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运动按摩技法宝典

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[美] 苏珊·芬德利
人民邮电出版社
张晶
2016-1
161
58.00元
平装
9787115407634

图书标签: 运动按摩  Ireader  运动   


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发表于2024-11-10

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图书描述

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》从运动按摩的角度深入探讨了基础按摩技术的应用。有效的运动按摩是科学与艺术的结合,它取决于治疗师对知识和经验的娴熟、灵活的运用。

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》提供了一个坚实的知识基础,可帮助你学习如何有效地进行人体按摩,并且谨慎地应用各种按摩技巧。本书的重点在于采用正确的人体运动机制和有效的客户姿势,帮助你提高按摩技能,减轻按摩工作对身体造成的压力,同时提供更好的按摩质量。

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著者简介

苏珊·芬德利具有心理学学士学位,普通注册护士资格,呼吸肌群专门训练资质证书,是北伦敦运动按摩学校的主任,运动和矫正按摩治疗师和讲师。芬德利从事过多种职业,包括芭蕾舞演员、体操运动员、个人培训师和护士,这些经验培养了她对人类运动、体力活动、解剖学和生理学知识的应用和临床认识。芬德利是运动和矫正按摩研究所的联合创始人,还担任按摩治疗总理事会的通信主席以及运动按摩协会的教育顾问。


图书目录


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用户评价

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简单易学的按摩书,针对身体各个部位的按摩放松都能在书中找到,教学步骤详细,要点突出,轻轻松松就能变身按摩达人

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按摩果然没有想象中那么简单,再看这本之前,以为就是用手在不舒服的地方和穴位上揉一揉,一翻书吓一跳,光是手型和按压的方式方法就好多种,其他的讲究就更多了。还好,书里讲得还算详细,得花时间好好学学。

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每天跑完步之后,用书里的方法对肌肉按摩一会儿,感觉非常放松,第二天身体恢复得也很快,很实用

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实用性毋庸置疑,不但适合运动员实用,即使是普通人也能从这本书中获益匪浅,照着书里的方法做,简单的几步就能享受身体放松的感觉,很舒服。

评分

简单实用的按摩书,图解很多很详细,照着书就能慢慢学着做,试了一下,感觉非常舒服,书比较实用,价格也很合理

读后感

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