 42
一个男孩
144 CHAPTER 43
每一次经历，都是一份礼物
146 CHAPTER 44
不被打扰的生活
148 CHAPTER 45
什么时期，做什么事情
150 CHAPTER 46
分手以后
152 CHAPTER 47
过了 30 岁以后该怎么办？
156 CHAPTER 48
好日子，慢慢过
158 CHAPTER 49
再坚持一下
160 CHAPTER 50
生娃记
172 CHAPTER 51
痛苦的成长
174 CHAPTER 52
不说
176 CHAPTER 53
宠爱榴莲
180 CHAPTER 54
谁能与我同醉
182 CHAPTER 55
马上出发
184 CHAPTER 56
珍惜那个为你捡起头发丝的男人
188 CHAPTER 57
爱情定律二十条
190 CHAPTER 58
你好，岛国
202 CHAPTER 59
你为什么总感觉到累
204 CHAPTER 60
别不知不觉成为讨厌的人
208 CHAPTER 61
别仅为了满足别人的期待而活
210 CHAPTER 62
我们每一次，只能踏上一条道路
212 CHAPTER 63
能留在你身边的人
214 CHAPTER 64
注意力集中
216 CHAPTER 65
离别的意义
218 CHAPTER 66
好好睡一觉
220 CHAPTER 67
怎样心想事成
222 CHAPTER 68
放低对他人的期待
224 CHAPTER 69
每个人的内心，都有阴暗角落
226 CHAPTER 70
不一定
228 CHAPTER 71
我穷过
232 CHAPTER 72
现在真好！
234 CHAPTER 73
凡事靠自己
238 CHAPTER 74
不做“十月皇后”
242 CHAPTER 75
你真的想好要孩子了吗？
248 CHAPTER 76
总是一犯再犯的错误
250 CHAPTER 77
控制不住的时候控制住
252 CHAPTER 78
怎样在职场越混越好
254 CHAPTER 79
当你有好多事不想做
256 CHAPTER 80
如果你想了解一个人
258 CHAPTER 81
旧东西
260 CHAPTER 82
总归要回到平静的
262 CHAPTER 83
澳门闲情
266 CHAPTER 84
接地气
272 CHAPTER 85
只求心安，不求回报
274 CHAPTER 86
我敢要
276 CHAPTER 87
跑起来
278 CHAPTER 88
听得了难听的话
280 CHAPTER 89
找一个正能量的人来爱
284 CHAPTER 90
那些年，最容易犯的错误
288 CHAPTER 91
宵夜
292 CHAPTER 92
我愿意喂你
296 CHAPTER 93
话一出口，再也无法捡起来
298 CHAPTER 94
甜葡萄一样的女人
302 CHAPTER 95
可以不成功，但是要成长
304 CHAPTER 96
好傻呀！
306 CHAPTER 97
别较劲
308 CHAPTER 98
不要太纠结
312 CHAPTER 99
知易行难
316 CHAPTER 100
善待眼前人
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

这是韩梅梅这个系列的第六部了买kindle后无意中看到了这个系列于是心心念要把这个系列的每一部都看了这部副标题是：我爱我过的生活，我过我爱的生活整个系列的书都有温度读完之后来豆瓣看看评论却发现好坏参半关于读书，你从中获得你想要的东西就好以前也突然发现自己...

评分☆☆☆☆☆

剛剛坐著啊躺著的終於讀完了不是因為不好看啊我這人就是毛病多看的慢吞吞而且一會兒就累了這次終於算快的了看的！昨天白天開始的今天早上剛才看完了。樸實的有的話真的給我共鳴的感覺其實我覺得閱讀就是在不斷尋找共鳴也說不定找到自己認同的從別人的視角裡學會長大 ...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

