肌肉塑造全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
【美】伊恩·金，澳大利亞力量教練，前舉重冠軍，至今已有20多年的執教經驗，他指導訓練的世界冠軍遍布四大洲。他還是一位獲得認證的力量訓練專傢，具有運動科學學士、教育學碩士學位。
【美】盧·舒勒，世界最大男士雜誌《時尚健身》的健身編輯主任，他是一位獲得認證的力量訓練專傢，著有許多健身類書籍。
出版者:北京科學技術齣版社
作者:伊恩·金
出品人:
頁數:256
译者:左繼榮
出版時間:2015-11-1
價格:59.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530475676
叢書系列:
圖書標籤:
- 健身
- 肌肉
- 運動
- 腹肌
- 運動學
- 體育
- 理論類
- 運動健身
下載連結在頁面底部
齣自美國權威體能訓練大師，連續10年躋身歐美健身書暢 銷榜
中國OneFit健身學院創始人、美國力量及體能協會認證體能訓練專傢 陳蘊專業推薦
精準掌控650塊肌肉，科學健身
健身既是一門科學，又是一門藝術。本書極具科學性，足以讓你瞭解人體650塊肌肉和超過2.5億條肌縴維是如何讓人體運動起來的，用科學持知識為你帶來具有藝術性的運動效果——強壯、精乾、健康、富有力量感的肌肉。
如果你從未買過健身書，那麼這本書將是你永不後悔的起點。
如果你試過瞭其他書中的所有方法，仍未能達到預期的訓練效果，那麼本書將告訴你所有你想知道，但是在其他書中找不到的知識。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
非常好的入門級健身工具書，動作和計劃講解的非常透徹，菜鳥看完就是半個健身教練瞭
评分健身入門必看的書
评分健身入門必看的書
评分這麼好的書怎麼沒人看？正是我需要的，有很多理論
评分這麼好的書沒人用過？真心好書
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有