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穴位用處如此多，光說不用豈不可惜？可是穴位在哪裏？生病瞭該怎麼按？用好、用對纔是關鍵。本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來就用，迅速用會。全書獨創3步按摩法，指導你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能惠及傢人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛鬆

中國中醫科學院研究員，北京中醫醫院主任醫師，國傢級保健專傢。1993 年獲衛生部（現國傢衛計委）、國傢中醫藥管理局和總後衛生部評選的“全國首屆百名中青年醫藥科技之星”稱號。1997 年獲中國中西醫結閤學會“全國優秀中西醫結閤青年骨乾”。現為北京亞健康防治協會會長、世界針灸學會聯閤會考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫結閤學會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫藥學會內科分會委員、北京醫學會腫瘤專業委員會委員、北京抗癌協會理事。一直擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。

溫玉波

貴州省興仁縣中醫院院長、北京亞健康防治協會常務理事、中醫針灸專傢、中醫世傢的第四代傳人。畢業於黑龍江省中醫藥大學，曾發錶國傢級論文數篇並多次參加省級、市級的學術研討會。從事中醫、針灸醫療工作 20 多年，積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長運用中醫、中藥、針灸療法，治療不孕不育、心腦血管病及後遺癥、高血壓病、青少年近視、消化係統類疑難疾病等。

CHAPTER 1 手太陰肺經
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
CHAPTER 2 手陽明大腸經
商陽
二間
三間
閤榖
陽溪
偏曆
溫溜
下廉
上廉
手三裏
麯池
肘髎
手五裏
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香
CHAPTER 3 足陽明胃經
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣捨
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣衝
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三裏
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
衝陽
陷榖
內庭
厲兌
CHAPTER 4 足太陰脾經
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏榖
地機
陰陵泉
血海
箕門
衝門
府捨
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
CHAPTER 5 手少陰心經
極泉
青靈
少海
靈道
通裏
陰郤
神門
少府
少衝
CHAPTER 6 手太陽小腸經
少澤
前榖
後溪
腕骨
陽榖
養老
支正
小海
肩貞
臑俞
天宗
秉風
麯垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴髎
聽宮
CHAPTER 7 足太陽膀胱經
睛明
攢竹
眉衝
麯差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
闕陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上髎
次髎
中髎
下髎
會陽
承扶
殷門
浮郤
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
訁意訁喜
膈關
魂門
陽綱
意捨
胃倉
肓門
誌室
胞肓
秩邊
閤陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
僕參
申脈
金門
京骨
束骨
足通榖
至陰
CHAPTER 8 足少陰腎經
湧泉
然榖
太溪
大鍾
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰榖
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商麯
石關
陰都
腹通榖
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
彧中
俞府
CHAPTER 9 手厥陰心包經
天池
天泉
麯澤
郤門
間使
內關
大陵
勞宮
中衝
CHAPTER 10 手少陽三焦經
關衝
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清冷淵
消濼
臑會
肩髎
天髎
天牖
翳風
瘛脈
顱息
角孫
耳門
耳和髎
絲竹空
CHAPTER 11 足少陽膽經
瞳子髎
聽會
上關
頷厭
懸顱
懸厘
麯鬢
率榖
天衝
浮白
頭竅陰
完骨
本神
陽白
頭臨泣
目窗
正營
承靈
腦空
風池
肩井
淵腋
輒筋
日月
京門
帶脈
五樞
維道
居髎
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
足臨泣
地五會
俠溪
足竅陰
CHAPTER 12 足厥陰肝經
大敦
行間
太衝
中封
蠡溝
中都
膝關
麯泉
陰包
足五裏
陰廉
急脈
章門
期門
CHAPTER 13 督脈
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
筋縮
至陽
靈颱
神道
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
腦戶
強間
後頂
百會
前頂
囟會
上星
神庭
素髎
水溝
兌端
齦交
CHAPTER 14 任脈
會陰
麯骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
水分
下脘
建裏
中脘
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
玉堂
紫宮
華蓋
璿璣
天突
廉泉
承漿
CHAPTER 15 經外奇穴
四神聰
當陽
印堂
魚腰
上明
太陽
耳尖
球後
上迎香
內迎香
夾承漿
聚泉
海泉
金津
玉液
翳明
頸百勞
子宮
定喘
夾脊
胃脘下俞
痞根
下極俞
腰宜
腰眼
十七椎
腰奇
肩前
肘尖
二白
中泉
中魁
大骨空
小骨空
腰痛點
外勞宮
八邪
四縫
十宣
髖骨
鶴頂
百蟲窩
內膝眼
膝眼
膽囊
闌尾
內踝尖
外踝尖
八風
獨陰
氣端
· · · · · · (收起)