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感觉这本书编者没怎么上心，逻辑性不强。末尾还拿另一本书凑字数。不过感觉静坐确是修行的好方法。
评分不求什么长生不老，只求一份平静可以安心干事情。
评分道家认为性命双修才是正道。修的不仅仅是心，必须是连带生理功能的转变。本书讲了很多人体修道时的变化细节，可是依然没有特别吸引我。哎，我勉强接受了中医的那套治病的理论，但是修仙嘛，看起来太不可思议了。我还是认同心无挂碍而无有恐怖。
评分关于静坐和修道的入门必读物
评分书名无比猎奇，以至于不适合在公共场所阅读。可以作为静坐入门，乃至修道入门。
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