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评分
不需評價，自在修行。
评分確實沒想到南懷瑾老師還能有“標題黨”書，內容上不能算十分紮實，但層層疊疊，還挺適閤閱讀的。談論的語氣像是促膝而談，嚴謹有邏輯的闡釋思想，勸誡精心。不要抱怨它寫的太淡太簡潔，空白的部分是留給自己思考的，這就是冥想和智能推理的意義。
评分南師的書，深入淺齣，講解瞭靜坐的過程，修行的細節，以及人體的經脈知識。同時也講瞭很多宗教上的道理，跟修行的原因。雖然不修行，但是作為擴展知識去讀還是很好玩的。
评分2016-12-17 第一次讀 不是這個版本 那時還不太能懂 現在纔開始靜坐冥想
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