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2016-12-17 第一次读 不是这个版本 那时还不太能懂 现在才开始静坐冥想
评分书名无比猎奇，以至于不适合在公共场所阅读。可以作为静坐入门，乃至修道入门。
评分确实没想到南怀瑾老师还能有“标题党”书，内容上不能算十分扎实，但层层叠叠，还挺适合阅读的。谈论的语气像是促膝而谈，严谨有逻辑的阐释思想，劝诫精心。不要抱怨它写的太淡太简洁，空白的部分是留给自己思考的，这就是冥想和智能推理的意义。
评分南师的书，深入浅出，讲解了静坐的过程，修行的细节，以及人体的经脉知识。同时也讲了很多宗教上的道理，跟修行的原因。虽然不修行，但是作为扩展知识去读还是很好玩的。
评分190511 有点难 看不太懂 中间部分看的昏昏欲睡，不过学习静坐基本知识还是好的，入门工具书。
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