另外8小时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:四川人民出版社

作者:罗伯特·帕利亚里尼

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:2014-3-1

价格:28.00

装帧:平装

isbn号码:9787220091278

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 个人管理
• 工具书
• 管理
• 时间
• 工作
• 赚钱
• 自我成长
• 时间管理
• 工作效率
• 职场成长
• 自我提升
• 专注力
• 目标设定
• 生活平衡
• 个人发展
• 灵感激发
• 创造力

《另外8小时》—— 探寻未被意识触及的疆域 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎被牢牢地束缚在“工作-生活”的二元论中。每天24小时，除去基本的睡眠、通勤、社交与家务，真正属于我们自己、能够自由支配的“有效时间”似乎越来越少。然而，在这看似已被排满的日程表之外，是否还存在着一片未被我们充分开发、甚至未被我们意识到的“另外8小时”？它们隐匿在清晨的第一缕阳光中，藏匿于午后短暂的休憩里，亦或是潜藏在深夜无眠的思绪间？ 《另外8小时》并非一本关于时间管理或效率提升的工具书，它更像是一次深入内心、探索生命可能性的哲学之旅。本书不提供速成的解决方案，也不强求读者改变既定的生活轨迹，而是以一种温和而引人入胜的方式，邀请你重新审视那些我们习以为常却可能被忽略的时刻。它旨在唤醒你内心深处对“意义”的渴求，引导你去发现并创造属于自己的、超越日常琐碎的精神空间。 第一部分：觉醒——感知被忽略的时间 本书的开篇，将带领我们一同回顾人类对于“时间”的认知演变。从远古的日出日落、四季更替，到工业革命后对钟表的精准追求，再到信息时代对即时性的迷恋，时间的概念从未停止过变化。然而，在这种变化中，我们是否丢失了对时间本身的敬畏与感知？ 我们将探讨“显性时间”与“隐性时间”的区别。显性时间是我们日程表上的条目，是会议的开始与结束，是闹钟的响起与关闭。而隐性时间，则更多地体现在那些看似“无所事事”的片刻：一次凝视窗外的出神，一段在通勤路上哼唱的旋律，甚至是一次深夜里突如其来的灵感。这些时刻，虽然不被记录在任何日程本上，却往往承载着我们最真实的内心波动和最深邃的思考。 作者将通过一系列生动的案例和深刻的哲学思辨，揭示现代社会如何不知不觉地将我们的“隐性时间”挤压殆尽。我们习惯于用手机填补每一段碎片化的空闲，害怕与自己独处，将“忙碌”视为一种美德。殊不知，正是这些被我们匆匆略过的“另外8小时”，才是滋养我们创造力、洞察力和内在平静的沃土。 本书将深入剖析“时间贫困”的心理根源。为什么我们会感到时间不够用？是客观上的时间不足，还是主观上的价值判断偏差？我们是否过度量化了时间的价值，将其等同于“产出”或“收益”？通过对这些问题的探讨，读者将有机会审视自己与时间的关系，理解到真正的“时间丰富”并非源于拥有的时长，而是源于对时间价值的深刻认知与灵活运用。 