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运动按摩技法宝典

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[美] 苏珊·芬德利
人民邮电出版社
张晶
2016-1
161
58.00元
平装
9787115407634

图书标签: 运动按摩  Ireader  运动   


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发表于2024-12-25

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图书描述

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》从运动按摩的角度深入探讨了基础按摩技术的应用。有效的运动按摩是科学与艺术的结合,它取决于治疗师对知识和经验的娴熟、灵活的运用。

《运动按摩技法宝典 全彩图解版》提供了一个坚实的知识基础,可帮助你学习如何有效地进行人体按摩,并且谨慎地应用各种按摩技巧。本书的重点在于采用正确的人体运动机制和有效的客户姿势,帮助你提高按摩技能,减轻按摩工作对身体造成的压力,同时提供更好的按摩质量。

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著者简介

苏珊·芬德利具有心理学学士学位,普通注册护士资格,呼吸肌群专门训练资质证书,是北伦敦运动按摩学校的主任,运动和矫正按摩治疗师和讲师。芬德利从事过多种职业,包括芭蕾舞演员、体操运动员、个人培训师和护士,这些经验培养了她对人类运动、体力活动、解剖学和生理学知识的应用和临床认识。芬德利是运动和矫正按摩研究所的联合创始人,还担任按摩治疗总理事会的通信主席以及运动按摩协会的教育顾问。


图书目录


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用户评价

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对于像我这种伏案工作一天的上班一族来说,回家之后请家人用书里的方法帮着按摩一下肩膀和腰,用来缓解肌肉疲劳的感觉非常好,职业病的症状也能缓解不少

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实用性毋庸置疑,不但适合运动员实用,即使是普通人也能从这本书中获益匪浅,照着书里的方法做,简单的几步就能享受身体放松的感觉,很舒服。

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每天跑完步之后,用书里的方法对肌肉按摩一会儿,感觉非常放松,第二天身体恢复得也很快,很实用

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每天跑完步之后,用书里的方法对肌肉按摩一会儿,感觉非常放松,第二天身体恢复得也很快,很实用

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读后感

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