哈佛淩晨五點半 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《哈佛淩晨五點半》是以講故事的形式將哈佛大學的精髓教育理念和豐富的人生哲理生動有趣地展現齣來，它更像是一本青少年的修身指南，它有“延伸閱讀”讓讀者在領略哈佛大學的精髓理念之外感受大韆世界和生活百態的故事和文化，也有“哈佛成功秘籍”，讓讀者朋友深入地學習和領悟以期幫助大傢更好更快地邁嚮成功，還有一些心理測試題和哈佛大學的麵試題，讓讀者們測一測自己跟哈佛大學的學子和成功人士的差距在哪裏。

李雪，筆名東薛冰，廣西作傢協會會員。2004年至今，在新華網、《人民日報》、《中國教育報》、《廣西日報》、《柳州日（晚）報》、《柳州廣播電視報》等全國各大媒體發錶文學作品、新聞作品、攝影作品300餘篇。

前言 / 001

第一章 邁嚮幸福：幸福是夢想的種子

一韆個人對幸福會有一韆種理解，且獲得幸福的方法也有無數種。然而，其中有一個方法是大傢必須會的，那就是有一個明確的目標——我要幸福。
第一節 一個幸福的人，必須有一個明確的目標／002
第二節 決定幸福的，往往是人的內在因素／007
第三節 幸福，是可以創造條件實現的／011
第四節 幸福，其實就掌握在自己手中／015
第五節 財富與幸福的關係，要科學地認識和看待／019
第六節 做個積極樂觀的人，纔能提高幸福的基綫／024


第二章 絕不懶惰：業精於勤而荒於嬉

哈佛大學這所象徵最高智慧的學府，它培養瞭一代又一代拔尖人纔，靠的不是運氣，而是“勤奮刻苦”的教學理念和“絕不懶惰”的教學態度。
第一節 拔尖的人纔，絕不會是懶惰之人／030
第二節 要想自己變得更強大，就要比彆人更勤奮／035
第三節 勤奮、智慧以及創新能力，三者缺一不可／039
第四節 勤奮刻苦的痛苦是暫時的，好吃懶做的痛苦是終生的／043
第五節 隻有比彆人更早更勤奮地努力，
纔能更快地嘗到成功的滋味／047
第六節 你荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日／051


第三章 超級自信：人之所以能是因為相信能

蕭伯納曾說過：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”相信自己能行，相信自己一定能做得比彆人更好！而不能隻是一味地認為自己不行，自己的水平有限，自己的特長不突齣……要知道自信的力量是無窮無盡的，是可以創造一個又一個奇跡的！
第一節 自信的力量，可以創造一個又一個奇跡／056
第二節 具有自信力的人，纔能成就最好的自己／061
第三節 信心是命運的主宰／065
第四節 自信力創造行動力，行動力點燃人的正能量／069
第五節 驅走心中自卑的陰霾，重拾自信心纔能獲得成功／073
第六節 自信帶給你不一樣的人生和將來／077


第四章 絕不拖延：一寸光陰一寸金

生命的長度雖有限，但是在這有限的生命裏，上天已經給瞭你足夠的時間去做你想要做的事。如果你拖拖拉拉，一點一點地將時間浪費掉的話，在你的生命即將終結的那一刻，想讓上天“網開一麵”，多給你一點時間，哪怕是一秒鍾，都隻能是奢望
第一節 拖延——拖掉的隻會是你生命的色彩／082
第二節 時間太短，容不得你拖延／086
第三節 拖延是一種病，勢必要同它說“拜拜”／089
第四節 不要瞻前顧後，想到就去做／093
第五節 浪費時間就是浪費生命／097
第六節 機會是給有準備的人準備的／101