第二部分：耕耘——开垦属于自己的精神花园 一旦我们开始觉醒，开始感知那些被忽略的“另外8小时”，接下来的挑战便是如何去“耕耘”它们。这不是要求你立刻辞职去追求梦想，而是从当下开始，在现有的生活中，为自己开辟出一片精神的栖息地。 本书将介绍多种“时间耕耘”的可能性。这可能是一种“微观冥想”的练习，在工作的间隙，闭上眼睛，感受每一次呼吸，将思绪从纷繁的事务中暂时抽离。这可能是一种“审美体验”的重塑，不再将艺术、音乐、阅读视为奢侈品，而是将其融入日常，让它们在通勤路上、午餐时间，甚至是在睡前，滋养你的灵魂。 我们也将探讨“专注”的力量。在这个信息碎片化的时代，深度专注的能力显得尤为珍贵。本书将引导读者去识别那些能够让你沉浸其中、物我两忘的活动，并思考如何在日常生活中为这些活动创造条件。这可能是一段不被打扰的阅读时间，一次全身心投入的爱好实践，或是一次与自然亲密接触的徒步。 “创造”并非遥不可及。本书将鼓励读者从小处着手，尝试记录自己的想法，绘制简单的图画，或是烹饪一道新的菜肴。这些看似微不足道的创造行为，都是在为“另外8小时”注入生命力，让它们从被动感知转化为主动创造。 此外，本书还会触及“关系”在时间耕耘中的作用。有时，“另外8小时”并非孤立的存在，而是通过与他人的深度连接而得以升华。一次深入的交谈，一次共同的体验，都可能在这段“额外”的时间里，产生意想不到的化学反应。 第三部分：绽放——重塑生命的可能性 当“另外8小时”不再是被动的、被挤压的时刻，而是被积极感知、用心耕耘的精神空间时，它们将开始绽放出令人惊喜的生命力。 本书将展示，通过对“另外8小时”的有效利用，我们不仅能提升个人的幸福感和满足感，更能对我们的工作、学习乃至整个人生产生深远的影响。它能激发前所未有的创造力和解决问题的能力，让我们在面对挑战时，拥有更开阔的视野和更从容的心态。 “另外8小时”也是我们与自我深度对话的场所。在这个属于自己的私密空间里，我们可以审视内心的需求，反思过往的经历，并规划未来的方向。这种自我认知，将帮助我们做出更符合内心意愿的选择，减少焦虑和迷茫。 本书并非宣扬一种逃避现实的生活方式，恰恰相反，它旨在帮助我们更好地融入现实。当我们的内心拥有了更丰富的滋养，我们就能以更饱满的热情和更积极的态度去面对工作中的挑战，去经营生活中的关系，去体验生命中的每一个瞬间。 《另外8小时》将通过对古今中外智者的思想解读，以及对当下社会现象的细致观察，为读者构建一个全新的时间观。它不是关于如何“挤压”出更多的时间，而是关于如何“放大”每一分每一秒的价值。它不是关于如何在有限的时间里完成更多的事情，而是关于如何在看似“无用”的时间里，发现生命的无限可能。 阅读《另外8小时》，就如同开启了一扇通往内心深处的大门。在这扇门后，你将发现一个更广阔、更自由、更富有生命力的自己。它邀请你慢下来，去感受，去思考，去创造，最终，去绽放属于你自己的生命光彩。这本书，或许不能改变你每天必须工作和生活的时长，但它定能改变你感知时间、利用时间、以及最终拥抱生命的方式。它是一次对“有效时间”的重新定义，是对生命质量的深刻追寻。

