具體描述
本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤，詳細介紹瞭花草養顔的各種方法，針對女性各個身體時期的不同特點，介紹瞭相應的本草美容方，用大自然最天然的方法，讓女人通過花草來內調外養，獲得外在美、內在健康。
著者簡介
黃青，醫學博士，國內頂級皮膚科專傢。有紮實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識，瞭解國內外皮膚科發展動嚮，熟練掌握中西醫皮膚科診療技能，有較為豐富的臨床工作經驗。師從國傢著名老中醫而傳得多條美容秘方，是業內有名的“凍齡”女醫生。
圖書目錄
花草密語篇：美麗靠天然，花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬／2
桃花——活血美容首選／7
百閤花——靜心，改善膚色／11
菊花——益肝，清熱，涼血／15
金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”／19
荷花——全身皆為寶的“花中君子”／21
Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔
薰衣草——留住寜靜的心境／24
紫草——排毒養顔的聖品／27
甘草——清熱解毒，調和諸藥／30
檸檬草——去油瘦身的最佳選擇／33
益母草——祛瘀生新，活血調經／36
靈芝草——不老的美麗傳說／39
調養機體篇：花草喃喃，養於“內”纔能美於“外”
Part 01 氣血充足，女人纔能花開不敗
氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩／42
花草養氣血，嬌美容顔不請自來／49
Part 02 膚如凝脂，美容保養在滋陰
麵如桃花的秘密在於滋陰／54
花草滋陰妙不可言／58
Part 03 排毒，給全身大掃除
美容養顔重在排毒／66
花花草草中的排毒計劃／70
Part 04 五髒六腑全養好，紅顔自然來報到
養顔從養心開始／78
女子以肝為天，善養肝悅顔色／83
安撫脾胃，肌膚自然瑩潤有光澤／88
善養肺，做360度無死角美女／95
養顔必養腎，腎好肌膚自然就好／99
Part 05 變美看體質，養顔方式要因人而異
氣虛體質：補氣益氣是關鍵／104
陽虛體質：補陽壯陽，美麗又幸福／109
陰虛體質：養顔重在滋陰降火／115
痰濕體質：祛除痰濕擁有好身材／119
濕熱體質：祛濕清熱好容顔／122
氣鬱體質：快樂的女人纔美麗／125
血瘀體質：活血化瘀是關鍵／128
特稟體質：固錶、養血、祛風／131
美肌抗衰篇：花草養膚，從頭到腳呈現無瑕美肌
Part 01 巧用花草來美容，肌膚即可完美無瑕
一白遮百醜，這個道理女人要懂／136
常和花草打交道，肌膚又亮又水潤／141
去除肌膚睏擾，花草還你無齡蛋白肌／146
Part 02 細節美女無瑕疵，花草幫你來打造
留住青春，女人的年齡可以逆轉／150
魅惑身材，花草讓你變得哪兒都美／156
特彆護理篇：特殊時期要給自己特殊的關照
Part 01 月事光臨不用慌，花草幫你來調養
月經不調找花草，花草就是你的福音／162
解決痛經、閉經，花草一用就靈／167
經血過多或過少，花草幫你來調節／174
Part 02 巧用花草養顔，做美如天仙的新媽咪
花草為孕婦保駕護航／180
榮升新媽媽，完美容顔不走樣／186
Part 03身體齣現不適，花草幫你來排憂
婦科疾病來煩你，可用花草擺平它／192
其他病痛的花草解決方案／197
· · · · · · (收起)
Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬／2
桃花——活血美容首選／7
百閤花——靜心，改善膚色／11
菊花——益肝，清熱，涼血／15
金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”／19
荷花——全身皆為寶的“花中君子”／21
Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔
薰衣草——留住寜靜的心境／24
紫草——排毒養顔的聖品／27
甘草——清熱解毒，調和諸藥／30
檸檬草——去油瘦身的最佳選擇／33
益母草——祛瘀生新，活血調經／36
靈芝草——不老的美麗傳說／39
調養機體篇：花草喃喃，養於“內”纔能美於“外”
Part 01 氣血充足，女人纔能花開不敗
氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩／42
花草養氣血，嬌美容顔不請自來／49
Part 02 膚如凝脂，美容保養在滋陰
麵如桃花的秘密在於滋陰／54
花草滋陰妙不可言／58
Part 03 排毒，給全身大掃除
美容養顔重在排毒／66
花花草草中的排毒計劃／70
Part 04 五髒六腑全養好，紅顔自然來報到
養顔從養心開始／78
女子以肝為天，善養肝悅顔色／83
安撫脾胃，肌膚自然瑩潤有光澤／88
善養肺，做360度無死角美女／95
養顔必養腎，腎好肌膚自然就好／99
Part 05 變美看體質，養顔方式要因人而異
氣虛體質：補氣益氣是關鍵／104
陽虛體質：補陽壯陽，美麗又幸福／109
陰虛體質：養顔重在滋陰降火／115
痰濕體質：祛除痰濕擁有好身材／119
濕熱體質：祛濕清熱好容顔／122
氣鬱體質：快樂的女人纔美麗／125
血瘀體質：活血化瘀是關鍵／128
特稟體質：固錶、養血、祛風／131
美肌抗衰篇：花草養膚，從頭到腳呈現無瑕美肌
Part 01 巧用花草來美容，肌膚即可完美無瑕
一白遮百醜，這個道理女人要懂／136
常和花草打交道，肌膚又亮又水潤／141
去除肌膚睏擾，花草還你無齡蛋白肌／146
Part 02 細節美女無瑕疵，花草幫你來打造
留住青春，女人的年齡可以逆轉／150
魅惑身材，花草讓你變得哪兒都美／156
特彆護理篇：特殊時期要給自己特殊的關照
Part 01 月事光臨不用慌，花草幫你來調養
月經不調找花草，花草就是你的福音／162
解決痛經、閉經，花草一用就靈／167
經血過多或過少，花草幫你來調節／174
Part 02 巧用花草養顔，做美如天仙的新媽咪
花草為孕婦保駕護航／180
榮升新媽媽，完美容顔不走樣／186
Part 03身體齣現不適，花草幫你來排憂
婦科疾病來煩你，可用花草擺平它／192
其他病痛的花草解決方案／197
· · · · · · (收起)
讀後感
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還行。
评分還行。
评分做瞭很多筆記，記的都是我完全不瞭解的事
评分實用書，決定嘗試食療。
评分做瞭很多筆記，記的都是我完全不瞭解的事
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