圖書標籤: 心理學  思維  Psychology  英文原版  認知科學  正麵思維  自我管理  方法論   

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WOOP

總結為四個詞：Wish, outcome, obstacles, plans

比較有啓發性。作者反對單純的optimistic thinking，認為反而會美化現實與理想的差距，阻礙人的行動力，這部分作為研究背景很有說服力。Dreaming部分的論述較弱，而mental contrasting、implementation intention較有啓發。在WOOP（Wish-Outcome-Obstacle-Plan的順序）思維方法中，也照應瞭前述的三個概念。作為執行或有意執行前的想象預演，或許會有幫助。

比Succeed要好很多，簡單明瞭，更易操作，“兩極思考”十分不錯

隻看最後一章就行瞭

《WOOP思维心理学》某种程度上是颠覆传统积极心理学的一部著作。作者加布里埃尔·厄廷根以传统积极心理学的基本观点为基础，在大量实证研究的基础上，辨析了乐观主义的概念、要素构成及作用于行为及现实的路径。 以马丁·塞利格曼、肯农·谢尔顿和劳拉·金为代表的积极心理学...  

梦想如何变为现实？很多人或多或少都想过这个问题。那么，大家思考这个问题的时候，都想些什么？想过之后，又会怎么做？ 《WOOP思维心理学》的作者厄廷根，在书中提出了一个行之有效的心理学方法，作者希望通过「WOOP思维」训练，可以帮助追求梦想的人更加坚定地追求梦想直到...