肌肉骨骼系統肌動學：復健醫學基礎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Elsevier Taiwan

作者:Donald A. Neumann

出品人:

页数:725

译者:

出版时间:2013-7-1

价格:0

装帧:

isbn号码:9789866052286

丛书系列:

图书标签:

• 肌肉骨骼系統肌動學：復健醫學基礎
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《运动之形：人体运动模式解析》 导言 人体的运动，是自然界中最精妙、最复杂的机械装置之一。从每一次呼吸的细微起伏，到每一次奔跑的爆发力量，再到每一次精细操控的柔韧性，无不展现着生物力学和解剖学的奇迹。我们通过理解运动的本质，得以窥探生命的奥秘，解锁人体潜能，并为那些因损伤、疾病或退化而失去部分运动能力的人们，提供重拾自由和尊严的希望。 本书——《运动之形：人体运动模式解析》，将带领您踏上一段深入探索人体运动世界的旅程。我们并非聚焦于疾病的诊断或治疗，而是将目光投向健康人体如何优雅而高效地完成各种动作，以及这些动作背后所遵循的普遍规律。我们将以一种全新的视角，审视那些我们习以为常却又无比神奇的运动模式，从而构建起一个关于人体如何运动的全面框架。 第一章：骨骼与关节——运动的骨架 本书的起点，是对构成人体运动骨架的系统性梳理。我们将首先剖析人体骨骼的宏观结构，了解不同骨骼的形态如何与其功能紧密相连。从坚固的颅骨保护大脑，到支撑全身重量的下肢骨骼，再到灵活多变的脊柱，每一块骨头都承载着独特的使命。 然而，骨骼本身并不能产生运动。真正的运动始于关节。我们将详细介绍各种类型的关节，包括球窝关节（如肩关节和髋关节），允许全方位的运动；髁状关节（如腕关节和踝关节），提供两个方向的运动；以及铰链关节（如肘关节和膝关节），以屈伸为主。我们将深入理解关节的解剖结构，包括关节囊、韧带、软骨以及滑液，它们如何共同作用，确保关节的稳定性和顺畅度。 此外，我们还将探讨关节运动的范围，即关节活动度（Range of Motion, ROM）。哪些因素会影响关节活动度？例如，关节的解剖学限制、周围肌肉的柔韧性、以及身体的姿势。理解关节的结构和功能，是理解后续运动模式的基础。我们将避免陷入具体的病理学描述，而是专注于关节在正常生理状态下的运作机制。 第二章：肌肉与力量——驱动运动的引擎 骨骼和关节是运动的平台，而肌肉则是驱动这一切的引擎。本章将聚焦于人体肌肉的种类、功能及其在运动中的协同作用。我们将详细介绍骨骼肌的组织结构，包括肌纤维的类型（慢肌纤维和快肌纤维），以及它们如何通过收缩产生力量。 我们不会仅仅列举肌肉名称，而是会深入分析主要肌肉群在不同动作中的具体作用。例如，在屈臂时，肱二头肌作为主要屈肌发挥作用，而肱三头肌作为拮抗肌则放松。我们将探讨肌肉的收缩机制，包括等长收缩、向心收缩和离心收缩，以及它们在运动中的不同表现。 除了孤立肌肉的功能，我们还将强调肌肉的协同作用。没有哪块肌肉是孤立工作的，它们总是以复杂的网络形式协同合作，共同完成复杂的动作。我们将介绍“主导肌”（agonist）、“协同肌”（synergist）和“固定肌”（fixator）的概念，以理解肌肉如何在团队中协作。 理解肌肉如何产生力量，以及它们如何协同工作，是理解人体运动模式的关键。我们将着重于肌肉在产生和控制运动中的作用，而不是肌肉的病理改变或疾患。 第三章：神经系统——运动的指挥官 人体运动的精确控制，离不开高度发达的神经系统。本章将揭示神经系统如何作为运动的指挥官，协调骨骼、关节和肌肉的协同工作。我们将简要回顾运动神经元的角色，它们如何接收大脑发出的指令，并将其传递给肌肉，引发收缩。 我们将探讨感觉反馈在运动控制中的重要性。例如，本体感觉（proprioception）——我们对身体在空间中位置和运动状态的感知——如何帮助我们精确地控制动作，避免碰撞。我们将介绍肌梭（muscle spindle）和腱器官（Golgi tendon organ）等感受器，它们如何向中枢神经系统传递关于肌肉长度和张力的信息，从而实现精细的运动调控。 本书将关注神经系统在正常运动模式中的作用，例如如何通过神经通路实现协调的步态，或者如何在视觉引导下完成精细的抓握动作。