圖書標籤: 心理學  思維  Psychology  英文原版  認知科學  正麵思維  自我管理  方法論   

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比Succeed要好很多，簡單明瞭，更易操作，“兩極思考”十分不錯

相當於一篇作者20多年研究的總結。「mental contrasting」和「implementation intentions」的結閤 — WOOP：Wish, Outcome, Obstacle, Plan 是個簡單有效的自我調節工具。

比較有啓發性。作者反對單純的optimistic thinking，認為反而會美化現實與理想的差距，阻礙人的行動力，這部分作為研究背景很有說服力。Dreaming部分的論述較弱，而mental contrasting、implementation intention較有啓發。在WOOP（Wish-Outcome-Obstacle-Plan的順序）思維方法中，也照應瞭前述的三個概念。作為執行或有意執行前的想象預演，或許會有幫助。

人和自己的nature鬥爭，就像探路者擺脫地球引力那樣

隻看最後一章就行瞭

《WOOP思维心理学》某种程度上是颠覆传统积极心理学的一部著作。作者加布里埃尔·厄廷根以传统积极心理学的基本观点为基础，在大量实证研究的基础上，辨析了乐观主义的概念、要素构成及作用于行为及现实的路径。 以马丁·塞利格曼、肯农·谢尔顿和劳拉·金为代表的积极心理学...  

心理学业余爱好者一枚，因渴望自我救赎，关注WOOP. 虽然忙成狗，还是一口气读完woop。本书内容简单，通俗易懂，却发人深省--------个人认为，WOOP不仅仅是一种科学的思维方式，更是一种启发Critical thinking意识， 以及自我内心探索的过程。 首先，作者辩证阐述了”乐观主义...  

第一次尝试系统的总结一遍书中内容 觉得活页纸写笔记还挺好的 读完觉得书中很大一部分都在不停的重复的举例证明 乐观幻想只是短暂愉悦 会造成长期痛苦 以及woop的成效 但我觉得这个方法还是挺新的 这类书籍对自身有多大作用 这个方法怎么样 我觉得还是要亲身实践一下才能明白 ...  

《WOOP思维心理学》某种程度上是颠覆传统积极心理学的一部著作。作者加布里埃尔·厄廷根以传统积极心理学的基本观点为基础，在大量实证研究的基础上，辨析了乐观主义的概念、要素构成及作用于行为及现实的路径。 以马丁·塞利格曼、肯农·谢尔顿和劳拉·金为代表的积极心理学...  

你是否曾一次次展望未来，梦想着自己开启了成功的大门，在鲜花和掌声中品 味着人们的赞誉？从幻想中回到现实，你是否仍能够感受到那存留的欢愉在心中缓缓荡漾？你回味着这美好的一切，相信如果不断努力，生活定会如幻想中一般。你 满怀期待着全部幻想都变为现实的那一天，然而...