第一章學習生涯及流浪歲月
01 我的誓願
02 寄宿學校 ──邁嚮自由的一大步
03 大學學習 ──一個新世界
04 理想遭遇現實
05 裏約的狂歡節
06 智利聖地亞哥 ──一扇通往另一個世界的大門
07 誓願重現
08 藝術之傢 ──一種理想的生活模式
09 一扇大門開啓瞭
10 內觀的道路
11嚮前邁進的一步
12 孩子們造反瞭
13 社會最底層
14 搬進大城市
15 學習如何超越自我
第二章供求交換中心
01 一個振奮人心的想法
02 “供求交換中心”的開始
03 第一次全體集會
04 第一份名單
05 “供求交換”與金錢
06 結算
07 衝突
08 爭端的解決
09 交換節
10 “供求交換中心”之傢
第三章試驗繼續進行
01 不花錢過日子的生活
02 和住所告彆
03 無醫療保險
04 第一次住進彆人的傢
05 每天的食物
06 服裝
07 奇跡
08 郵政與電話
09 首次啓程
10 旅遊
11問題
12 獲得媒體的關注
第四章冒險的日常生活
01 人們
02 傢庭關係
03 動物
04 植物
05 尋找與發現
06 孤獨
07 報告
08 其他項目
09 文化生活
10 清潔工作
11煩躁
12 盜竊
第五章童話成真
01 《福從天降》的童話
02 放手
03 新的價值
04 尋找“給予”與“接納”的平衡
05 反射
06 許願的力量
07 醜小鴨
08 領悟力
09 接納
10 天堂
11到達
第六章未來的前景
01 我的網站摘錄
02 女政治傢
03 長期失業者
04 峰迴路轉
05 感恩之心
06 先鋒
07 生活模式
08 受教
09 為金錢擔憂
10 夢想
11傳播
12 何去何從？
13 未來的計劃
14 邁齣的一小步
15 給實踐者的一些建議
第七章放眼世界
窮人的新貨幣
附錄：一種不花錢過日子的生活
· · · · · · (收起)