评分☆☆☆☆☆

总是能被这类正能量的书蛊惑，每次读完这类书都能让自己振奋一会（只是一会，之后全忘了），但每隔一段时间，对工作对生活提不起劲时，就特别需要读这类书。 《别外8小时》可以说是时间管理书，也可以是说是一本创业书，作者初衷是要大家除开睡觉的8小时和上班的8小时外，好好...  

评分☆☆☆☆☆

被扔到社会后，怎样为自己寻找幸福感快乐感变成了头等大事。承认自己不懂得如何真正享受生活如何时间管理之类的，才有希望一点点重新学着生活。 这本书是美国人写的，不废不闷，表达方式创新，内容颇有诚意，光是开头的几篇台湾人的序言都让LL觉得很是受益。 干脆利落的、...  

评分☆☆☆☆☆

总是能被这类正能量的书蛊惑，每次读完这类书都能让自己振奋一会（只是一会，之后全忘了），但每隔一段时间，对工作对生活提不起劲时，就特别需要读这类书。 《别外8小时》可以说是时间管理书，也可以是说是一本创业书，作者初衷是要大家除开睡觉的8小时和上班的8小时外，好好...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

之所以买来这本书读，我是觉得自己的另外8小时利用的不是很好，需要我自己去努力改进这八小时的时间运用。看完这本书后，我依然是曾经的想法，但我没从这本书中有所收获。他给我们了很多的选择方式，但是我觉得似乎不适合现在的中国，我其实很想看到的是那种适合中国工薪阶层的...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构真是令人叫绝，它不是那种平铺直叙、按部就班的故事。作者似乎非常精通如何搭建一个充满悬念的迷宫，引导着读者在不同的时间线和人物视角之间穿梭。我特别欣赏它在构建世界观上的精细度，每一个小小的细节，比如某个角落里那盏忽明忽暗的灯，或者某段对话中不经意流露出的历史背景，都像是精心打磨的宝石，放在那里自有其用意。读到一半的时候，我甚至不得不停下来，重新梳理一下我已经掌握的信息量，生怕错过任何一个可能导向真相的关键线索。这种需要读者主动参与“拼图”的过程，极大地增强了阅读的沉浸感和智力上的满足感。它考验着读者的专注力，但回报是远超预期的精彩。我敢说，光是这文本的密度和层次感，就值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一场华丽的交响乐，高潮迭起，低谷幽微。我不是那种会逐字逐句去分析文学技巧的读者，但我能真切地感受到文字本身所带有的节奏感和韵律。有些段落的长句，结构复杂，信息量巨大，读起来却有一种行云流水的流畅感，简直是文学上的马拉松。而另一些短促、断裂的句子，则像电击一样，瞬间将你拉回最紧张的现实。这种对语言工具的娴熟运用，让阅读体验充满了动态的美感。特别是描写环境的部分，作者似乎能用气味和触觉来构筑场景，而不是仅仅依靠视觉描述，这极大地丰富了我的感官体验，让我仿佛真的身临其境，呼吸着那个故事里特有的空气。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初读这本书的时候，我有些被作者冷峻的笔调吓到了。它完全没有那种为了迎合大众而刻意制造的温情或廉价的煽情，一切都处理得极其克制和冷静，仿佛一位外科医生在剖析一个复杂的社会病灶。角色们的命运往往被包裹在一层厚厚的、近乎宿命论的灰色调中，你很难找到一个全然的“好人”或“坏人”，每个人都在那个特定的环境中做出了最符合逻辑（尽管是扭曲的逻辑）的选择。这种对人性的深刻洞察力，那种毫不留情的真实感，非常震撼。我更偏爱那些不提供简单答案的作品，而这本书正是如此。它迫使你跳出自己的道德舒适区，去思考“如果是我，我会怎么做？”这种发人深省的提问，读完很久都难以释怀。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最有趣的一点是它对“时间”的处理方式。它似乎对传统的线性叙事嗤之以鼻，更像是在玩弄一个多维度的时空结构。章节之间跳跃性很大，可能前一秒还在回顾某个角色的童年创伤，下一秒就直接跳到了二十年后的某个关键抉择点，中间的过渡几乎是无缝衔接的，全靠读者自己去捕捉那些微妙的暗示和重复出现的象征符号来建立联系。这要求读者必须时刻保持高度的警觉和耐心，但一旦你适应了这种节奏，你会发现它揭示了一种比单线叙事更接近真实人生的时间观——即过去、现在和未来是如何相互缠绕、互相定义彼此的。对于那些喜欢挑战智力、厌倦了被喂到嘴边的故事的读者来说，这绝对是一场盛宴。

评分☆☆☆☆☆

作为一位经常沉浸在各种奇幻史诗中的读者，我必须说，这本书的“现实性”达到了一个令人惊叹的高度。它没有宏大的战争场面，也没有魔法或超自然力量的介入，然而它所展现的权力斗争和人际关系的复杂性，其张力完全不亚于任何史诗巨著。它聚焦于微观层面——办公室里的权力倾轧、家庭内部微妙的操控、以及个体在面对巨大系统时的无力感。正是这种“切肤之痛”般的真实感，让这本书拥有了强大的穿透力。它不是在讲述一个“别人的故事”，而是在展示我们自己生活肌理的一部分，只不过是以一种更尖锐、更精准的方式呈现出来。每次翻开它，都像是在进行一次深刻的自我反省。

评分☆☆☆☆☆

给出了很具体中肯的建议，会更好地利用另外8小时，感谢作者。

评分☆☆☆☆☆

然并卵

评分☆☆☆☆☆

成为什么样的人过什么样的生活，很大程度上取决于怎么使用这另外的8小时

评分☆☆☆☆☆

这本书的前半部分，对于每个挣扎的上班族都有指导意义。畢竟，我們有太多的八小時被浪費了！

评分☆☆☆☆☆

成为什么样的人过什么样的生活，很大程度上取决于怎么使用这另外的8小时