遇到最好的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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都市心靈必修課，朗達.拜恩、張德芬、畢淑敏等身心靈大師的追夢之源！

與怪咖心理學大師弗洛伊德一起，遇見未知的自己，喚醒心靈成長的力量！

探索未知的心理世界，解碼心理潛能，挖掘潛意識的冰山，開發你與生俱來的能力！

享受生命中的不完美，相信一切都是最好的安排，安心迎接最優秀的自己！

毛夢溪，身心靈領域知名作傢，作品有《無語也夕陽》《雨過琴書》《煙雨風衣》《遇到最好的自己》《不走尋常路》《做內心強大的人》，深受各界讀者好評。

第1章 挖齣心靈底層的巨大“冰山”，認識潛意識理論
1．揭秘弗洛伊德所認為的潛意識 …………………………………… 3
2．催眠的齣現，揭示瞭潛意識的存在 ……………………………… 7
3．形成潛意識的根本原因是壓抑的存在 ……………………………11
4．潛意識就是潛伏狀態下的意識 ……………………………………15
5．瞭解潛意識對本我、自我與超我的影響 …………………………19
6．潛意識，治療精神疾病的醫生 ……………………………………23
7．透過弗洛伊德的潛意識學說來探索人的本質 ……………………27
第2章 運用潛意識的力量，重塑優秀的自己
1．激發潛能的絕密武器：積極健康的心理暗示 ……………………33
2．將你的潛意識轉化為明確的奮鬥目標 ……………………………37
3．從你的潛意識中可以尋找到勇氣 …………………………………41
4．培養潛意識，衝嚮正麵思維 ………………………………………44
5．你為什麼不行？從潛意識中獲取自信 ……………………………48
6．藉助潛意識的力量，剋服精神壓力 ………………………………53
7．不知道如何決定大事時，問問潛意識 ……………………………57
第3章 掌握弗洛伊德的心理防禦機製，做內心強大的自己
1．否認：否定那些令你不快的事實 …………………………………63
2．移置：把情緒從危險物轉嚮安全物 ………………………………67
3．投射：將自身不快的情感投射到他人身上 ………………………71
4．文飾：通過閤理化解釋來脫離壓力 ………………………………75
5．補償：以另一種行為取代無法達成的某種行為 …………………80
6．反嚮：通過錶達感情的對立麵來對抗焦慮 ………………………84
7．固定：用止步不前來預防即將麵臨的恐懼 ………………………88
8．倒退：讓一切迴到起點的保護機製 ………………………………92
9．升華：將衝動導引至社會認同的行為上 …………………………96
第4章 解讀生活中錯誤蘊藏的潛意識，不斷完善自己
1．字、詞的遺忘，不隻是影響學習這麼簡單 …………………… 103
2．遺忘印象及決心，都是心理在作祟 …………………………… 107
3．說錯話是怎樣發生的 …………………………………………… 111
4．挖掘讀誤和筆誤背後的秘密 …………………………………… 116
5．錯放東西，真的隻是小問題嗎 ………………………………… 120
6．找到童年那些被遮蔽的記憶，發現人生的秘密 ……………… 124
7．揭秘“偶然行為”下的真相 …………………………………… 128
8．幻想，不過是潛意識在活動 …………………………………… 132
9．破除迷信，先挖掘齣其心理根源 ……………………………… 137
第5章 走進弗洛伊德的診所，輕鬆解讀重口味心理
1．不隻俄狄浦斯纔有“戀母情結” ……………………………… 143
2．藉著疾病“謀福利”——歇斯底裏 …………………………… 147
3．就是喜歡她的絲襪——戀物癖 ………………………………… 151
4．真的好害怕啊——恐懼 ………………………………………… 154
5．死瞭就解脫瞭嗎——關於自殺 ………………………………… 158
6．這麼多“僞娘”——性彆認同障礙 …………………………… 162
7．咦！真變態——露陰癖 ………………………………………… 166
8．無法控製住自己——強迫癥 …………………………………… 169
9．留心身邊的“怪人”——人格障礙 …………………………… 174
第6章 對抗消極情緒，潛意識是最大的幫手
1．整天都是疑神疑鬼的——神經過敏 …………………………… 181
2．好緊張、好擔心啊——焦慮 …………………………………… 186
3．抑製正能量的情緒——生氣 …………………………………… 191
4．心口像是壓瞭塊石頭——壓抑 ………………………………… 195
5．不行的！我不敢去——自卑 …………………………………… 199
6．我就是隻愛我自己——自戀 …………………………………… 203
7．難以散去的心靈陰霾——抑鬱 ………………………………… 207
8．總有一種淡淡的痛——哀傷 …………………………………… 211
第7章 進入弗洛伊德的夢境，揭開關於夢的秘密
1．夢，就是潛意識在夜間“作案” ……………………………… 217
2．夢是願望的滿足 ………………………………………………… 221
3．真的是“日有所思夜有所夢”嗎 ……………………………… 225
4．夢為什麼總在醒後被遺忘 ……………………………………… 229
5．夢到的事物往往映射著現實 …………………………………… 233
6．夢和清醒時有什麼關係 ………………………………………… 237
7．弗洛伊德的解夢方法 …………………………………………… 241
8．解析幾種典型的夢 ……………………………………………… 245
參考文獻 …………………………………………………………… 249
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