具體描述
我們常常睏擾於那些負麵的經曆和情緒，如脆弱、羞恥、恐懼和自卑，甚至認為正是這些不完美讓我們深陷於疲憊，阻礙瞭我們的成長。但在布琳·布朗看來，正是我們自身的脆弱賦予我們力量，“在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時,人生不完美的‘禮物’不期而至,擁有它們會讓你全心投入生活。”請跟隨布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10個“禮物”，開啓全心投入、全力去愛的人生吧！
著者簡介
最受歡迎的5大TED演講者、美國最具影響力女性之一布琳·布朗（Brene Brown）
她是TED大會最受歡迎的演講者之一，其在2010 年的演講《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）成為TED史上最受歡迎的5大演講之一, 視頻點擊量超過14 000 000人次。
美國休斯敦大學社會工作研究院教授，她曆經12年，收集上萬例“做自己” 的真實故事，是從脆弱和羞恥感的角度研究愛、歸屬感與人生的第一人。
作為一位思想領袖、研究者、講故事的人，她的研究成果被廣為傳播，《奧普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、《華盛頓郵報》、《紐約時報》等都爭相報道。2009年，布琳·布朗被美國權威女性刊物《休斯敦女性雜誌》評為“2009 年最具影響力的女性” 之一。
圖書目錄
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 準備
不完美人生的旅途中, 你最終將走嚮何處?你會遇見哪些阻礙?即使最無力的時候, 你又擁有哪些力量?一趟充滿勇氣的旅程, 你準備好瞭嗎?
01 人生的必需
勇氣、仁慈心、聯結 011
02 人生的真諦
愛、歸屬感、自我價值 033
03 路途中的阻礙
羞愧、恐懼、脆弱 045
第二部分 啓程
在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時, 人生不完美的禮物不期而至, 擁有它們會讓你全心投入生活。
04 不完美的禮物 · 一: 彆管彆人怎麼想
與真實的自己對話 075
05 不完美的禮物 · 二: 不要完美主義
愛自己, 纔能愛彆人 085
06 不完美的禮物 · 三: 停止麻木與無力
重啓靈性之門 097
07 不完美的禮物 · 四: 放下不足和恐懼
獲得感恩與愉悅 115
08 不完美的禮物 · 五: 不確定,也沒關係
發現直覺與信念 129
09 不完美的禮物 · 六: 放下比較
開啓創造力 139
10 不完美的禮物 · 七: 摘掉疲憊的麵具
重迴玩樂與休息 149
11 不完美的禮物 · 八: 讓焦慮遠離生活
冷靜下來,獲得內心平靜 159
12 不完美的禮物 · 九: 拋掉自我懷疑和“應該”
有意義的做事 169
13 不完美的禮物 · 十: 形象放一邊,偶爾失控一下
請歡笑、請歌唱、請舞蹈 179
14 最後的禮物 191
【拾遺】冒險王和老實人 197
【譯者後記】 203
· · · · · · (收起)
讀後感
原书题目《The Gifts of Imperfection》被译为”脆弱的力量“，字面和涵义上都不搭边。题目的直译是“不完美的礼物”。Brene Brown 的下一本书是《Daring Greatly》。如把那本书翻译为“脆弱的力量”就比较合适了，不知道是不是搞错了。 我以译本中“人生的必须 - 勇气、仁慈心...
評分一直以来，很多人有一个认知误区，觉得完美的人才是最具价值的，只有让自己变得完美，才会得到爱和认可。于是乎，世人按照各种所谓的社会标准诸如财富、声望、权力的大小多少，开始对完美孜孜以求。但是在追求完美的过程中，大家又普遍感受到焦虑、羞耻，即使在大家眼中相对成...
評分原书题目《The Gifts of Imperfection》被译为”脆弱的力量“，字面和涵义上都不搭边。题目的直译是“不完美的礼物”。Brene Brown 的下一本书是《Daring Greatly》。如把那本书翻译为“脆弱的力量”就比较合适了，不知道是不是搞错了。 我以译本中“人生的必须 - 勇气、仁慈心...
評分用戶評價
還是作者的兩個ted演講比較好看
评分自我成長類書籍
评分書名就翻譯的不對，直譯的話應該是“不完美的禮物”，說的其實是：即使我們不完美，我們也值得被愛。
评分書名就翻譯的不對，直譯的話應該是“不完美的禮物”，說的其實是：即使我們不完美，我們也值得被愛。
评分我覺得作者的自我暴露並不能為其理論提供有效支撐，通篇在反復說感恩說愛自己說承認自己的不完美，可這些不是通過喊口號就能實現的啊。也許她的確很真誠，但淺薄的真誠毫無用處。
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