我们将强调神经系统如何组织和执行运动指令，而不是神经系统疾病对运动的影响。 第四章：生物力学原理——运动的物理规律 人体运动并非纯粹的生物过程，它也遵循着一系列基本的生物力学原理。本章将介绍一些关键的生物力学概念，帮助我们从物理学的角度理解人体运动。 我们将讨论“杠杆系统”，理解人体如何将肌肉产生的力量转化为对骨骼的力矩，从而实现关节的旋转。我们将分析不同类型的杠杆（第一类、第二类、第三类），并说明它们在人体中的应用，例如肩关节作为第三类杠杆，虽然牺牲了力量，但获得了更大的运动速度和范围。 我们将深入探讨“重心”和“支撑基础”的概念，以及它们如何影响人体的平衡。一个稳定的站姿，需要将重心置于支撑基础之内。我们将分析不同姿势下重心的变化，以及身体如何通过微小的调整来维持平衡。 此外，我们还会涉及“惯性”和“动量”的概念，解释物体运动的趋势。例如，在跑步时，身体的动量如何帮助我们保持前进。理解这些生物力学原理，可以帮助我们更深刻地理解人体运动的效率和策略。我们将专注于这些原理在健康人体运动中的应用，而不是它们在损伤修复中的复杂应用。 第五章：运动模式的解构与重建 在本章中，我们将运用前几章的知识，开始解构和分析各种具体的、普遍存在的运动模式。我们将以日常生活中的常见动作作为切入点，例如： 行走与跑步： 分析步态的周期性，包括支撑期和摆动期，以及能量的有效利用。我们将探讨步速、步幅、步频之间的关系，以及它们如何影响运动效率。 站立与坐下： 剖析从站立到坐下的过程，包括重心的转移、髋关节和膝关节的屈曲，以及核心肌肉的稳定作用。 举起与放置： 分析上肢如何通过肩关节、肘关节和腕关节的协同运动，完成抓握、提起和放置物体的动作，以及过程中涉及的力量和控制。 旋转与弯曲： 探讨脊柱的灵活性，以及躯干如何通过侧屈、前屈、后伸和旋转实现各种复杂的动作。 我们将以一种解构的方式，将复杂的运动分解为一系列更小的、可管理的运动单元。例如，在分析跑步时，我们将从腿部摆动、足部着地、身体姿势等多个层面进行细致的观察和分析。 同时，我们也将探讨“运动模式的重建”。当由于某种原因，原有的运动模式受到干扰时，人体是如何通过代偿、学习和适应来重新建立有效的运动方式的。我们将关注学习新动作的神经可塑性，以及如何通过重复练习来优化运动的表现。 第六章：环境适应与运动策略 人体并非在真空中运动，运动总是发生在特定的环境中。本章将探讨环境因素如何影响运动模式，以及人体如何发展出相应的运动策略来适应不同的环境。 地形变化： 例如，在不平坦的地面行走，需要更精细的步态调整和平衡控制。我们会分析身体如何感知地形，并做出相应的肌肉激活和关节角度调整。 负重： 携带重物时，人体的重心会发生变化，需要更强的核心肌群来维持稳定，并调整发力策略以克服更大的阻力。 速度与节奏： 跑步速度的改变，需要对肌肉收缩速度、关节活动幅度和能量消耗进行相应的调整。 姿势的适应： 例如，在不同高度的椅子上坐下，需要对髋关节和膝关节的屈曲角度进行调整。 我们将关注人体在面对不同环境挑战时，所表现出的智能和适应性。这包括如何通过观察、模仿和练习来学习新的运动策略，以更有效地完成任务。 第七章：个体差异与运动优化 尽管存在普遍的运动规律，但人与人之间在运动能力和模式上存在显著的个体差异。本章将探讨这些差异的来源，以及如何在此基础上进行运动的优化。 遗传因素： 骨骼结构、肌肉纤维比例等遗传因素对运动能力有一定影响。 生活方式与训练： 长期的运动习惯、训练水平会显著改变个体的运动模式和能力。 年龄与发育： 儿童、青少年、成年人和老年人在运动能力和模式上存在明显的阶段性差异。 我们将关注如何通过对个体运动模式的评估，找到潜在的优化空间。这可能包括改善运动技巧、增强特定肌肉力量、提高关节活动度、或者调整运动策略，以提高运动效率、表现，并降低潜在的运动损伤风险。 结论 《运动之形：人体运动模式解析》旨在提供一个关于人体如何运动的全面、系统的视角。我们通过深入剖析骨骼、关节、肌肉、神经系统和生物力学原理，构建起理解人体运动模式的基础。本书关注的是健康人体在各种情境下如何产生、控制和适应运动，而不是医学上的疾病状态。 理解“运动之形”，不仅仅是对人体机制的认知，更是对生命活力的赞美。通过深入理解人体如何运动，我们可以更好地欣赏生命自身的精妙，并在可能的情况下，优化自身的运动表现，享受更加健康、自由的生活。希望本书能为读者开启一扇新的窗户，去发现和欣赏人体运动的无尽奥秘。

