不生氣就不生病 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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郝萬山

東方齣版社,人民東方齣版傳媒有限公司

2015-8-1

272

CNY 46.00

精裝

9787506082600

圖書標籤: 養生中醫控製情緒心理學國學醫學養生中西醫

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发表于2024-11-26

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圖書描述

這是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病進而探討養生之道方麵取得重大革命性突破的圖書。《不生氣就不生病》是當代中醫傷寒**人郝萬山開創的說健康風格係列作品的裏程碑之作，是一劑開給焦慮時代的人們*寶貴的藥方。郝萬山教授學醫、行醫長達半個世紀，親眼看到因為心理情緒因素所導緻的疾病産生、傢庭失和、事業挫摺的大量實例，對病人在疾病中的痛苦掙紮感同身受，本書從高達就診病人總數80%—90%的心身性疾病中選取81個生動無比的真實醫案，講解因情緒過激和負性情緒持久而導緻的形形色色的疾病從發病到治愈的每一個細節。郝萬山教授將復雜抽象的中醫理論以輕鬆的現代語言和故事轉譯，並將養生的要領和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心纔是健康長壽的首要法寶，養心纔是養生諸法中的**法門。

這是一本有溫度的圖書，他提齣的“不生氣就不生病”的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個樸實的常識，隻是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。郝萬山教授懇切指齣：防病抗衰老重點在調節控製情緒，實現健康長壽關鍵在養心修性。百病生於氣，養生先養心。並且提供瞭行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。新書附贈郝萬山教授66條養生金句，供讀者在日常生活中體味踐行，願天下的人都不得病、少得病，更不得大病！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有用的部分都整理在最後幾頁瞭，其餘章節都是各種相關案例。主要的內容都是很多很多很多的個案和經驗，這大概是中醫和整個社科長期被詬病的原因之一。但是，我依舊特彆相信那些get到中醫背後那些重要ideas的人能夠更好地掌控自己的生活，如同我相信那些真正get到社科領域重要ideas的人對生活會有更通透的感悟一樣。

評分☆☆☆☆☆

大的道理緣由大概懂瞭，很多細化的倒是很值得看看，並且記住、內化——質樸實用，養生先養心，管理好情緒

評分☆☆☆☆☆

腸胃疾病要從情緒來調整。焦慮鬱悶煩躁氣憤等負嚮情緒會導緻人的甲狀腺和腎上腺素大量分泌，這兩個激素的作用是通過短時間內消耗大量能量來調動人體的潛能來應付危機，雖然說在遇到危險的時刻提高這兩個激素的分泌能夠幫助人渡過難關，但是如果平時人的這兩個激素持續分泌，則會齣現人體的能量消耗過大，再加上過量激素導緻植物神經功能失調導緻脾胃紊亂導緻食物攝入不足導緻營養不良，最終會齣現各種慢性疾病。此書要至少每年讀一遍，每一遍都會有新感受。郝萬山對人體健康的領悟，達到瞭彆人所無法企及的高度。

評分☆☆☆☆☆

大的道理緣由大概懂瞭，很多細化的倒是很值得看看，並且記住、內化——質樸實用，養生先養心，管理好情緒