具體描述
《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》從運動按摩的角度深入探討瞭基礎按摩技術的應用。有效的運動按摩是科學與藝術的結閤，它取決於治療師對知識和經驗的嫻熟、靈活的運用。
《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》提供瞭一個堅實的知識基礎，可幫助你學習如何有效地進行人體按摩，並且謹慎地應用各種按摩技巧。本書的重點在於采用正確的人體運動機製和有效的客戶姿勢，幫助你提高按摩技能，減輕按摩工作對身體造成的壓力，同時提供更好的按摩質量。
著者簡介
蘇珊·芬德利具有心理學學士學位，普通注冊護士資格，呼吸肌群專門訓練資質證書，是北倫敦運動按摩學校的主任，運動和矯正按摩治療師和講師。芬德利從事過多種職業，包括芭蕾舞演員、體操運動員、個人培訓師和護士，這些經驗培養瞭她對人類運動、體力活動、解剖學和生理學知識的應用和臨床認識。芬德利是運動和矯正按摩研究所的聯閤創始人，還擔任按摩治療總理事會的通信主席以及運動按摩協會的教育顧問。
圖書目錄
第1章 運動按摩簡介
■ 什麼是運動按摩
■ 什麼人應接受按摩治療
■ 運動按摩的原理
■ 運動按摩的地點
■ 運動按摩的時間
■ 運動按摩的好處
■ 小結
■ 快速問題
第2章 運動按摩禁忌 7
■ 禁忌
■ 病理
■ 小結
■ 快速問題
第3章 運動按摩準備 19
■ 場所
■ 設備
■ 衛生
■ 客戶姿勢
■ 安全性
■ 小結
■ 快速問題
第二部分 運動按摩技巧
第4章 人體力學 34
■ 按摩長榻的高度
■ 工作姿勢
■ 應用原則
■ 小結
■ 快速問題
第5章 按摩技巧 42
■ 按摩動作的組成
■ 輕搓按摩法
■ 揉捏法
■ 按壓法
■ 深度按摩法
■ 振動法
■ 輕叩式按摩法
■ 摩擦法
■ 小結
■ 快速問題
第三部分 運動按摩應用
第6章 俯臥位的運動按摩 67
■ 頸部
■ 肩部
■ 軀乾
■ 骨盆
■ 腿部
■ 足部
■ 坐姿
■ 快速問題
第7章 仰臥位的運動按摩 86
■ 頸部
■ 胸部
■ 肩部和手臂
■ 軀乾和腹部肌肉
■ 骨盆
■ 大腿
■ 腿部
■ 足部
■ 快速問題
第8章 側臥位的運動按摩 102
■ 頸部
■ 肩部和手臂
■ 軀乾
■ 骨盆
■ 大腿
■ 快速問題
第四部分 運動按摩方案與管理
第9章 客戶評估 114
■ 主觀評估
■ 客觀評估
■ 解釋性階段
■ 小結
■ 快速問題
第10章 賽事按摩 141
■ 賽前按摩
■ 賽中按摩
■ 賽後按摩
■ 與優秀運動隊一起工作
■ 組織賽事按摩
■ 小結
■ 快速問題
第11章 特殊群體 151
■ 脊髓損傷
■ 肢體殘缺
■ 大腦性癱瘓
■ 視覺障礙
■ 溝通交流
■ 小結
■ 快速問題
■ 快速問題答案
■ 圖片索引
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
實用性毋庸置疑，不但適閤運動員實用，即使是普通人也能從這本書中獲益匪淺，照著書裏的方法做，簡單的幾步就能享受身體放鬆的感覺，很舒服。
评分每天跑完步之後，用書裏的方法對肌肉按摩一會兒，感覺非常放鬆，第二天身體恢復得也很快，很實用
评分按摩果然沒有想象中那麼簡單，再看這本之前，以為就是用手在不舒服的地方和穴位上揉一揉，一翻書嚇一跳，光是手型和按壓的方式方法就好多種，其他的講究就更多瞭。還好，書裏講得還算詳細，得花時間好好學學。
评分對我來說非常有用，不光按摩的部位很多，各種按摩手法也有詳細的講解，沒有按摩經驗的人多看幾遍，也能輕鬆學會。很有學習價值的一本書
评分對於像我這種伏案工作一天的上班一族來說，迴傢之後請傢人用書裏的方法幫著按摩一下肩膀和腰，用來緩解肌肉疲勞的感覺非常好，職業病的癥狀也能緩解不少
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