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“优秀症”患者必读，我们总是挑剔自己不够好，不够聪明，不够能干，在自大与自卑之间徘徊，苛责自己也无法善待他人。而自爱意味着学会信任自己，尊重自己，对自己友善，喜爱自己。全心全意地去爱，尽管没有任何担保吧。

亮点可能只是书名了。理念是好理念，也不知道是不是翻译的原因，文字十分晦涩，不适读。内容是一堆概念的堆砌，没有什么实质性的帮助。

“优秀症”患者必读，我们总是挑剔自己不够好，不够聪明，不够能干，在自大与自卑之间徘徊，苛责自己也无法善待他人。而自爱意味着学会信任自己，尊重自己，对自己友善，喜爱自己。全心全意地去爱，尽管没有任何担保吧。

这是心灵鸡汤书吗？可是我现在需要随时看这种书来稳定我自己的情绪了。

我觉得作者的自我暴露并不能为其理论提供有效支撑，通篇在反复说感恩说爱自己说承认自己的不完美，可这些不是通过喊口号就能实现的啊。也许她的确很真诚，但浅薄的真诚毫无用处。

整个五月，我都在生病。 生理上是源于一顿辣到出奇的麻辣烫，让我从来没有如此意识到自己的胃是如此的脆弱。不舒服的感觉从胃一直蔓延到全身，具体表现为：食欲不振、胸闷、呼吸不畅、全身出虚汗、手脚冰凉、乏力、头晕等一系列连锁反应。这简直是一大折磨：不吃会饿，吃了会不...

理清生活中人们常常误解的常识。 善良和仁慈是不同——仁慈是接纳，善良是自我。而很多善良的好人常常说话不留情面，不愿意使用情商，看似出于好意的批评，其实只是不接纳，他善良、但不仁慈。许多人善良却负能量，这些人还没有学会接纳，接纳不了别人、甚至自己。怎样才能做到...  

你并不完美 生活不会一帆风顺，你生来要奋斗与挣扎 因为对失败的恐惧，你不断麻痹对不确定性未来的向往，但却未意识到——麻痹痛苦的同时也麻痹了快乐 看似理性的你，已经多久没有大声欢笑？多久没有全心全意去爱？多久没有感受到别人的爱？ 因为你伪装的完美，导致了多少次的...