圖書標籤: 飲食  文化  中醫  生活  掌閱(★★)  醫學  【約評】   

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對於養生的基本方法可作藉鑒，具體食材和食用方法還需仔細斟酌。

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文/张宏涛 《皇家饮食调养指南》是一本当之无愧的皇家养生书，而且是中国唯一一本专门写给皇家的养生饮食参考书，由元朝太医亲笔撰述；更难得的是，后世的明代宗看到这本书后大为赞赏，亲自写序，命人印刷成书，大力向民间推广，希望惠及更多百姓。这本书的特殊地位足以证明它...

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我常觉得人是不自由的，且不论外部戒律和道德准则，仅从个体角度而言，这自由也是相当有限的，之所以有这样的感慨是因为我渐渐发现，人对自己的身体也要时刻小心地看顾，有些不经意的习惯与生活方式日积月累以后的结果是给身体造成了不必要的负担，想要自由首先必须顺应自然之...