序章 为什么恋爱总是如此不顺？ /1
第一章 阻碍恋爱之路的三种魔咒 /7
1. 欲望的魔咒 / 9
自大的欲望：我在你心中是无可取代的 / 10
渴望被理解的欲望：你为什么就是不懂我的心？ / 16
焦虑的欲望：变成剩女怎么办？ / 19
2. 愤怒的魔咒 / 23
寂寞的愤怒：寂寞也是一种负面情绪 / 24
嫉妒的愤怒：太爱与人比较，内心会中毒 / 28
后悔的愤怒：越后悔，越不能摆脱过去 / 30
3. 迷惑的魔咒 / 34
厌倦感的迷惑：
他让我感觉越来越乏味了，怎么办？ / 35
第二章 应对恋爱不同阶段的方法 /43
好感期：过于伪装自己的表演魔咒 / 47
恋爱初期：把对方当作世界中心的魔咒 / 52
热恋期：完全袒露自己的魔咒 / 59
审美疲劳期：厌倦感的魔咒 / 64
矛盾冷战期：“自尊心比赛”的魔咒 / 71
分手期：想分手却无法分手的魔咒 / 77
回忆困扰期：积极与消极的魔咒 / 83
太想结婚：“结婚狂”会赶走所有好姻缘哦！ / 89
不想结婚：为什么会得恐婚症？ / 95
婚后生活：即使结了婚也要保持神秘感！/ 101
第三章 恋爱解惑小课堂 /111
恋爱相处中的坏情绪：
【不满】 / 115
【不安】 / 120
【嫉妒】 / 127
【怨恨】 / 130
【迷惑】 / 135
【花心】 / 139
【猜想】 / 143
第四章 令爱情永葆甜蜜的四种冥想法 /153
练习秘诀① 呼吸冥想 / 157
练习秘诀② 观察冥想 / 162
练习秘诀③ 步行冥想 / 165
练习秘诀④ 慈悲式冥想 / 169
结语 了解男女双方对待爱情的差异，爱情才能更加甜蜜 / 176
· · · · · · (收起)