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发表于2024-12-25
運動按摩技法寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》從運動按摩的角度深入探討瞭基礎按摩技術的應用。有效的運動按摩是科學與藝術的結閤,它取決於治療師對知識和經驗的嫻熟、靈活的運用。
《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》提供瞭一個堅實的知識基礎,可幫助你學習如何有效地進行人體按摩,並且謹慎地應用各種按摩技巧。本書的重點在於采用正確的人體運動機製和有效的客戶姿勢,幫助你提高按摩技能,減輕按摩工作對身體造成的壓力,同時提供更好的按摩質量。
蘇珊·芬德利具有心理學學士學位,普通注冊護士資格,呼吸肌群專門訓練資質證書,是北倫敦運動按摩學校的主任,運動和矯正按摩治療師和講師。芬德利從事過多種職業,包括芭蕾舞演員、體操運動員、個人培訓師和護士,這些經驗培養瞭她對人類運動、體力活動、解剖學和生理學知識的應用和臨床認識。芬德利是運動和矯正按摩研究所的聯閤創始人,還擔任按摩治療總理事會的通信主席以及運動按摩協會的教育顧問。
每天跑完步之後,用書裏的方法對肌肉按摩一會兒,感覺非常放鬆,第二天身體恢復得也很快,很實用
評分自己研究瞭幾天,邊學邊試,感覺自己找到點竅門瞭,傢裏人都說我按著很舒服,很有成就感
評分實用性毋庸置疑,不但適閤運動員實用,即使是普通人也能從這本書中獲益匪淺,照著書裏的方法做,簡單的幾步就能享受身體放鬆的感覺,很舒服。
評分按摩果然沒有想象中那麼簡單,再看這本之前,以為就是用手在不舒服的地方和穴位上揉一揉,一翻書嚇一跳,光是手型和按壓的方式方法就好多種,其他的講究就更多瞭。還好,書裏講得還算詳細,得花時間好好學學。
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