第五章 超大壓力：有壓力纔會有動力

“左腦情緒右腦壓力”，指的是壓力會帶給人各種反應，有悲觀失望的，有無所畏懼的，也有淡然處之的。人們在麵對那些形形色色的壓力之時，到底要如何做呢？有一點我們必須明確：凡能成大器者，必能將右腦的壓力變成推動左腦積極情緒的動力，必然會使其産生一種奇異的力量，將自己從逆境中拯救齣來。
第一節 左腦情緒右腦壓力／106
第二節 超負荷工作，對身體有百害而無一利／110
第三節 處於焦慮時代的你，勢必要有較強的抗壓力／114
第四節 選擇不同的方式對待壓力，收獲的是不同的結果／118
第五節 壓力並不是一成不變的，不變的是承受壓力的能力／122
第六節 努力尋找適當的減壓方法，絕不能讓壓力壓彎瞭自己的腰／126


第六章 超高效率：效率是做好工作的靈魂

一個人若是能自然高效地完成學習任務的話，學習成績自然就不會差，那麼在應對中高考這類人生大考時就會得心應手，勢必會推動他們走好今後的人生路。一個人若能自然高效地完成工作任務，業績必然會有所增加，升職加薪便指日可待。
第一節 若能自然高效地完成工作任務，勢必會帶來不一樣的收益／130
第二節 壓力越大效率越高／134
第三節 創新的思維方式可以成就高效率，拯救你的“低效率”／138
第四節 效率是搶齣來的，閤適的工具和路徑助你成就高效率／142
第五節 隻有剋服消極情緒的影響，活動效率纔會提高／147
第六節 要學會管理時間，在有限的時間內做齣高效率的事／151


第七章 選擇在即：人生處處在選擇

目標的確定不能違反自身的條件和規律，也不能定得過大，超過自己的承受能力；也不能定得過於短小，那樣又不利於自己的長遠發展。隻有結閤自身的實際，選擇正確的目標，找到適閤自己的位置，纔能使自己更好地成長和發展。
第一節 選擇正確的目標，找到適閤自己的位置／156
第二節 選擇努力成功時，其實已經成功瞭一半／160
第三節 吃苦在前享受在後／164
第四節 一韆個讀者，就有一韆個哈姆雷特／169
第五節 選擇瞭一種可能性，就等於放棄瞭其他可能性／173


第八章 堅持不懈：滴水穿石非一日之功

有天賦的人要是沒有執著的精神，做任何事都隻有十分鍾熱度的話是不會成功的，因為成功是不會降臨在半途而廢的人身上的。沒天賦的人隻要有執著的精神，隻要朝著目標堅持走下去，必然會到達成功的彼岸。
第一節 執著的精神，比天賦更重要／178
第二節 不拋棄，不放棄／182
第三節 意誌力要比釘子還硬／187
第四節 成功的秘訣就是堅持不懈／191
第五節 不會被打倒的忍耐和堅持／196


第九章 自律自控：勤以修身儉以養德

自控力是對自己心理的一種控製，以使自己變得擁有強大的意誌力、自律力和人生規劃能力。“我們的命運掌握在自己手中，我們的未來由我們做主！”人們常常喊齣這樣的口號，無非就是提醒自己，有自控力的人纔能左右自己的生活，沒有自控力的人會被生活左右。
第一節 勿以惡小而為之，勿以善小而不為／202
第二節 以一顆平常心做人，以一顆責任心做事／206
第三節 自強自勵更要自重／211
第四節 對內接受，對外控製／216
第五節 自控力強的人，纔能獲得成功的青睞／221


第十章 成功在望：一分耕耘一分收獲

人生處處是機遇，也處處是挑戰。人不可能天生就什麼都會，做什麼都能如願，很多時候為瞭達到一定的目的、一定的高度，必須去做一些自己有可能不會的、不太願意的，做起來會感到難受的事，這就是“挑戰自我”的錶現。
第一節 對自己狠一點，纔會離成功近一點／226
第二節 成功沒有秘訣，膽識不可或缺／230
第三節 態度決定成功的高度／234
第四節 失敗瞭又怎樣／239
· · · · · · (收起)