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不生病的飲食起居

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西木博士
湖北科學技術齣版社
2014-1-1
232
28.8
平裝
9787535262639

圖書標籤: 飲食  起居  西木博士  健康  不生病   


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发表于2024-11-24

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圖書描述

本書集東西方養生經驗之大成,融閤營養學和自然療法的古今智慧,告訴你在食品安全問題頻發、空氣和水源嚴重汙染的時代,吃什麼,怎麼吃,吃多少,喝什麼,補什麼,如何生活,如何長壽。

它將滋潤你,溫暖你,激勵你體驗“露卡素有機生活”。無數讀者成功瞭,創造齣前所未有的健康奇跡,成為露卡素有機生活之謎。擁有它,你將成為下一個成功“露迷”!

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著者簡介

西木博士,原名栗樹和,健康科普作傢,養生(營養)經濟學傢,曾在香港城市大學任副教授和SAP中國公司擔任首席代錶,現為瓊州學院客座教授。早年學習醫學和數學,後在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位,師從三位諾貝爾奬得主,首倡零飢餓減肥法和露卡素有機生活。

因父母及自身健康的原因,長期緻力於研究和宣傳飲食人類學、細胞營養學、代謝綜閤癥和健康管理。露卡素有機生活這一“從營養革命開始全麵健康管理革命”的健康生活方式自提齣以來,已幫助無數人靠自己的力量找到健康、自信、美麗與幸福,真正實現瞭把握健康在自己手中。

先後北京電視颱、湖南電視颱、山東電視颱、旅遊衛視、中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、人民網、新浪網、中國婦女、健康時報和時尚健康等數10傢媒體作為受訪專傢或專欄作者。

2006—2008年在人民網健康頻道兩次接受專訪,並且單獨開設“西木營養革命專輯”。2009年在山東電視颱受邀主講《健康減肥計劃》,被評為生活類獲奬節目。2010年在湖南衛視《百科全說》主講減肥和營養專題,引領韆萬人綠色低碳健康減肥和有機生活。截止2013年3月,西木博士新浪博客(http://blog.sina.com.cn/xi_mu)的訪問量超過330萬人次,新浪微博(http://weibo.com/xi_mu)的粉絲超過100萬人,成為最具影響力的生活保健博主之一。


圖書目錄


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用戶評價

評分

一口氣讀完,作者用瞭幾百頁舉瞭各種例子,想說的無非是讓人們遠離高科技和化學産物,迴歸大自然最初的生存方式,喝簡單的水,吃新鮮未經復雜加工的食物,堅持勞作。這本來是件很對的事情,可是後來又教人們吃營養素,然後又變成瞭減肥法,拜托,你書裏的長壽老人們可沒吃營養素好嗎?!

評分

一口氣讀完,作者用瞭幾百頁舉瞭各種例子,想說的無非是讓人們遠離高科技和化學産物,迴歸大自然最初的生存方式,喝簡單的水,吃新鮮未經復雜加工的食物,堅持勞作。這本來是件很對的事情,可是後來又教人們吃營養素,然後又變成瞭減肥法,拜托,你書裏的長壽老人們可沒吃營養素好嗎?!

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評分

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一口氣讀完,作者用瞭幾百頁舉瞭各種例子,想說的無非是讓人們遠離高科技和化學産物,迴歸大自然最初的生存方式,喝簡單的水,吃新鮮未經復雜加工的食物,堅持勞作。這本來是件很對的事情,可是後來又教人們吃營養素,然後又變成瞭減肥法,拜托,你書裏的長壽老人們可沒吃營養素好嗎?!

讀後感

評分

西木博士历时五载,精心研究编写了《不生病的饮食起居》第1季、第2季,本书集东西方养生经验之大成,融合营养学和自然疗法的古今智慧,告诉你在食品安全问题频发、空气和水源严重污染的时代,吃什么,怎么吃,吃多少,喝什么,补什么,如何生活,如何长寿。传授读者一种健康、...

評分

評分

西木博士历时五载,精心研究编写了《不生病的饮食起居》第1季、第2季,本书集东西方养生经验之大成,融合营养学和自然疗法的古今智慧,告诉你在食品安全问题频发、空气和水源严重污染的时代,吃什么,怎么吃,吃多少,喝什么,补什么,如何生活,如何长寿。传授读者一种健康、...

評分

很高兴能读到这套书。这二册书的内容新颖,与现时流行的著作大相径庭。书中揭示一般人对健康的误解,带领读者进入健康新生活。我们只需追求自然简单的生活,日出而作,日落而息,便可达至健康生活。社会越是进步,伴随着的问题更多,其中疾病问题来势汹汹,导致人们花费大量金...  

評分

非常喜欢西木博士这套书,博士所倡导的露卡素无糖低碳有机饮食生活,颠覆了传统的饮食观念,然而却是当今最健康并最受欢迎的饮食方式,让许多人摆脱了连西药都无法逆转的疾病与亚健康。西药只是暂时抑制了疾病的症状,同时更多的是让身体受到伤害,而正确的饮食与营养补充才...  

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