与其他探讨“如何抓住当下”的书籍相比，这本书的独特之处在于它对“放下”的深刻解读。很多人都执着于“不错过任何机会”，最终却因为想要抓住的太多而一事无成，陷入一种焦虑的循环。作者非常坦诚地讨论了“取舍的艺术”，指出有些事情之所以不做，不是因为没有时间或能力，而是因为我们潜意识里害怕成功后带来的责任，或者害怕失败后的评价。这种对人性弱点的直视，让我感到一股清流。书中对“完美主义陷阱”的描述尤为精准，它揭示了我们如何用“还没有准备好”来合理化自己的停滞不前。阅读过程中，我常常会停下来，反思自己过去那些拖延的瞬间，会心一笑，因为作者精准地描绘出了那种自己明明知道该做什么，却被一种无形的力量阻挡的矛盾状态。这种坦诚的对话感，使得这本书不仅仅是一本“指导手册”，更像是一面镜子，照出我们内心深处最真实的犹豫与挣扎，引导我们勇敢地迈出那关键性的一步，即使那一步看起来并不完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，它没有陷入那种平铺直叙的流水账，而是巧妙地穿插了许多哲思性的片段，让阅读过程充满了一种探索的乐趣。我个人对其中关于“时间价值锚定”的讨论印象最为深刻。作者提出，我们往往用完成某项任务的“即时满足感”去衡量它是否值得现在去做，却忽略了这项任务在未来能为我们带来的“长期复利效应”。这种思维模型的转变，犹如拨开云雾见青天。书中列举了一些日常生活中看似微不足道的习惯，比如每天坚持阅读十五分钟，或者学习一项新技能的最初几个小时，这些“微小投入”是如何在数年后带来巨大差异的，分析得头头是道，充满了逻辑的美感。文字的风格非常凝练，没有冗余的形容词堆砌，每一个句子似乎都经过了反复的斟酌和打磨，直击要害。对于那些习惯于深度思考，对浮夸口号不屑一顾的读者来说，这本书无疑是一剂清醒剂，它让你重新审视自己对“时间”这种最公平资源的分配方式，从而在潜意识层面修正自己的行为模式。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在结构上非常巧妙，它没有按照传统的“问题-分析-解决方案”的线性模式来推进，而是采取了一种螺旋上升的论证方式，不断地从不同的侧面回扣“时效性”的重要性。尤其是关于“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）的阐述，简直是为我这类行动力不足的人量身定制的。它清晰地拆解了那些看似宏大到令人望而却步的目标，将其分解成一个个可以在五分钟内完成的初始动作。这极大地降低了行动的心理门槛。作者的文笔非常注重细节的刻画，比如他描写一个人在决定开始学习一项乐器时，手指触碰琴弦的那一瞬间的感受，那种真实而细腻的感官描写，很容易将读者代入情境，仿佛自己就是那个正在做出改变的人。这本书的价值不在于它提供了多少新的理论，而在于它以一种极其有效的方式，重新激活了我们体内早已沉睡的“主动性”。它就像一个精密的工具，帮助我们校准了对“现在”这个时间点的认知，让我们真正意识到，生命中的每一个“现在”，都是一个不可逆转的入口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格带有一种独特的、近乎诗意的克制美学，读起来非常舒服，完全没有一般成功学读物常有的那种咄咄逼人的气势。它更像是从一个饱经世故却依旧心怀热忱的长者口中听来的箴言。我特别欣赏作者对“遗憾”的定义。他并没有将遗憾定义为“未完成的列表”，而是定义为“本应成为你的一部分，却因为你的选择而消逝的可能性”。这种将个人成长与存在的意义挂钩的视角，极大地提升了阅读的厚度。书中穿插了一些关于历史人物或艺术家的片段，他们是如何在关键节点做出那些看似疯狂却最终成就伟业的决定的，这些小插曲为核心论点提供了有力的佐证，让理论不再枯燥。每当我觉得自己快要被生活压力击垮，想要放弃一些长远目标时，翻开这本书的任意一页，总能重新找回那种“我的人生尚未定型”的开阔感。它教会我的不是如何去跑得更快，而是如何选择更值得奔跑的方向，以及，如何拥有迈开脚步的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就给我一种强烈的共鸣感，仿佛作者洞察了我们内心深处那些被时间洪流冲刷掉的遗憾。它并非那种说教式的“你应该如何生活”的指南，而更像是一位老友坐在你对面，用最真诚的语气，轻声提醒你那些曾经让你心跳加速、却又被日常琐事磨平棱角的梦想。我尤其喜欢作者对“行动力”的探讨，他没有用那些空洞的口号，而是将“拖延”的心理机制剖析得淋漓尽致。那些我们总以为“明天再说”的小事，其实是内心深处恐惧和惰性的集合体。书中通过几个生动的案例，展示了那些因为一时的犹豫而错失良机的瞬间，读起来让人不寒而栗，但也因此激发出一种迫切想要改变现状的冲动。它不直接告诉你答案，而是引导你去寻找自己内心真正的渴望，那种不被外界噪音干扰的、最原始的冲动。读完第一部分，我立刻起身，做了一件搁置了三年的决定，这种即时性的影响，是很多励志书籍难以达到的效果。它成功地将“应该做”的压力转化成了“想要做”的动力，这种细腻的情感引导，让人读得欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么豆瓣评分如此低，我只知道，我喜欢且对我有帮助~

评分☆☆☆☆☆

图个念想一翻而过我不再是当初那个天天读鸡汤的少女啦

评分☆☆☆☆☆

图个念想一翻而过我不再是当初那个天天读鸡汤的少女啦

评分☆☆☆☆☆

恍惚以为自己在看一百个基本

评分☆☆☆☆☆

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