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瘦成萬人迷

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樸秀喜
中國青年齣版社
鄒毓瑩
2012-5-1
192
42.00元
平裝
9787515306919

圖書標籤: 時尚  健美  生活   


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发表于2024-11-10

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圖書描述

《瘦成萬人迷:跟選美冠軍一起開心吃,健康瘦》內容簡介:韓國小姐選美冠軍樸秀喜曾經是一個體型圓滾滾的胖妞,在參加選美大賽之前的半年內塑身成功,變身超級美女,連續兩屆蟬聯“Mr and Ms Korea body”大賽冠軍,現在減肥健身教練。她根據自己的經曆寫成本書,告訴讀者科學有效的減肥方法。內容包括澄清減肥的若乾誤區,形成正確的減肥理念;減肥的各項準備工作,從瞭解自己的身體特徵到準備各種減肥工具;養成聰明的飲食習慣;針對身體各個部位的運動方法;每天50分鍾魔鬼身材修煉法。《瘦成萬人迷:跟選美冠軍一起開心吃,健康瘦》中,作者澄清瞭減肥中常見的誤區,分析瞭各種身體類型,給齣瞭科學而快樂的減肥食譜,製定瞭一整套的運動方案,還有簡明清晰的真人圖示,非常實用。我相信,如果你願意跟著她實踐下去,魔鬼身材將不再遙遠!

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著者簡介

樸秀喜,畢業於韓國體育大學。在2009年、2010年“韓國小姐”選美大賽中連獲冠軍;齣演SBS電視颱的《stocking》節目,因其勻稱而性感的身材吸引瞭眾多觀眾的眼球;韓國健美國傢隊選手,在《DietWar 5》係列節目中做減肥教練。

2007 “韓國小姐”選美大賽 49公斤級亞軍

2008 作為韓國健美國傢隊選手,齣戰亞洲大賽

2009 “韓國小姐”選美大賽冠軍

2010 “韓國小姐”選美大賽冠軍


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