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我花了将近一个学期才算勉强将这本书“消化”完，这是一场对智力和耐力的双重考验，但绝对是物超所值的一次投资。这本书最强大的地方在于其“系统性”和“整合性”。它没有将骨骼、关节、神经、肌肉等系统孤立地看待，而是像一张巨大的思维导图，将所有元素紧密地编织在一起，展示出人体的“整体性运作哲学”。例如，在讨论神经肌肉控制回路时，它巧妙地引入了本体感受器（Proprioceptors）的工作机制，并立即关联到临床上的感觉输入剥夺对运动控制的影响。这种跨学科、跨领域的知识融会贯通，极大地拓宽了我的专业视野。此外，书中的某些图表设计简直是天才之作，它们用极简的视觉元素，清晰地表达了复杂的多变量关系。这本书带来的最大收获是建立了一种“动态思维模式”，让我不再满足于“知道是什么”，而是进一步追问“为什么会这样发生”以及“如何去干预它”。对于想要成为领域内专家的读者来说，这本书绝对是您书架上那本需要被反复研读、时常翻阅的“圣经”级别读物。

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这本书的装帧和纸张质量，坦白地说，是同类专业书籍里最顶级的。拿到手上有一种沉甸甸的踏实感，即便是经常翻阅，也不容易出现脱页或磨损。但真正让我称赞的，是其对“个体差异化治疗”的强调。在介绍运动学参数测量时，作者并没有给出一个“标准普适值”，而是花费大量篇幅讨论了年龄、性别、种族背景乃至职业习惯如何影响正常运动模式的范围。这打破了传统教学中那种“教科书式的完美人体”的刻板印象。我记得有一章是关于老年人步态分析的，书中指出，与其强求老年人恢复到年轻人的步态，不如关注如何优化他们的安全性和功能性，这个角度非常人文关怀。书中穿插的“临床小贴士”环节，虽然篇幅很短，但往往是点睛之笔，像是经验丰富的前辈在耳边悄悄提醒你注意事项。这本书教会我一个重要的理念：在理解了基本规律之后，更重要的是学会观察和适应每一个独特的个体。

