图书标签: 好书,值得一读 激发大脑创造活力 我想读这本书 健康生活指南 文通天下 励志 非常不错的一本书 释放脑力,唤回激情,脑力透支
发表于2024-11-25
别让现在的你,透支未来的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
亚健康人群比例居高不下,却鲜有有效的调理方法。
我们习惯于深度透支未来的脑力,却对此浑然不知。
李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明,指出,脑疲劳产生的根源在于理性(大脑新皮层)与本能(大脑旧皮层)的矛盾,脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡,适当按照大脑的本能去生活,积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义,相反,他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝福”。
总之,《别让现在的你,透支未来的自己》不只是现代人的健康养生指南,还是激发大脑创造活力的成功书,更是指引大家驶向幸福生活的灯塔。
李时炯
世界精神医学界权威,韩国最具代表性的精神科医生、脑科医生,美国耶鲁大学精神科博士,韩国自然医学综合研究院院长,Healience(仙)精神康复村村长,美国伊斯顿州立医院青少年心理室主任,兼任首尔大学等多所大学教授。
李时炯长期致力于向公众普及如何利用心理学及脑科学知识保持活力、获得成功,被整整一代的大学毕业生和职场新人当成重要的人生导师和健康专家。
八十多岁的李博士仍笔耕不缀,代表作品有《自发进化心理学》、《右脑是我们的希望》、《会念书的狠角色才能生存》、《做勇敢的人吧》等。
对于大脑的疲倦说很是鸡汤我,很戳我最近的点
评分血清胺人
评分人到中年,上有老下有小,还有自己的工作,可想而知生活压力有多重。这本书就从专业的角度告诉你中年人在压力重大的情况下身体状况会出现何种后果,并告诉你怎样去改善调理身体机能和学会如何给自己放松压力轻松工作生活。这是一本值得中年人去学会健康生活的书。
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评分血清胺人
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