番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的‘番茄’)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的“番茄”)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
最近写的东西越来越倾向于攻略和测评书了,好囧。把短评里没展开的部分稍微详细地写一下,免得忘了。 1、完全没有自制力、执行力的人,先别看这本书,先解决自己连站都站不起来的问题吧。 建议先读过ADHD方面的书,初步治愈无法行动的问题http://www.douban.com/group/ADD-ADH...
评分【告示】:下面的链接可获得更好的阅读体验http://photo.weibo.com/1649399623/wbphotos/large/photo_id/3559312712109605?refer=weibofeedv5 番茄工作法的具体应用。它将一天分为五个阶段: 1.计划: ①在一天开始,查看已经采集到的任务,并从中提取最重要的任务到今日待办...
评分一个完整的番茄=提升单位时间的质量;产生更多的完整番茄=高效率的进行高质量工作; 假如一个人的工作或者学习基准是花半天的时间,如果采用番茄方法得到4个番茄;随着方法的推进,4个番茄改编成为2个番茄,又保证了相同的质量,那么这个改善对于一个人的生命来说是惊人的。 ...
评分番茄心得. 近3个月,做了1338个番茄来准备某个考试。(哦,考试结果啊?挂了~) 所以,以下是经验、教训、心得ETC。 =============================== 【目录: <1>番茄本身的问题 1、时间计量工具 2、小TIPS 3、做不下去怎么办? 4、内部打断怎么办? <2>如何用番茄来...
评分看书前用《如何阅读一本书》介绍的方法,把目录看了一遍,决定从头开始看,但是准备省略个别举例部分。加上本身看书速度较快,所以大概一个多小时就看完了这本书。 《番茄工作法》的内容总结 简单来说,番茄工作法就是把要做的事情列出来,用一个又一个的番茄时间去完成。把...
给学生推荐的时间管理法
评分一次一事,切割大任务,及时回顾反馈找准自己工作的节奏。
评分有收获不错
评分有收获不错
评分这本感觉没有原版写得清楚,但图文实在是非常精美,如果我是初学者,我倒一定愿意看这本呢。 这些年我非常受益番茄工作法,之前看到朋友圈里说,真正有动力的工作根本不需要番茄工作法,这话是没错,但鸡血也只能维持24小时吧,哪能天天有无穷动力呢,哪能天天做自己喜欢的事儿呢,所以还是需要啊。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有