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说实话，刚开始啃这本书的时候，我感觉压力山大，因为它涉及的物理学原理和生物化学过程交叉得非常复杂。但是，一旦你适应了作者设定的学习节奏，就会发现它是一种循序渐进的“引导式学习”。它不是直接把结论砸在你脸上，而是通过一系列精心设计的实验数据和逻辑推演，让你自己一步步推导出那个结论。比如在讨论肌肉收缩力与长度关系的那段，作者用了好几张图表来展示等长收缩、向心收缩和离心收缩的能量转化差异，每一张图表下面都有详尽的文字解读，告诉你为什么离心收缩往往更容易导致延迟性肌肉酸痛（DOMS）。这种严谨的学术态度让我非常信服。更难能可贵的是，这本书在理论的深度和实践的广度之间找到了一个完美的平衡点。它既能满足研究生对研究课题的理论需求，也能指导康复治疗师在实际操作中如何更科学地设计恢复方案。我个人尤其推荐给那些需要撰写综述或者设计实验的同仁，它的参考文献列表本身就是一份高质量的文献检索指南。

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这本书的封面设计得相当有冲击力，那种深邃的蓝和有力的线条感，一下子就抓住了我的眼球。我本来就对人体结构和运动原理特别着迷，看到这个标题，立刻就有一种“非买不可”的冲动。翻开书页，首先映入眼帘的是那些精细到令人惊叹的插图，每一个关节的运动轨迹，每束肌肉纤维的走向，都描绘得栩栩如生。这不仅仅是一本教科书，更像是一本艺术品。作者在阐述复杂的生物力学概念时，没有采用那种冷冰冰的术语堆砌，而是用了一种非常流畅和富有逻辑性的叙述方式，让你在阅读的过程中，仿佛能亲身感受到骨骼在受力时的微妙变化，以及肌腱牵拉时那种精确的张力。尤其是关于姿势评估的那几个章节，简直是教科书级别的分析，我立刻就对比了一下自己的日常站姿和坐姿，受益匪浅。这本书的排版也做得非常人性化，关键信息加粗突出，注释详尽又不冗余，即便是初次接触这个领域的读者，也能很快找到重点，构建起系统的知识框架。对于任何一个想深入了解人体运动科学，或者正在从事相关临床工作的人来说，这绝对是一部不可或缺的参考宝典。它提供的不仅仅是知识，更是一种看待人体运动的全新视角。

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我费了好大力气才把这本厚重的书抱回家，坦白说，我对它的期待值非常高，毕竟这个领域的经典著作并不多见，而“肌动学”这个主题本身就带着一种硬核的魅力。这本书最让我欣赏的一点是它对“动态平衡”的深刻剖析。很多书只停留在静态解剖层面，但这本书却将重点放在了运动发生的那一瞬间——那是力学、神经控制和组织弹性三者激烈博弈的战场。书中的案例分析非常贴近临床实践，比如讲解足部内旋对外侧膝关节的连锁影响时，引用了大量的真实病例数据和影像学对比图。这种从宏观到微观，再回归临床应用的写作手法，极大地增强了知识的可迁移性。我记得有一部分专门讲代偿模式（Compensatory Patterns），作者用非常巧妙的比喻，把身体比喻成一个精密的机械系统，一旦某个齿轮磨损，其他齿轮是如何被迫加班加点的，描述得入木三分。读完那几章，我感觉自己对很多慢性疼痛的根源性理解，瞬间提升了一个层次。这本书的作者显然是一个经验极其丰富，且极具教学天赋的临床专家，他知道如何把最难啃的骨头，炖成最易于消化的汤。

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非常简单易懂的专业书籍，书中内容逻辑排列合理，同时配图精细让读者能够清晰的了解结构构造，再加上临床案例分析让理论与临床实践加以结合，给人一种学以致用的感觉。 不过书中的各个章节翻译水准存在差异，而且还存在一些内容错误，不知是印刷问题还是在出版前未能检测出来，希望能够再版的时候将其中的错误改正。

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