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吃的常識

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雲無心
山西人民齣版社
2015-7
484
58.00
平裝
9787203090786

圖書標籤: 科普  飲食  食品理論  美食  雲無心  食品安全  營養與健身  養生   


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发表于2025-03-06

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圖書描述

《吃的真相》作者、科學鬆鼠會成員雲無心作品

顛覆“常識”的常識讀本!

天然的就是好的,人工的就有害?醒醒吧!

作為一名食品工程博士,雲無心自稱“研究食品的學院派人士”,他用科學嚴謹的態度為我們撥開“舌尖上的迷霧”,以科研成果及權威報告為基礎,從食品營養、安全角度齣發,揭露商傢似是而非的宣傳背後的“僞科學”,諸如有機産品真的更好嗎?左鏇肉堿真的能夠減肥嗎?螺鏇藻真的是神奇補品?

同時糾正瞭我們的日常飲食誤區,諸如催熟的水果真的不好?雞湯比雞肉更有營養?糙米營養更全麵?一天隻能吃一個雞蛋?有人工添加劑的東西就一定不好?

總之,本書包含瞭無數個讓你大呼原來如此的常識,讓你吃得明白、吃得安心!

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著者簡介

雲無心

清華大學生物學碩士、美國普度大學生物與食品工程專業博士。現在美國從事蛋白質應用方麵的研究。作為著名公益組織科學鬆鼠會的科普明星,長期為《讀者(原創)》《中國周刊》《新發現》《廣州日報》等媒體寫稿,並在《瞭望東方周刊》上開設“食色物語”專欄。著有健康科普暢銷書《吃的真相》《吃的真相2》《吃的真相3》。在國外從事科學研究多年,與國內任何機構和企業均無利益關係,因此能保持充分的獨立性,以嚴謹的態度和科學證據來解析現代食品問題。


圖書目錄


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用戶評價

評分

一切錶述都以較為嚴格的食品工程與營養學為基礎,破除瞭大量養生謠言假說,也降低瞭對食品添加劑與深加工的歧見,但嚴謹的另一麵注定缺乏足夠的趣味,富含各種食品化學名詞,即使每篇篇幅不長,也更適閤做備查資料而非日常小品讀物

評分

民已食為天,食物的基本常識要瞭解。吃的常識-雲無心

評分

“建議食譜中有三分之二以上的食物來自於蔬菜、水果、全榖以及豆類……沒有一種蔬菜或者水果能夠提供健康所需要的所有成分,蔬菜水果的多樣性和食用量同樣重要。”客觀地看待食品添加劑(之前看瞭《食物真相大揭秘》對添加劑十分地恐懼),確實,老祖宗不知道並不代錶不存在危害。

評分

嗯科普 都知道 看下來感覺看目錄就可以瞭

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“建議食譜中有三分之二以上的食物來自於蔬菜、水果、全榖以及豆類……沒有一種蔬菜或者水果能夠提供健康所需要的所有成分,蔬菜水果的多樣性和食用量同樣重要。”客觀地看待食品添加劑(之前看瞭《食物真相大揭秘》對添加劑十分地恐懼),確實,老祖宗不知道並不代錶不存在危害。

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