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本書是百萬銷量情感自療作家素黑，為所有為愛困頓執迷、止步不前的人所寫的枕邊書。書中檢視了兩性相處時的困惑、愛情中的負面情緒，為如何放下過去、接納自我給出了答案。情感自療作家素黑希望通過書中的文字，照亮愛的盲點和出口，告訴愛的迷茫者，愛是內在的覺醒與自觀，是放下執念、擁抱自我的過程。
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